7 kućnih lijekova za opuštene dojke

Najbolja Imena Za Djecu

Za brza upozorenja Pretplatite se odmah Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenja

Just In

  • Prije 5 sati Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivalaChaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
  • adg_65_100x83
  • Prije 6 sati Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka! Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
  • Prije 8 sati Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
  • Prije 11 sati Dnevni horoskop: 13. aprila 2021 Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Moraš pogledati

Ne propustite

Dom Zdravlje Wellness Wellness oi-Amritha K Autor Amritha K. 24. januara 2020

Oblik i veličina grudi svake žene variraju. A s godinama se i vaša njedra mijenjaju i razvijaju. Potpuno je prirodno i normalno da vaše grudi izgube svoj prvobitni oblik i elastičnost. Ovješene grudi nisu ono zbog čega biste se trebali brinuti - ali je uzrok zabrinutosti kod mnogih žena.





poklopac

Obično opuštanje dojke započinje nakon 40. godine života. Ali može se dogoditi i rano zbog dojenja, trudnoće, naglog gubitka kilograma, nošenja loše postavljenih grudnjaka, prehrambenih nedostataka itd.

Medicinski opuštene dojke nazivaju se ptozom i jedan su od najčešćih slučajeva koji liječe plastični hirurzi [1] . Međutim, prolazak pod nož mnogima nije laka ili primarna opcija. Mislim, kozmetičke operacije koštaju vas velikog novca.

Međutim, plastične operacije nisu jedina opcija za sprečavanje ili umanjivanje posljedica opuštanja. Evo nekoliko isprobanih kućnih lijekova koji vam mogu pomoći da vaše dame ostanu čvrste i na mjestu.



Array

1. Fenugreek (methi)

Uobičajeni ayurvedski lijek, upotreba piskavice može pomoći u sprečavanju opadanja grudi. Antioksidanti u piskavici mogu pomoći u sprečavanju znakova preranog starenja, zaglađujući time vašu kožu i poboljšavajući čvrstoću [dva] .

Metoda 1

kako odmah zaustaviti opadanje kose
  • Uzmite 3-4 kašike methi praha i ½ šalice vode.
  • Napravite pastu i masirajte je na grudi 5 minuta.
  • Ostavite ga tamo još 10 minuta.
  • Isperite i nastavite to raditi dva puta sedmično.

Metod 2



  • Morate imati methi ulje, jedan bjelanjak, 10 kapi ulja vitamina E i ½ šalice jogurta.
  • Dobro promiješajte i nježno nanesite pastu na dojke.
  • Ostavite da odstoji 30 minuta.
  • Isperite ga hladnom vodom.
  • Činite to jednom sedmično.
Array

2. Žumanjak i aloe vera

Pokazalo se da ovaj prirodni lijek za učvršćivanje obješenih grudi pruža izvrsne rezultate ako se redovito prati. Aloe vera bogata je antioksidantima i vitaminom E, koji mogu podmladiti tkiva dojke, čineći tako vaše grudi mnogo čvršćima i punijima. Takođe ima prirodna svojstva zatezanja kože [3] . Žumanjak je bogat proteinima i omega-3 masnim kiselinama koje su vrlo bitne kako bi mišići prsnog koša i osnovna tkiva dojke bili čvršći i živahniji [4] .

Metoda 1

  • Morate imati 2 kašike jestivog gela aloe vere i 1 kašiku žumanjka.
  • Dodajte preporučene količine sastojaka u šalicu i dobro promiješajte da se dobije pasta.
  • Kružnim pokretima masirajte dojke.
  • Ostavite tako 10 minuta.
  • Isperite dojke toplom vodom.

Metod 2

  • Napravite smjesu od 1 kašičice majoneze i meda i 1 kašike aloe vere
  • ljudi.
  • Nježno ga nanesite na dojke i ostavite da odstoji 15 minuta.
  • Operite dojke prvo toplom, a zatim hladnom vodom.
  • Učinite to dva puta sedmično.

Bilješka : Uz uzimanje ovog lijeka, mora se jesti i hrana bogata proteinima i vježbati prsne vježbe koje mogu učvrstiti dojke.

