KUĆNI LIJEKOVI KOJI KORISTE KURKUMU ZA BLISTAVU I LIJEPU KOŽU

Za brza upozorenja Pretplatite se odmah

Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenja

Just In

Prije 5 sati Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
Prije 6 sati Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
Prije 8 sati Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
Prije 11 sati Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Moraš pogledati

Ne propustite

Dom Ljepota Njega kože Njega kože oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 30. maja 2019

Zlatna začina kurkuma riznica je blagodati. Iako ima brojne zdravstvene beneficije, brojni načini na koje kurkuma može pomoći u našoj njezi kože ne mogu se podrivati.

Kurkuma je prastari lijek kojim su naše majke i bake zanosile. Kada se lokalno koristi, kurkuma vam može pomoći u borbi protiv različitih problema s kožom i pružiti vam zdravu i čistu kožu. Ako sve to držite po strani, jeste li znali da kurkuma može dati onaj prirodni sjaj vašoj koži?

Pa, za mnoge od vas to ne bi trebalo biti iznenađenje. Sjećate se ceremonije 'Haldi' na vjenčanjima koja bi mladenki trebala dati svadbeni sjaj? Kao što samo ime govori, kurkuma je 'heroj' u pružanju tog sjaja. ^[1]

Kurkuma ima protuupalna, antioksidativna i antimikrobna svojstva koja pomažu u održavanju zdravlja kože. Osim toga, pomaže u liječenju akni i borbi protiv štetnog djelovanja UV zraka na kožu. ^[dva] Osim toga, kurkuma ima ljekovita svojstva koja liječe kožu i štite je od infekcija i upala. ^[1]

Najvažnije je da kurkuma sadrži pigment zvan kurkumin koji je vrlo koristan za kožu. Ne samo da umiruje kožu, već je vrlo učinkovit u smanjenju pigmentacije lica, a time pomaže u osvjetljavanju kože. ^[3]

Dakle, ako i vi želite taj prirodni sjaj, kurkuma je za vas. Imajući to na umu, danas smo vam u ovom članku pripremili najbolje načine za upotrebu kurkume kako biste dobili blistavu kožu koju želite. Pogledaj!

1. Kurkuma i med

Kurkuma i med moćna su kombinacija. Kurkuma osvjetljava vašu kožu dok je med smiruje i vlaži dajući vam zdravu, meku i glatku kožu. ^[4]

Sastojci

• Prstohvat kurkume

• 1 kašika meda

Način upotrebe

• Uzmite med u posudu.

• U to dodajte kurkumu u prahu i dobro promiješajte oba sastojka.

• Smjesu nanesite na cijelo lice.

• Ostavite da djeluje 10-15 minuta.

• Isperite ga mlakom vodom.

2. Kurkuma i bjelanjak

Bjelanjak sadrži proteine i aminokiseline koji vlaže kožu i poboljšavaju elastičnost kože dajući vam čvrstu i mladoliku kožu. ^[5]

Sastojci

• Prstohvat kurkume

• 1 bjelanjak

Način upotrebe

• Odvojite bjelanjak u posudu.

• Dodajte u to prah kurkume i dobro promiješajte.

• Razmažite smjesu po cijelom licu.

• Ostavite da djeluje 20 minuta.

• Isperite ga mlakom vodom.

3. Kurkuma, jogurt i kokosovo ulje

Mliječna kiselina prisutna u jogurtu ljušti kožu kako bi uklonila mrtve stanice kože i nečistoće. Osim toga, pomaže i u smanjenju bora i finih linija. ^[6] Kokosovo ulje ima antioksidativna svojstva koja štite kožu od oštećenja slobodnim radikalima.

Sastojci

• 3 kašičice praha kurkume

• 1 kašika jogurta

• 1 sirovi med

• 1 kašičica kokosovog ulja

Način upotrebe

• Uzmite jogurt u posudu.

• U to dodajte med i kokosovo ulje i dobro ga promiješajte.

• Na kraju dodajte kurkumu i sve zajedno dobro promiješajte.

• Operite lice i osušite ga.

• Nanesite gornju smjesu na lice i vrat.

• Ostavite da djeluje 10-15 minuta da se osuši.

• Nakon što se osuši, kružnim pokretima lagano masirajte lice nekoliko sekundi.

• Temeljito ga isperite i osušite.

4. Kurkuma, krompir i aloja vera

Krumpir djeluje kao prirodno sredstvo za izbjeljivanje koje osvjetljava vašu kožu, dok aloe vera sadrži razne vitamine i minerale koji kožu vlaže i umiruju kako bi vam pružili zdravu kožu. ^[7]

Sastojci

• & frac12 žličica kurkume

• 1 naribani krompir

• 2 kašičice svježeg gela aloe vere

Način upotrebe

• U posudu uzmite naribani krompir.

• U to dodajte kurkumu i gel aloe vere i sve zajedno dobro promiješajte tako da dobijete glatku pastu.

• Operite lice i osušite ga.

• Smjesu nanesite na lice. Lagano trljajte lice kružnim pokretima 5-10 minuta.

• Ostavite da deluje oko 30 minuta.

• Isperite je hladnom vodom.

5. Kurkuma i bademovo ulje

Izvrsno sredstvo za poboljšanje tonusa i tena kože, bademovo ulje blokira vlagu u koži da bi je učinilo mekom. ^[8]

Sastojci

• Prstohvat kurkume

• 1 kašičica bademovog ulja

Način upotrebe

• Pomiješajte oba sastojka u posudi.

• Nanesite ga na lice i vrat.

• Ostavite da djeluje 10 minuta.

• Isperite ga mlakom vodom.

