Just In
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne propustite
- Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Yonex-Sunrise India Open 2021. zakazan je za maj, a održava se iza zatvorenih vrata
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Dals se vrlo često koristi u indijskoj kuhinji. Teško je pronaći indijsko domaćinstvo koje ne opskrbljuje različite vrste dals. Kako se dals moraju pripremati svakodnevno, moramo imati puno dalsova na brodu da bismo održali sortu. Pored dals postoje i vrste mahunarki koje imaju mnoge hranjive vrijednosti. Zdravstvene prednosti dalsa općenito su u tome što su vrlo bogati proteinima.
Kako su mnogi Indijci vegetarijanci, ove različite vrste impulsa daju im glavni izvor veganskih proteina. Zbog toga su sve različite vrste dals vrlo važne za tipičnu indijsku prehranu. Osim općih zdravstvenih blagodati dals-a, svaka vrsta dal ima svoj vlastiti set nutritivnih vrijednosti. Stoga je poželjno imati kombinaciju svih ovih sastojaka u prehrani.
najbolji ajurvedski lijek za rast kose
Neke vrste dals-a su zdravije u odnosu na druge. Na primjer, pozdravljen je crni gram dal i moong dal koji je najzdraviji među dalsima. Drugi poput masoor dal-a imaju i zdravstvene prednosti, ali imaju i neke nuspojave. Na primjer, masoor dal podiže razinu mokraćne kiseline pa morate ograničiti njezinu potrošnju.
Dakle, evo nekoliko vrsta dalsova i njihovih isključivih zdravstvenih blagodati.
Moong Dal
Moong dal je dijetalno prihvatljiv dal. Ova vrsta dal ima malo kalorija i bogat je izvor željeza i kalijuma.
Bengalski Gram Dal
Chana dal ili bengalski gram dal jedan su od najbogatijih veganskih izvora dijetalnih proteina. Također je bogat mineralima u tragovima poput bakra, mangana itd. Imajući ovaj dal pomaže u održavanju dijabetesa.
koji je mehendi dobar za kosu
Masoor dal
Masoor dal je vrlo dobar za ljude koji pate od refluksa žuči, a također poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu.
Kabooli Dal
Kabooli dal je posebna sorta mahunarki koja pomaže u povećanju nivoa hemoglobina jer je bogata gvožđem i folnom kiselinom.
Office Dal
Ako njegove proteine želite iz obroka, odlučite se za urad dal. Ovaj je jedan od najbogatijih izvora proteina i vitamina B.
Toor Dal
Toor dal je jedan od najpopularnijih dalsa koji se jedu u Indiji. Ovaj sastojak ima ogromne količine složenih dijetalnih vlakana koja pomažu u regulaciji stolice.
kako zaustaviti rast dlačica na licu žene
Zeleni moong dal
Ovo je u osnovi zelena moong dal koja nije toliko česta kao podijeljena sorta. Ova vrsta dal ima dovoljne rezerve kalcijuma i vrlo malo kalorija. Ova vrsta impulsa dobra je za vaše kosti.
Lobiya dal
Lobiya dal ili crnooki grašak bogat je proteinima i bogat važnim mineralima cinkom u tragovima. Postoji vrlo malo veganskih izvora cinka koji je neophodan za muškarce.
Zelene klice
Klice mogu biti bilo koje vrste dal koje su natopljene vodom i proklijale. Ove posebne vrste dalsa jedu se sirove ili kuhane kao prilog u Indiji. Oni su bogati enzimima, a prehrambena vlakna u njima pomažu u izbjegavanju zatvora.
raspored ishrane za smanjenje telesne težine
Soya Dal
Soyabean dal novi je dodatak dugoj listi dals. Sadrži velike količine proteina i esencijalnog vitamina D za vaše kosti.
Možda biste voljeli čitati i neke bizarne priče iz cijelog svijeta