Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Yonex-Sunrise India Open 2021. zakazan je za maj, a održava se iza zatvorenih vrata
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Dok određuju fizičku ljepotu žene, ljudi uvijek uzimaju u obzir privlačnost njezinih grudi. Pored prirodne važnosti ovog dijela ženskog tijela, dojke igraju glavnu ulogu u privlačenju. Nikada ne može biti pretjerano reći da grudi obično privlače muškarce i da ih i žene cijene.
Iako mnoge žene pokušavaju povećati veličinu grudi, postoje mnoge žene koje ih često muče velike grudi. Često se osjećaju posramljeno zbog velike veličine svojih grudi, i zato traže načine za smanjenje veličine dojki.
7 zdravstvenih blagodati gole joge
Ako ste jedna od ovih žena, pogledajte kako smanjiti veličinu grudi vježbama joge. Joga se može definirati kao savršena koordinacija tjelesnih položaja, tjelesnog istezanja i regulacije navika disanja. Rezultati su jednostavno nevjerovatni za mentalno i fizičko blagostanje.
Najbolji položaji joge za dijabetičare
Joga vježbe za smanjenje grudi pokazale su svoje blagodati i zato hiljade žena hrli naučiti ove joga vježbe. Ako se ozbiljno bavite smanjenjem dojki, puno vam mogu pomoći sljedeći načini kako smanjiti dojku jogom:
Tehnike zidne preše:
Ovo je jedan od najvažnijih načina kako jogom smanjiti veličinu grudi. Stanite ravno ispred zida i pritisnite ga objema rukama. To može pružiti dovoljno vježbanja prsnim ili prsnim mišićima. To može smanjiti veličinu vaših grudi.
Molitvena poza:
Ovo je jedna od najvažnijih joga vježbi za prirodno smanjivanje grudi. Spojite dlanove obje ruke i pritisnite ih jedni protiv drugih. To može pružiti dovoljan pritisak na prsne mišiće i pomoći u smanjenju veličine vaših sisa.
najbolje karaoke pjesme za muškarce
Položaj polumjeseca:
Položaj polumjeseca ili Ardha Chakrasana vrlo je popularna joga poza za smanjenje grudi. Može smanjiti veličinu grudi polako, ali postojano. Međutim, ovo je teška vježba joge, a to morate raditi samo u prisustvu učitelja joge ili profesionalnog instruktora. Ovo vam može pomoći u postizanju pogodnosti i spasiti vas svih čudnih ozljeda.
Asthanga joga vježba:
Poznata i kao vježba bikaram joge, ova vježba joge dokazala je svoje prednosti tokom posljednjih nekoliko decenija. Ovu joga vježbu možete vježbati ako ste voljni naučiti kako jogom smanjiti veličinu grudi. Međutim, ovo je teška vježba joge. Ovu vježbu trebate izvoditi samo u prisustvu stručnog učitelja joge.
Poza žabe:
Stanite zajedno sa petama i polako se spustite u čučanj. Podignite pete s poda i stavite dlan na tlo. Sada istegnite kičmu što je više moguće. Udahnite dok se ispravljate tako da ste u savijenom položaju s glavom blizu koljena i prstima koji dodiruju zemlju. Izdahnite dok ustajete. Ponovite asanu nekoliko puta svaki dan za bolje rezultate.
