Vježbe za oblikovanje gornje usne

Najbolja Imena Za Djecu

Za brza upozorenja Pretplatite se odmah Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenja

Just In

  • Prije 5 sati Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivalaChaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
  • adg_65_100x83
  • Prije 6 sati Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka! Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
  • Prije 8 sati Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
  • Prije 11 sati Dnevni horoskop: 13. aprila 2021 Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Moraš pogledati

Ne propustite

Dom Ljepota Njega tijela Njega tijela oi-Staff By Anvi Mehta |. | Objavljeno: utorak, 29. oktobar 2013., 01:01 [IST]

Zar ne bi bilo divno imati punije i napuštene usne poput Angeline Jolie ili naše vlastite Katrine Kaif? Da bi vam se usne svidjele, potrebna vam je operacija ili šminka. Nijedna od ovih opcija za nas nije izvediva. Da bi imao te usne, zapravo ne treba proći nikakve površne metode. Prirodno, uz pomoć nekoliko vježbi, usne mogu dobiti odgovarajući oblik.



Vježbe za lice namijenjene usnama u osnovi su inspirisane Face Yoga tehnikama. Ovo su set vježbi koje toniziraju mišiće oko usana, posebno gornje usne, dajući im odgovarajući oblik. Ove vježbe za lice također smanjuju bore oko gornje usne i čine kožu čvrstom.



različite vrste frizura za djevojčice

Vježbe za oblikovanje gornje usne

Nekoliko vježbi joge za lice koje bi pomogle u oblikovanju gornje usne navedene su u nastavku:

'O' - U ovoj vježbi napravite savršen oblik O i gornjom i donjom usnom. Neka usne budu napete i nasmiješite se koliko god možete kako biste osjetili kako se mišići obraza skupljaju. Pomaže u smanjenju bora na usnama i daje oblik usnama.



'Pout' - Sjednite uspravno i nežno stisnite usne. Koncentrirajte se na podizanje stisnutih usana prema nosu. Podignite što više možete i zadržite pet sekundi. Opustite se i ponovite pet puta.

'Sisanje' - Ova vježba zateže i tonizira mišiće na i oko usana čineći ih da izgledaju u formi i puni. Stavite pokazivač u usta i sisati ga što je jače moguće. Trebali biste osjetiti kako se mišići obraza i usne skupljaju. Zadržite pet sekundi, a zatim polako opustite usta i izvadite prst. Ponovite 10 puta.

kako izbjeći salo na stomaku

'Riblje lice' - Uvucite bok usta kako biste napravili lice ribe. Radite usnama gore-dolje. Držite usne po pet sekundi. Učinite to 10 do 20 puta. To pomaže povećati veličinu usana i daje im oblik.



'Leteći poljupci' - Puhajte sebi u ogledalo 30 sekundi do minute. Stiskanje usana učinit će da izgledaju malo natečene.

'Pop' - Čvrsto zatvorite usne, pritisnite ih unutra. Ispucajte ustima, a zatim opustite usne. Ponovite koliko god puta želite. Pomaže vam da usne bolje oblikujete.

Nadamo se da će vam gornje vježbe za lice učiniti gornje usne iz snova. Također, ove iste vježbe dodane s još nekoliko pomažu u ispravljanju kostiju obraza i toniranju mišića vašeg lica.

Vaš Horoskop Za Sutra