Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne propustite
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Trudnoća može na najljepši način preokrenuti život žene. Međutim, zajedno sa emocionalnim i hormonalnim promjenama unutar, postoje i mnoge fizičke promjene kroz koje prolazi trudnica - koje ponekad mogu biti i ne tako lijepe. Žgaravica je prilično česta pritužba, koja pogađa između 17 i 45 posto svih trudnica.
Šta uzrokuje žgaravicu tokom trudnoće?
Također se naziva i probavna smetnja ili refluks kiseline, žgaravica je česta tokom trudnoće. Uzrok tome mogu biti hormonalne promjene, određena hrana i rastuća beba koja pritiska stomak [1] . Žgaravica u trudnoći može uzrokovati peckanje ili bol u prsima, osjećaj sitosti, teške ili napuhnutosti, kontinuirano podrigivanje ili podrigivanje i osjećaj ili bolest [dva] .
Obično se simptomi žgaravice tijekom trudnoće javljaju ubrzo nakon jela ili pića. Simptome možete dobiti u bilo kojem trenutku trudnoće, ali oni su češći od 27. tjedna nadalje [3] .
savršen virtuelni poklon za svaku priliku
Budući da refluks kiseline ili žgaravica mogu biti prilično neugodni za buduću majku, ponekad čak i nepovoljno djelujući na trudnoću, liječnici propisuju lijekove za suzbijanje istih. Međutim, budući da takvi lijekovi nude samo kratkotrajno olakšanje, a kiselost se vraća čim učinak lijeka nestane, traženje prirodnih načina za suzbijanje refluksa kiseline mnogo je sigurnija alternativa [4] .
Iako antacidi pružaju privremeno olakšanje, lijekove treba izbjegavati što je više moguće tokom trudnoće. Neki kućni lijekovi za žgaravicu tijekom trudnoće su kako slijedi:
1. Sok od limuna
Liječnici i ginekolozi tvrde da se žgaravica može učinkovito liječiti limunom. Limun kada se unese neutralizira želučane sokove i kiseline, stvarajući tako alkalno okruženje koje kontrolira refluks kiseline [5] . Iz tog razloga, limunada ili limunov sok je brzo rješenje kada patite od žgaravice tijekom trudnoće.
joga za smanjenje sala na stomaku i bokovima
2. Đumbir
Djelujući kao tonik, kineski travari široko koriste đumbir za liječenje različitih bolesti povezanih sa želucem i probavom. [6] . Da bi se oslobodila žgaravice, trudnica može sigurno jesti čaj od đumbira pripremljen od namakanje malog komada sirovog đumbira u vrućoj vodi [7] . Po potrebi dodajte malo šećera. Ova izmišljotina može pružiti olakšanje od žgaravice.
3. Bademi
Jedenje nekoliko badema (5-8) nakon svakog obroka može vam olakšati žgaravicu nastalu tokom trudnoće. Bademi mogu pomoći u neutralisanju sokova u želucu, što može ublažiti ili čak spriječiti žgaravicu [8] . Pijem bademovo mlijeko takođe je dokazano da pomaže u ublažavanju simptoma žgaravice.
4. Papaja
Ginekolozi kažu da jedenje svježe, sušene ili liofilizirane papaje može nekim ženama ublažiti žgaravicu [9] . Ovo tropsko voće potiče probavu, ublažava probavne smetnje zbog prisustva enzima papaina i himopapaina koji razgrađuju proteine i smiruju želudac.
5. Biljni čaj
Pijenje biljnog čaja od đumbira, kamilice i maslačka bez kofeina može pomoći u ublažavanju žgaravice [10] . Umirujuća svojstva ovih biljaka smatraju se sigurnim tokom trudnoće.
Bilješka : Ako ste imali krvarenja, najbolje je piti čaj od đumbira umjereno, jer sadrži hemikalije koje mogu usporiti zgrušavanje.
deepika padukone u indijskoj haljini
Predostrožnost : Međutim, obavezno se obratite svom ljekaru prije nego što uzimate bilo koje bilje ili biljne čajeve dok ste trudni.
6. Jabučni ocat
Studije ističu da jabučni ocat može pomoći trudnicama sa žgaravicom, koje nisu dobro reagirale na antacide bez recepta. [jedanaest] . Često se zanemaruje zbog svoje kisele prirode, jabučni ocat je prilično neutralan tako da može smiriti kiselinu u želucu. Razrijediti jedna kašika jabučnog octa u jednu šalicu vode i popij to jednom dnevno za prirodno ublažavanje žgaravice.
7. Gum
Iako se čini prejednostavno da bi bilo efikasno, žvakaća guma zapravo može kontrolirati žgaravicu. Na žvakaćim gumama, naše pljuvačne žlijezde pretjeruju i proizvode više sline. Kada ovaj višak sline dođe u želudac, on efikasno neutralizira kiseline, a time provjerava žgaravicu [12] .
Neki od ostalih načina na koje trudnica može upravljati simptomima žgaravice navedeni su u nastavku.
Promjene u ishrani : Male promjene u prehrani mogu učinkovito zaustaviti pojavu žgaravice kod trudnica. Kako je dokazano da pića s kofeinom, začinjena jela i masna hrana potiču žgaravicu, izbjegavanje takvih stvari može u velikoj mjeri smanjiti kiselost [13] .
Odmaranje : Za to trebate leći i podići gornji dio tijela i to je vjerovatno najbrži i najlakši način za olakšanje od žgaravice. Podizanjem gornjeg dijela tijela u ležećem položaju kontrolira se refluks želučane kiseline u jednjak, čime se smanjuje žgaravica [14] .
kako izbjeći sijedu kosu u mladosti
Hodanje : Ide za 10 minuta hodati pola sata nakon obroka pospješuje probavu, što znači malo manje pritiska na trbuh i time sprečava pojavu simptoma žgaravice [petnaest] .
Na kraju ...
Promjene u prehrani i načinu života mogu vam pomoći u kontroli simptoma žgaravice. Za liječenje i kontrolu žgaravice tijekom trudnoće, koraci koji se mogu poduzeti uključuju lijekove, promjene načina života i upravljanje prehranom. Lijekovi koji se daju za borbu protiv žgaravice kod trudnica uključuju sukralfat ili antacide.
Obično postoji šest intervencija kojima se može riješiti problem žgaravice kod trudnica - antacidi sa ili bez prisustva alginata, ograničavanje unosa kofeina, smanjenje konzumacije masne hrane, podizanje glave kreveta u ležećem položaju, smanjenje veličine kao i učestalosti obroka.
