Ko je rekao da morate ići pod nož za te savršene živahne grudi? Ovih pet prirodnih domaćih lijekova će ih podići!
Magic mix
Nanesite mješavinu žumanca i soka od krastavca na grudi i oko njih 30 minuta prije nego što je isperite. Radite to jednom dnevno tokom nedelju dana da osetite razliku.
Pojedi ovo
Važno je imati proteine u adekvatnim količinama za zatezanje mišića. Obavezno uključite sočivo, mliječne proizvode i jaja u svoju svakodnevnu prehranu. Također biste trebali jesti namirnice poput kupusa, paradajza, karfiola, brokule i šargarepe kako biste dobili svoju kvotu potrebnih nutrijenata kao što su minerali, vitamini i kalcij.
Led, ledeno dušo!
Ovo može biti malo neprijatno i može vas bukvalno naježiti, ali je veoma efikasno. Uzmite nekoliko kockica leda i masirajte ih oko grudi kružnim pokretima oko 1-2 minute. To će vam pomoći da zategnete mišiće i borite se protiv celulita u tom području.
Plivački krugovi
Samo 10-15 minuta u bazenu svaki dan može vam pružiti savršene grudi kakve ste oduvijek željeli. Vježba će prirodno podići grudi i pomoći u toniranju mišića.
Dobrota masaže
Masaža će vam pomoći da se opustite, učvrstite i tonizirate mišiće grudi, a također će vam omogućiti da provjerite ima li grudica. Za masažu koristite bademovo ulje ili gel aloe vere. Ovo će također pomoći u povećanju cirkulacije krvi, što će zauzvrat smanjiti opuštenost.
