Za mnoge mame, majčino mlijeko je poput tekućeg zlata - jedna kap može biti previše vrijedna da bi je protraćila. Dakle, znanje kako pravilno čuvati, hladiti i zamrzavati majčino mlijeko je neprocjenjiv podatak kada dojite. A šta ako ostavite majčino mlijeko da stoji van? Kada treba da ga bacite? Evo ukratko kako vi (i vaša beba) ne plačete zbog pokvarenog majčinog mlijeka.
Smjernice za čuvanje majčinog mlijeka
Ako se koristi u roku od četiri dana, majčino mleko treba čuvati u frižideru, objašnjava Lisa Paladino , certificirani savjetnik za laktaciju i babica. Ako se ne iskoristi u roku od četiri dana, može se zamrznuti na šest do 12 mjeseci, ali je najbolje iskoristiti u roku od šest mjeseci. Julie Cunningham, registrirani dijetetičar i certificirani konsultant za laktaciju, nudi malo izmijenjene smjernice, sugerirajući roditeljima da se pridržavaju Pravila petica kada čuvaju majčino mlijeko: može ostati na sobnoj temperaturi pet sati, u frižideru pet dana ili u zamrzivaču. za pet mjeseci.
Koliko dugo majčino mlijeko može stajati?
U idealnom slučaju, majčino mlijeko treba koristiti ili hladiti odmah nakon što se izcijedi, ali prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, ono može sjediti na sobnoj temperaturi (77°F) do četiri sata. Kada ga čuvate u frižideru ili zamrzivaču, Paladino upozorava na kombinovanje majčinog mleka različitih temperatura u istoj posudi. Na primjer, svježe ispumpano mlijeko ne treba sipati u flašu u frižideru koja je već hladna ili flašu u zamrzivaču koja je već zamrznuta, kaže ona. Umjesto toga, ohladite tek izcijeđeno mlijeko prije nego što ga dodate u napola punu posudu. Takođe, nemojte kombinovati majčino mlijeko koje je izcijeđeno različitih dana.
Najbolje posude za čuvanje majčinog mleka
Kada su u pitanju posude, koristite one od prekrivenog stakla ili tvrde plastike koje ne sadrže BPA ili vrećice za skladištenje posebno dizajnirane za majčino mlijeko (nemojte koristiti osnovne vrećice za sendviče). Imajte na umu, međutim, da se vrećice mogu pokidati ili curiti, pa je najbolje da ih stavite u tvrdu plastičnu posudu sa zatvorenim poklopcem kada ih čuvate u frižideru ili zamrzivaču.
Paladino također predlaže pokušaj silikonski kalupi koje su slične posudama za kockice leda, koje su dizajnirane za zamrzavanje majčinog mlijeka u malim količinama koje se mogu iskočiti i pojedinačno odmrznuti. Oni su ekološki prihvatljivi i praktični. Čuvanje majčinog mlijeka u malim količinama je dobra ideja ako imate malu bebu, dodaje Cunningham, jer nije zabavno vidjeti kako vaše mlijeko odlazi u kanalizaciju kada ga beba ne popije sve.
Kako biste smanjili potrošnju majčinog mlijeka, napunite svaku posudu za skladištenje količinom koja će vašoj bebi biti potrebna za jedno hranjenje, počevši od dvije do četiri unce, a zatim prilagodite po potrebi.
Označite svaku posudicu datumom kada ste izdojili majčino mlijeko, a ako planirate čuvati mlijeko u vrtiću, dodajte ime svoje bebe na etiketu kako biste izbjegli zabunu. Čuvajte ga u zadnjem delu frižidera ili zamrzivača, dalje od vrata, gde je najhladnije.
zaljubljenost i ljubavna razlika
Kako postupati sa smrznutim majčinim mlijekom
Da biste odmrznuli smrznuto mlijeko, stavite posudu u frižider noć prije nego što će vam trebati ili lagano zagrijte mlijeko tako što ćete ga staviti pod toplu tekuću vodu ili u posudu sa toplom vodom. Ne odmrzavajte majčino mlijeko na sobnoj temperaturi.
Nakon što se pravilno odmrzne, može se ostaviti na sobnoj temperaturi jedan do dva sata, prema CDC-u. Ako stoji u frižideru, obavezno ga iskoristite u roku od 24 sata i nemojte ga ponovo zamrzavati.
Takođe nikada ne odmrzavajte ili zagrevajte majčino mleko u mikrotalasnoj pećnici, kaže Paladino. Cunningham dodaje da, kao i kod formule za dojenčad, majčino mlijeko nikada ne bi trebalo peći u mikrovalnoj jer može opeći bebina usta, ali i zato što mikrovalna pećnica ubija živa antitijela u majčinom mlijeku koja su tako dobra za bebu.
Zbog toga je svježe uvijek najbolje, prema Cunninghamu. Ako je dostupno, svježe ispumpano mlijeko treba dati bebi prije ohlađenog ili smrznutog mlijeka. Mama stvara antitela na klice kojima je beba izložena u realnom vremenu, tako da je majčino mleko najbolje za borbu protiv klica kada je sveže.
Osim toga, svojstva vašeg majčinog mlijeka se razvijaju i mijenjaju kako vaša beba raste; mlijeko koje ste izcijedili kada je vaša beba imala osam mjeseci nije isto kao kada je vaša beba imala četiri mjeseca. Zato imajte to na umu kada zamrzavate i odmrzavate majčino mlijeko.
Kada izbaciti majčino mleko
Majčino mlijeko može stajati na sobnoj temperaturi do četiri sata prije nego što ga treba baciti, kaže Paladino, dok neki izvori kažu do šest sati . Ali to zavisi i od temperature prostorije. Što je temperatura viša, bakterije se brže razvijaju. Da biste bili sigurni, pokušajte iskoristiti majčino mlijeko sobne temperature u roku od četiri sata. Odbacite sve ostatke mlijeka iz rabljene boce nakon dva sata, savjetuje CDC. To je zato što mlijeko može imati potencijalnu kontaminaciju iz bebinih usta.
Općenito, upućujem roditelje da koriste smjernice za majčino mlijeko koje bi koristili za bilo koju drugu tečnu hranu, na primjer, supu, kaže Paladino. Nakon kuhanja supe ne biste je ostavljali vani duže od četiri sata na sobnoj temperaturi i ne biste je držali u zamrzivaču duže od šest do 12 mjeseci.
kako brzo ukloniti crnu mrlju na licu
Ove smjernice za čuvanje majčinog mlijeka odnose se na donošene bebe sa zdravim imunološkim sistemom. Proverite sa svojim lekarom da li vaša beba ima bilo kakve zdravstvene komplikacije ili je prerano rođena i može li biti izložena većem riziku od infekcije.
VEZANO: Savjet Mindy Kaling o dojenju za mlade mame je tako ohrabrujući