Array

3. Krastavac i žumanjak

Kao što je već spomenuto, žumanjak je bogat vitaminima i proteinima koji će pomoći u liječenju opuštenosti dojki, dok krastavac ima svojstva izvrsna za prirodno toniranje kože [5] .

pozitivni citati o zdravom životu

Metoda 1

  • Izmiješajte 1 mali krastavac.
  • Pomiješajte 1 kašičicu putera i 1 žumanjak da dobijete pastu.
  • Smjesu nježno nanesite na dojke i ostavite tako 30 minuta.
  • Operite grudi temeljito hladnom vodom.
  • Možete to učiniti dva puta sedmično.
Array

4. Bjelanjak

Masiranje dojki bjelanjkom dobro je za kožu oko dojki, jer bjelanjak sadrži hidro lipide (emulzija masti i vode koja može pomoći u zatezanju kože) [6] .

Metoda 1

  • Morate imati 1 jaje i 1 krastavac - napravljeni od soka.
  • Prvo istucite 1 bjelanjak dok ne dobije pjenastu teksturu.
  • Smjesu nanesite na dojke i ostavite 30 minuta.
  • Koristite sok od krastavca za pranje dojki, a nakon toga ih opet operite hladnom vodom.
  • Možete to učiniti jednom sedmično.

Metod 2

  • Morate imati 1 kašiku jogurta i meda.
  • Pomiješajte 1 jaje s jogurtom i medom.
  • Smjesu nanesite na dojke i ostavite 20 minuta.
  • Operite dojke hladnom vodom.
  • Možete to učiniti dva puta sedmično.
Array

5. Nar

Efikasan sastojak protiv starenja, šipak može usporiti opuštanje dojki. Takođe možete koristiti ulje sjemenki nara koje je prepuno fitonutrijenata koji mogu pomoći u učvršćivanju dojki [7] .

Metoda 1

  • Morate imati 1 kašičicu senfinog ulja i kore nara.
  • Uzmite malo toplog senfinog ulja i koru nara i pripremite pastu.
  • Njime masirajte dojke kružnim pokretima oko 10 minuta svake večeri.
  • Ponavljajte ovo 2-3 puta sedmično.

Metod 2

zaljubljenost i ljubavna razlika
  • Uzmite 4 kašičice neamovog ulja i pomiješajte ga s 1 žlicom suhe i u prahu narene kore.
  • Zagrijte ovu smešu nekoliko minuta.
  • Pustite da se neko vrijeme ohladi i kružnim pokretima umasirajte.
  • Možete to učiniti dva puta dnevno.
Array

6. Maslinovo ulje

Maslinovo ulje sadrži masne kiseline i antioksidanse koji mogu preokrenuti štetu koju prouzrokuju slobodni radikali, sprečavajući tako opuštanje dojki. Za masiranje dojki možete koristiti i druga ulja poput jojobe, avokada, badema ili argona [8] [9] .

Metoda 1

  • Prvo stavite maslinovo ulje na dlanove i istrljajte ih.
  • Trljajte dlan preko dojki pokretom prema gore.
  • Masirajte oko 15 minuta i povećat će protok krvi i stimulirati obnavljanje ćelija.
  • Učinite to 4 ili 5 puta sedmično.
Array

7. Masaža ledom

Masaža ledom dobra je za učvršćivanje opuštenih dojki jer će hladna temperatura prouzročiti kontrakciju tkiva u dojkama, zbog čega će vaše dojke postati čvrste. U usporedbi s drugim metodama, masaža ledom ima naizgled nizak učinak [10] .

Metoda 1

  • Uzmite dvije kockice leda i masirajte obje dojke istovremeno kružnim pokretima u trajanju od jedne minute.
  • Obrišite dojke ručnikom i odmah stavite grudnjak.
  • Ostanite u ležećem položaju 30 minuta i masirajte kad god možete.

Bilješka : Pazite da to ne radite duže od minute ili dvije jer to može prouzrokovati utrnulost.

Neke od ostalih mjera za učvršćivanje opuštenih dojki su masaža shea maslacem i rasulova glina.

Array

Na kraju ...

U većini slučajeva imate kontrolu nad svojim tijelom. Ovješene grudi možete spriječiti nošenjem odgovarajuće vrste grudnjaka, hidratacijom, održavanjem dobrog držanja dok sjedite i hodate (bez opuštanja, dame!), A također slijedeći zdravu prehranu koja se sastoji od vitamina, minerala, ugljenih hidrata, proteina, kalcijuma i esencijalnih masti [jedanaest] [12] .

Ako imate naviku pušiti - ne razmišljajte dvaput - prestanite.

Spomenuti kućni lijekovi korisni su za opuštene grudi uzrokovane starenjem, lošim držanjem tijela i slično. Za opuštene dojke uzrokovane bilo kakvim zdravstvenim stanjima, presudno je da razgovarate sa svojim liječnikom.

Vaš Horoskop Za Sutra