Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Češnjak i đumbir dva su najčešća kuhinjska začina koja se koriste u raznim jelima. Također se najčešće koriste kao lijek za liječenje raznih bolesti poput prehlade i upale grla. Ali, šta se događa kada se ova dva čarobna sastojka kombiniraju s medom i toplom vodom? Otkrijmo u ovom članku.
Đumbir, beli luk i med sa mešavinom tople vode odvajkada se koriste širom sveta za lečenje raznih akutnih respiratornih infekcija i nekoliko drugih zdravstvenih problema.
Pokazalo se da ova izmišljotina ima izvanredne učinke na ljudsko zdravlje zbog svojih antibakterijskih, antimikrobnih i protuupalnih svojstava [1] , [dva] , [3] .
Đumbir, češnjak i med s toplom vodom za zdravlje
1. Liječi infekciju
Đumbir, beli luk i med sa mešavinom tople vode korisni su za liječenje infekcija uzrokovanih štetnim bakterijama i virusima. Antimikrobna i protuupalna svojstva đumbira korisna su u liječenju prehlade, gripe i raznih zaraznih bolesti. Češnjak je još jedan moćan začin koji pomaže u zaštiti od infekcija uzrokovanih bakterijama, gljivicama i virusima. Med, još jedna ljekovita hrana ima antimikrobna i antibakterijska svojstva koja djeluju kao prepreka u sprečavanju infekcija [4] , [5] , [6] .
2. Suzbijanje prehlade i gripe
Đumbir posjeduje bioaktivna jedinjenja poput gingerola i šogaola, koja pokazuju protuupalna i antimikrobna svojstva koja pomažu u upravljanju i smanjenju ozbiljnosti upale grla. Inhibira određene mikroorganizme poput Streptococcus mutans, Candida albicans i Enterococcus faecalis.
Češnjak i med takođe imaju sposobnost ublažavanja prehlade zbog svojih antibakterijskih i antivirusnih svojstava [7] , [8] , [9] .
3. Ublažava probavne probleme
Kombinacija đumbira, bijelog luka i meda može vam olakšati sve probavne probleme, uključujući probavne smetnje, žgaravicu, bolove u trbuhu, nadutost i plinove [10] , [jedanaest] , [12] . Pijenje ove mješavine prije jela pomoći će u želučanim problemima.
4. Pomaže u gubitku kilograma
Prisustvo gingerola u đumbiru kaže da djeluje protiv gojaznosti na tijelo. Smanjuje tjelesnu težinu i održava omjer struka i kukova. S druge strane, poznato je da bijeli luk i med imaju svojstva protiv gojaznosti [13] , [14] .
5. Poboljšava zdravlje srca
Dokazano je da đumbir snižava krvni pritisak, glavni faktor rizika za srčane bolesti. Zapažene studije također su pokazale da i bijeli luk i med imaju sposobnost snižavanja visokog nivoa krvnog pritiska [petnaest] , [16] .
6. Smanjuje simptome astme
Studije su pokazale da đumbir može olakšati simptome astme otvaranjem ograničenih dišnih puteva. To je zbog prisustva gingerola i šogoala koji opuštaju mišiće u dišnim putevima. Protuupalna svojstva belog luka i meda takođe pomažu u smanjenju upale disajnih puteva [17] , [18] , [19] .
7. Povećava imunitet
Još jedna prednost konzumiranja đumbira, belog luka i meda s toplom vodom je što pomaže u jačanju imunološkog sistema. To je zbog antibakterijskih, protuupalnih, antivirusnih i antimikrobnih svojstava koja se bore protiv oksidativnog stresa i štite tijelo [dvadeset] , [dvadeset jedan] , [22] .
8. Sprečava rak
Med je bogat flavonoidima za koje se kaže da imaju antikancerogena svojstva. Studije su takođe pokazale potencijalne efekte đumbira i belog luka na prevenciju i liječenje raka [2. 3] , [24] , [25] .
Kako pripremiti đumbir, češnjak i med s toplom vodom
Sastojci:
- 20 čena belog luka
- 2 korijena đumbira
- 200 ml vode
- 4 kašike meda
Metoda:
- Slomi češanj belog luka i naribaj đumbir.
- Dodajte đumbir i beli luk u mlaku vodu.
- Smjesu stavite u blender i dobro izmiješajte.
- Smjesu sipajte u staklenu teglu i popijte.
