jedan. Uzroci strija
dva. Vrste strija
3. Kućni lijekovi za liječenje strija
Četiri. Dijetetski lijekovi
5. Najčešća pitanja o strijama
Čest problem i muškaraca i žena, strija tvrdoglavi su i imaju tendenciju da utiču na samopouzdanje ljudi. Bilo da se radi o trudnoći ili naglom debljanju, ovo je jedan problem ljepote koji se obično može vidjeti na struku, bedrima, donjem dijelu leđa, bokovima, grudima, rukama i zadnjici.
Obično se strije pojavljuju kao trake paralelnih linija na vašoj koži. Ove linije su različite boje i teksture od vaše normalne kože, a kreću se od ljubičaste preko svijetlo ružičaste do svijetlosive. Nastaju kada se dermalni sloj kože naglo rastegne, kao u slučaju trudnoće. Dermis ima snažna, međusobno povezana vlakna koja omogućavaju vašoj koži da se rasteže kako vaše tijelo raste. Iznenadno debljanje dovodi do prenaprezanja kože i lomljenja vlakana što na kraju uzrokuje strije . Kada se dermis pokida, pojavljuju se krvni sudovi ispod kože, zbog čega strije u početku izgledaju crvene ili ljubičaste. Kasnije, kada se krvni sudovi smanje, bledo obojena mast ispod vaše kože postaje vidljiva; a oznake postaju srebrno-bijele boje. Iako nisu pokazatelj lošeg zdravlja, postoji niz prirodnih lijekova koji mogu pomoći u posvjetljavanju i riješite se strija .
kućni lijekovi za uklanjanje preplanulosti na licu i rukama
Konsultant dermatolog i dermatohirurg iz Nju Delhija, dr Pooja Chopra, kaže: 'Strije ili strije su depresivne linije ili trake tanke pocrvenjele kože koje kasnije postaju bijele, glatke i sjajne. Javljaju se na stomaku tokom trudnoće i na dojkama nakon dojenja. Česte su kod onih koji su naglo dobili na težini ili mišićnu masu (bodibilderi i dizači tegova). Javljaju se na butinama, zadnjici, kolenima i laktovima kod djece tokom naglog rasta u pubertetu, a također su rezultat određenih zdravstvenih stanja poput Cushingovog sindroma.'
Uzroci strija
1. Trudnoća
Većina žena razvije strije tokom trudnoće jer vlakna u koži postaju mekana i rastežu se, stvarajući prostor za bebu u razvoju. Kako beba raste, strije se pojavljuju na trbuhu, bedrima i grudima zbog stalnog povlačenja i istezanja.2. Pubertet
Tokom puberteta, mladi doživljavaju nagli skok rasta i mogu brzo dobiti ili Smršati . Ovo naglo istezanje i stezanje kože dovodi do strije na bokovima , butine i grudi.3. Povećanje težine
Strije nastaju zbog debljanje u kratkom vremenskom periodu jer se koža naglo rasteže. Slično, pojavljuju se i ako ste na dijeti, zbog fluktuacije težine. Stoga je preporučljivo gubiti težinu postepeno kako se koža ne bi naprezala.4. Kortikosteroidi
Kortikosteroidne kreme, losioni i pilule koje se koriste za liječenje određenih kožnih bolesti također mogu uzrokovati strije jer smanjuju nivo kolagena u vašoj koži. Ovo smanjuje sposobnost kože da se isteže i čini vas skloni nastanku strija .5. Genetika
Ako su vaši roditelji imali strije, onda je velika vjerovatnoća da ćete ih i vi imati.6. Zdravstvena stanja
Rijetka zdravstvena stanja kao što su Cushingov sindrom, Marfanov sindrom, Ehlers-Danlos i drugi poremećaji nadbubrežne žlijezde uzrokuju strije iz različitih razloga. Kod Cushingovog sindroma, tijelo ima tendenciju prekomjerne proizvodnje hormona kortizola, koji uzrokuje ove tragove. U međuvremenu, Marfanov sindrom je rezultat neispravnog gena koji čini kožu tijela i vezivno tkivo slabim, smanjujući njihovu elastičnost, čime se povećavaju šanse za nastanak strija.7. Body Building
Bodybuilderi se vrlo često suočavaju sa ovim problem strija . Brzi rast mišićne mase i ponekad zloupotreba anaboličkih steroida za ubrzanje rasta mišića dovode do pojave strija.Vrste strija
1. Crvene strije
Također poznate kao striae rubra, ove strije su svježe i izgledaju crvenkaste ili ljubičaste u početnoj fazi. Nastaju kada se dermalni sloj kože rastegne, puštajući krvni sudovi show. U ovoj fazi možete osjetiti jak svrab oko ovih strija. Lakše je riješite se crvenih strija brže jer su nove.
