Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018., kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Mnogi ljudi će vam reći da je masturbacija dobra za zdravlje jer pomaže u ublažavanju stresa i oslobađanju seksualnih napetosti. Ali, istina je da kada masturbacija postane ovisnost, psihički i fizički ćete proći kroz puno boli.
Prema studijama, možete se masturbirati tri do sedam puta tjedno, ali kada to učinite, to postaje ovisnost. Istraživači su izjavili da prekomjerna masturbacija može uzrokovati lezije i oticanje genitalija kod muškaraca i žena. U mnogim situacijama, kada ova ovisnost izmakne kontroli, muškarcima će biti teško reproducirati spermu, jer redovita masturbacija može smanjiti broj sperme.
11 NAČINA KAKO MASTURBACIJA UČINKUJE NA VAS!
efekat ricinusovog ulja na kosu
Također je primijećeno da prekomjerna masturbacija dovodi do prerane ejakulacije, što može uvelike utjecati na vaš seksualni život. Postoje neki važni razlozi zbog kojih ne biste trebali biti ovisni o masturbaciji. Ako se naviknete na ovu naviku, postoji puno različitih načina da je uspješno napustite.
Da biste prestali sa samozadovoljavanjem, možete izbjeći stvari koje vas navode ili odbiti stvari koje vas navode. Takođe možete usaditi novu naviku kako biste izbjegli pretjeranu masturbaciju.
Evo nekoliko načina kako na lak način napustiti masturbaciju. Ovi jednostavni načini smatraju se sigurnim za muškarce i žene!
Steknite nove navike
Ako vas zanimaju nove stvari, to vam lako može pomoći da napustite pretjeranu masturbaciju. Pronalaženje novog hobija pomoći će vam da skrenete svoj um negdje drugdje i da vas zaokupi. Razvijte nove hobije poput plivanja, vježbanja i body buildinga kako biste spriječili ovu ovisnost.
Uključite se u sport
Možete se baviti sportom jer će vam pružiti isto ili više uzbuđenja u odnosu na masturbaciju. Sportovi poput fudbala, bacanja lopte i košarke su neke od opcija. Ovi sportovi će vas također održati zdravim i u formi.
Izbjegavajte usamljenost
Izbjegavajte usamljenost! Ovo je jedan od jednostavnih načina za napuštanje masturbacije. Kad ste usamljeni, obično radite ove stvari kako biste prolazili vrijeme.
Lezi rano
Rano spavanje je još jedan način za napuštanje pretjerane masturbacije. Prema istraživanju, oni koji kasno spavaju imaju tendenciju da gledaju pornografiju ili čitaju intimne stripove i kao rezultat toga se uključuju.
Oslobodite se porno videa / DVD-a
Bacanje pornografskih DVD-a pomoći će riješiti problem. Riješivši se porno izvora, na kraju ćete izgubiti interes za masturbacijom. Ovo je jedan od načina da se odvrati od ovisnosti o masturbaciji.
Duhovna pomoć djeluje
Okretanje duhovnim potragama učinit će da se osjećate bolje. Postoje opcije u kojima se možete osjećati bolje i lagano okretanjem duhovnim stvarima u životu.
Govori s tvojim umom
Da biste napustili masturbaciju, trebate imati snagu volje. Ova se navika obično rađa iz uma. Kad razgovarate s umom o napuštanju masturbacije, postaje jednostavno zaustaviti tu naviku.
Držite ruke zauzete
Držite ruke zauzete i podalje od područja genitalija. Čim steknete osjećaj, zauzmite ruke za čišćenje, vrtlarenje ili čak igranje video igre.
Baci te igračke
Ako ozbiljno želite napustiti pretjeranu masturbaciju, morate baciti igračke koje vas uzbuđuju. Možda će biti teško baciti skupe igračke, ali to će biti dobro za vaše zdravlje.
Uzbuđuje li vas kupanje?
Ako vas provode sati u kadi ili pod tušem, provedite manje vremena u kupaonici.
Promijenite prehranu
Jedan od jednostavnih načina da napustite masturbaciju je promjena prehrane. Okrenite se hrani koja će vam dati energiju za uspješno obavljanje svih različitih aktivnosti.
Meditirajte
Meditacija je dobra i za duh i tijelo. Kada meditirate, dopuštate svom umu i tijelu da razmišljaju i o drugim stvarima, osim o samozadovoljavanju.