6. Kurkuma, Aloja Vera i limun

Limun je poznat po svojstvima osvjetljenja kože. Osim toga, ima antioksidativna i antiagena svojstva koja poboljšavaju elastičnost kože i smanjuju bore i fine linije. ^[9]

Sastojci

• Prstohvat kurkume

• 1 kašika gela aloe vere

• 1 kašičica svježe iscijeđenog limunovog soka

Način upotrebe

• Uzmite gel aloe vere u posudu.

• Dodajte limunov sok i kurkumu u prahu i dobro promiješajte sve sastojke da se dobije glatka pasta.

• Smjesu nanesite na lice.

• Ostavite da djeluje 10 minuta.

• Isperite ga mlakom vodom.

7. Kurkuma, gramsko brašno i ružina voda

Gram brašno uklanja mrtve stanice kože i nečistoće kako bi očistilo kožu, dok ružina voda ima adstringentna svojstva koja pomažu u kontroli prekomjerne proizvodnje ulja u koži i održavanju pH ravnoteže kože.

Sastojci

• Prstohvat kurkume

• & frac12 kašičica grama brašna

• 1 kašika ružine vode

Način upotrebe

• Pomiješajte sve sastojke u posudi.

• Smjesu nanesite na lice.

• Ostavite da deluje 15 minuta.

kako čuvati kuvana jaja

• Isperite ga kasnije.

8. Kurkuma, sandalovina i maslinovo ulje

Sandalovo drvo ima antiseptička, protuupalna i analgetička svojstva koja liječe i umiruju kožu. ^[10] Antioksidanti i vitamin E prisutni u maslinovom ulju štite kožu od oštećenja i sprečavaju prerano starenje kože.

Sastojci

• Prstohvat kurkume

• & frac12 kašičica sandalovine u prahu

• 1 kašika maslinovog ulja

Način upotrebe

• Uzmite sandalovinu u prahu u posudu.

• U to dodajte kurkumu i maslinovo ulje. Dobro promiješajte.

• Dobijenu smjesu nanesite na lice.

• Ostavite da deluje 15 minuta.

• Isperite ga mlakom vodom.

9. Kurkuma i mlijeko

Mlijeko je nježni piling za kožu koji uklanja mrtve stanice kože i nečistoće s kože. Štoviše, mliječna kiselina prisutna u mlijeku pomaže usporiti proces starenja kože. ^[6]

Sastojci

• Prstohvat kurkume

• 2 kašičice mleka

Način upotrebe

• Dobro pomiješajte oba sastojka.

• Smjesu nanesite na lice.

• Ostavite da djeluje 15-20 minuta.

• Isperite ga mlakom vodom.

• Završite ga pomoću neke hidratantne kreme.

10. Esencijalno ulje kurkume, jogurta i lavande

Jogurt poboljšava izgled kože, dok esencijalno ulje lavande ima protuupalna i antioksidativna svojstva koja umiruju i štite kožu. ^[jedanaest]

Sastojci

• Prstohvat kurkume

• 2 kašičice jogurta

• 2-3 kapi esencijalnog ulja lavande

Način upotrebe

• U posudu dodajte jogurt.

• Dodajte tome ulje kurkume i lavande i dobro promiješajte sve sastojke.

• Nanesite ga na lice.

• Ostavite da djeluje 10-15 minuta.

• Isperite ga mlakom vodom.

Pogledajte reference na članak

[1]Prasad S, Aggarwal BB. Kurkuma, zlatni začin: od tradicionalne medicine do moderne medicine. U: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, urednici. Biljna medicina: biomolekularni i klinički aspekti. 2. izdanje. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. Poglavlje 13.
[dva]Vaughn, A. R., Branum, A. i Sivamani, R. K. (2016). Učinci kurkume (Curcuma longa) na zdravlje kože: Sistematski pregled kliničkih dokaza. Fitoterapijska istraživanja, 30 (8), 1243-1264.
[3]Hollinger, J. C., Angra, K. i Halder, R. M. (2018). Da li su prirodni sastojci učinkoviti u upravljanju hiperpigmentacijom? Sustavni pregled. Časopis za kliničku i estetsku dermatologiju, 11 (2), 28–37.
[4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. i Fyfe, L. (2016). Med: Terapijsko sredstvo za poremećaje kože. Centralnoazijski časopis za globalno zdravlje, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[5]Murakami, H., Shimbo, K., Inoue, Y., Takino, Y. i Kobayashi, H. (2012). Važnost aminokiselinskog sastava za poboljšanje brzine sinteze proteina kolagena u koži kod miševa zračenih UV-om. Aminokiseline, 42 (6), 2481–2489. doi: 10.1007 / s00726-011-1059-z
[6]Smith, W. P. (1996). Epidermalni i dermalni efekti topikalne mliječne kiseline. Journal of American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
[7]Surjushe, A., Vasani, R. i Saple, D. G. (2008). Aloe vera: kratka recenzija.Indian journal of dermatology, 53 (4), 163.
[8]Ahmad, Z. (2010). Upotrebe i svojstva bademovog ulja. Komplementarne terapije u kliničkoj praksi, 16 (1), 10-12.
[9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Antioksidativne i anti-age aktivnosti mješavine sokova na bazi citrusa. Hemija hrane, 194, 920-927.
[10]Kumar D. (2011). Protuupalno, analgetsko i antioksidativno djelovanje metanolskog ekstrakta drveta Pterocarpus santalinus L. časopis za farmakologiju i farmakoterapiju, 2 (3), 200–202. doi: 10.4103 / 0976-500X.83293
[jedanaest]Cardia, G., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H., Cassarotti, L. L.,… Cuman, R. (2018). Učinak esencijalnog ulja lavande (Lavandula angustifolia) na akutni upalni odgovor. Komplementarna i alternativna medicina zasnovana na dokazima: eCAM, 2018, 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940