2. Bijele strije
Poznate i kao striae alba, one su najtvrdokornije i izgledaju bijele ili srebrnaste boje. Sitne poderotine na koži nastaju kada se krvni sudovi smanjuju, čineći tako vidljivom masnoću ispod kože. Od kada bijele strije su zrele , možda će potrajati duže liječenje.
Dr Chopra objašnjava: 'Iako je naša koža elastična, prenaprezanje dovodi do prekida kolagena (koji čini većinu vezivnog tkiva) što rezultira strijama. U početku su ružičaste/crvene boje. U ovoj fazi može biti korisna upotreba lokalnih krema koje sadrže tretinoin. Kada strije pobele, upotreba krema sa vitaminom E može donekle pomoći. Strije nikada u potpunosti ne nestaju, već nestaju efikasnim prirodnim lijekovima. Međutim, konsultujte se što pre sa svojim dermatologom za efikasan tretman.'
Kućni lijekovi za liječenje strija
1. Arganovo ulje
Obogaćen vitaminom E arganovo ulje povećava elastičnost kože, a trljanje na strije može zacijeliti slomljena tkiva koja postepeno blijedi.
2. Limunov sok
Limunov sok je poznat po svojim prirodnim svojstvima izbjeljivanja, tako da efikasno pomaže u smanjenju vidljivosti. Koristite svježe limunov sok dnevno ili jednostavno utrljajte kriške limuna na svoje tragove da vidite rezultate.
3. Bjelanjke
Visok sadržaj proteina i aminokiselina, bjelance je superhrana za kožu. Kada se nanese na strije, bjelanjak će pomozite da se osvjetljavaju tragovi a istovremeno zateže kožu.
4. Sok od krompira
Krompir sadrži škrob i druge enzime za osvjetljavanje kože, zbog čega su često navikli posvijetli podočnjake , fleke i fleke na koži. Izbjeljuje kožu i efikasno smanjuje vidljivost strija kada se redovno primenjuje.
5. Maslinovo ulje
Bogata hidratantnim svojstvima, maslinovo ulje puna je antioksidansa i drugih nutrijenata koji su izuzetno dobri za popravku oštećenja kože. Primjena hladno ceđenog maslinovo ulje na strijama će im pomoći da izblede tokom vremena.
6. Šećer
Pomiješajte šećer, maslinovo ulje i limunov sok i pomiješajte da dobijete piling. Nanesite ga na strije i utrljajte 10 minuta. Isperite mlakom vodom.
kako smanjiti tamnjenje na licu
7. Ricinusovo ulje
Prijavite se ricinusovo ulje direktno na strije i masirajte ga kružnim pokretima 15-20 minuta. Nakon masaže, pokrijte područje tankom pamučnom krpom i nanesite malo topline pomoću jastučića za grijanje. Za najbolje rezultate, radite ovo što češće možete tokom mjesec dana.
8. Aloe vera gel
Uklonite vanjski sloj lista aloe vere i izvadite ljepljivi gel iz unutrašnjosti lista. Koristi ovo aloe vera gel protiv strija i isprati vodom nakon 2-3 sata.
9. Kajsije
Sameljite 2-3 kajsije nakon uklanjanja sjemenki da dobijete glatku pastu. Nanesite pastu direktno na strije. Ostavite 20 minuta. Zatim ga isperite mlakom vodom.
10. Crni čaj
Crni čaj sadrži puno vitamina i minerala, uključujući vitamin B12, koji pomaže u kontroli pigmentacije kože. Koristiti crni čaj za strije , prokuhajte par kašika crnog čaja i posolite. Nakon hlađenja nanesite smjesu na tragove i ponavljajte postupak dok ne nestanu.
Dijetetski lijekovi
1. Voda
Pijenje 8-10 čaša vode dnevno je veoma dobro za kožu. Pomaže u vraćanju njene elastičnosti, održavajući je gipkom i mekom. Ovo pomaže da se smanjiti strije .
2. Vitamin C
Namirnice poput bobičastog voća, sirovog kupusa, citrusa, kivija, dinje, graška, paprike, brokule, ananasa, spanaća, paradajza i repe pružaju preporučenu dnevnu dozu vitamina C. On je antioksidans koji pomaže našem tijelu da se bori protiv toksina ili oslobađa radikali. Sa adekvatnim Unos vitamina C , ožiljci na koži brže zarastaju.
3. Vitamin E
Vitamin E je također antioksidans koji se bori protiv slobodnih radikala dok dubinski hrani kožu. Namirnice poput badema, sirovih sjemenki poput bundeve i susama, blitve, lješnjaka, pinjola, spanaća, avokada, brokule, peršuna, papaje i maslina su bogati izvori vitamina E. Svakodnevna konzumacija ovih hrana će pomoći da se riješite strija .
