Just In
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne propustite
- Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Yonex-Sunrise India Open 2021. zakazan je za maj, a održava se iza zatvorenih vrata
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Cimet nije samo slatki začin koji se koristi za dodavanje okusa našim jelima. Jeste li znali da se cimet može koristiti za ubrzavanje našeg procesa mršavljenja?
Sve što trebate je pripremiti čaj od cimeta za ovu svrhu. Ali mnogi ljudi pogrešno shvaćaju ovaj postupak, a ovaj članak naučit će vas ispravnoj metodi pripreme cimeta za mršavljenje.
Takođe pročitajte: Plan vojne prehrane izgubit će 2 kg za 4 dana!
Cimet je među najboljim prirodnim komponentama za mršavljenje. Pomaže vam u mršavljenju bez ikakvih nuspojava. Uz to, pomaže u ubrzavanju metaboličkog procesa, što pomaže kod gubitka kilograma [1] .
Što se tiče smanjenja kilograma, vrlo je važno voditi računa o svom glikemijskom indeksu. Mora biti dosljedan, a čaj od cimeta u tome pomaže. Takođe pomaže u sprečavanju naglih skokova insulina [dva] .
Ovaj čaj nema kalorija i pomaže u gubitku više kalorija nego ikad. Ako šalica sode sadrži 126 kalorija, kaže se da čaj od cimeta ima samo 2 kalorije, što ga čini najboljim napitkom za mršavljenje.
Takođe pročitajte: Nevjerojatan sastojak za pojačavanje metabolizma i gubitak kilograma
Nastavite čitati kako biste znali kako pripremiti čaj od cimeta za mršavljenje.
Kako pripremiti čaj od cimeta za mršavljenje
Sastojci:
- 1 litar vode
- 1 štapić cimeta / 5 kašika cimeta u prahu
- & frac12 kašika meda
Priprema:
- Dakle, ako ste se pitali kako napraviti čaj od cimeta za mršavljenje, pročitajte ovo.
- Prokuhajte vodu u loncu i pirjajte smjesu pet minuta nakon dodavanja cimeta. Pustite da se čaj ohladi i dodajte mu med. Pomiješajte sadržaj. Na ovaj način pripremate čaj od cimeta za mršavljenje. Rezultati cimeta s čajem za mršavljenje nevjerojatni su i ovo bi vam moglo postati životni eliksir.
Doziranje:
- Pijte tri šalice ovog čaja dnevno, ujutro, popodne i noću. Možete je jesti toplu ili hladnu.
Ostale prednosti čaja od cimeta:
Osim što pomaže u mršavljenju, čaj od cimeta pomaže i u čišćenju crijevnog trakta. Takođe pomaže u smanjenju nivoa holesterola i glukoze u krvi, a takođe sprečava ponovno debljanje [3] , [4] .
Prednosti meda:
Med pomaže u mobilizaciji uskladištene masti, a također pruža energiju tijelu nakon sagorijevanja masti.
Oprez:
Savjetuje se izbjegavanje pijenja ovog čaja ako imate čir. Ovaj čaj se takođe ne preporučuje trudnicama i dojiljama.
Pogledajte reference na članak- [1]Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. Cinamaldehid indukuje autonomnu termogenezu masnih stanica i reprogramiranje metabolizma. Metabolizam, 2017 77: 58
- [dva]Santos, H. O., i da Silva, G. A. (2018). U kojoj mjeri davanje cimeta poboljšava glikemijski i lipidni profil? .Klinička prehrana ESPEN, 27, 1-9.
- [3]Rao, P. V. i Gan, S. H. (2014). Cimet: višeznačna ljekovita biljka. Komplementarna i alternativna medicina zasnovana na dokazima: eCAM, 2014, 642942.
- [4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., i Suparpprom, C. (2011). Inhibitorna aktivnost vrsta cimetove kore i njihov kombinacijski efekat sa akarbozom protiv crijevne α-glukozidaze i α-amilaze pankreasa.Plant Foods for Human Nutrition, 66 (2), 143-148.