4. Želatin
Želatin sadrži kolagen koji je takođe prisutan u vašoj koži i odgovoran je za pružanje elastičnosti vašoj koži. Juha od kostiju (pileća, jagnjeća ili goveđa) je odličan prirodni izvor želatine u vašoj ishrani.
5. Omega-3 masne kiseline
Omega-3 masne kiseline također pomažu u povećanju elastičnosti kože. Namirnice poput lanenog sjemena, chia sjemenki, lososa, sardina, jetre bakalara, oraha, soje, govedine, tofua, škampa i karfiola mogu uvelike spriječiti strije.
Najčešća pitanja o strijama
P. Šta uzrokuje strije na kukovima?
TO. Strije na kukovima se obično javljaju kada se dermalni sloj kože rastegne, možda zbog puberteta, naglog povećanja ili gubitka težine, izgradnje mišića ili tokom trudnoće. Pored toga, geni takođe igraju veliku ulogu u nastanku strija, što znači da ako neko u vašoj porodici ima istoriju strija, onda je najverovatnije da ćete ih i vi razviti. Dermis ima snažna, međusobno povezana vlakna koja omogućavaju vašoj koži da se rasteže kako vaše tijelo raste. Kada se dermis pokida, krvne žile ispod kože počinju da se vide, zbog čega strije u početku izgledaju crvene ili ljubičaste. Kasnije, kada se krvni sudovi smanje, bledo obojena mast ispod vaše kože postaje vidljiva; a oznake postaju srebrno bijele boje.P. Kako mogu izbjeći pojavu strija?
TO. Pijenje 8 do 10 čaša vode dnevno pomaže u vraćanju elastičnosti kože, održavajući je gipkom i mekom, čime se pomaže spriječiti strije . Osim vode za piće, povremeno vlažite i pilingirajte kožu. Također možete uključiti hranu bogatu vitaminom c kao što su bobičasto voće, sirovi kupus, agrumi, kivi, dinje, grašak, paprika, brokoli, ananas, spanać, paradajz i repa u svoju svakodnevnu prehranu kako biste se borili protiv toksina i slobodnih radikala. Osim toga, lanene sjemenke, chia sjemenke, losos, sardine, jetra bakalara, orasi, soja, govedina, tofu, škampi i karfiol, sve bogato omega-3 masnim kiselinama, također mogu pomoći da se strije zaustave.P. Koliko vremena je potrebno da se uklone strije?
TO. Dok ne možete trajno se riješite strija , dobra vijest je da obično nestaju s vremenom. U roku od 6 do 12 mjeseci, ovi tragovi postaju manje vidljivi ako ste se dobro brinuli o svojoj koži i zdravlju. Masaža zahvaćenih područja arganovim uljem obogaćenim vitaminom E pomaže u povećanju elastičnosti kože, pomažući u zacjeljivanju slomljenih tkiva koje postepeno blijedi. Limunov sok je poznat po svojim prirodnim svojstvima izbjeljivanja, tako da i on može djelotvorno smanjiti vidljivost. Sok od krompira sadrži skrob i druge enzime za osvjetljavanje kože koji također pomažu u izbjeljivanju kože i na taj način mogu pomoći u smanjenju vidljivosti strija kada se redovno nanose. Osim toga, gel aloe vere, kajsije, crni čaj i ricinusovo ulje također mogu pomoći da se proces ubrza.P. Koliko je bezbedan tretman laserskog uklanjanja strija?
TO. Dok prirodni lijekovi bi mogli pomoći da se riješite strija , možete čak razmotriti medicinske ili hirurške opcije za njih. Pulsni laser za bojenje, poznat i kao vaskularni laser, smatra se najefikasnijim protiv svježih i ranih strija koje su još uvijek crvene ili ljubičaste boje. Međutim, ovaj tretman je manje efikasan ako imate tamniju kožu. S druge strane, frakcijski laserski tretman je efikasan u slučaju starih strija. Mikrodermoabrazija, koja se često koristi kao tretman za akne, može pomoći u smanjenju pojave strija. Međutim, ova opcija može izazvati iritaciju kože. Osim toga, abdominoplastika može pomoći da se trajno riješite strija, prilično je skupa i nosi rizik. Najbolje je da se posavetujete sa lekarom pre nego što počnete sa bilo kojim od ovih tretmana.P. Da li je vazelin dobar za strije?
TO. Vazelin pomaže vlaženju kože i održava njenu elastičnost. Osim toga, da bude nježan prema koži, također pomaže u zadržavanju vlage što zauzvrat može pomoći da koža ostane meka i gipka. Svakodnevno masiranje zahvaćenih područja kremama ili losionima koji sadrže vazelin pomaže u promicanju rasta novog tkiva i razbijanju traka kolagena koji su odgovorni za strije.Želite čitati na hindskom, kliknite ovdje.
