Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Kako smršaviti pijući sok od šećerne trske | BoldskyOvog ljeta ćete uživati u soku od šećerne trske, zar ne? Ali jeste li znali da je sok od šećerne trske dobar za mršavljenje? Da, dobro ste pročitali! Sok od šećerne trske ima malo kalorija i ne sadrži holesterol. Osim toga, sok pojačava energiju, metabolizam i zdravlje probavnog sustava. U ovom ćete članku znati koje su koristi sok od šećerne trske za mršavljenje.
šta je duboko uslovljavanje
Popularno ljetno piće sviđa se i djeci i odraslima, zbog prehrambenih potreba i ukusnog ukusa. Sok od šećerne trske ne samo da će vam utažiti žeđ, već će vam pružiti trenutni naboj energije koji efikasno suzbija letargiju koju donosi ljetna vrućina.
Ljeti se tjelesni elektroliti gube znojem, čineći tijelo dehidriranim i izgladnjelim od glukoze. Sok od šećerne trske savršeno je hidratantno piće za popodnevnu slamu koja vas obuzima tokom ljetnih mjeseci.
Sok od šećerne trske ako se konzumira u pravo vrijeme i u pravoj količini može vam zapravo pomoći u postizanju ciljeva mršavljenja. Porcija soka od šećerne trske od 100 grama ima samo oko 270 kalorija.
Pogledajmo prednosti soka od šećerne trske za mršavljenje.
1. Sok od šećerne trske nema masti
Znate li da sok od šećerne trske nema masti i da je prirodno sladak? Dakle, dok pijete sok od šećerne trske ne trebate brinuti o dodavanju dodatnih kalorija. Takođe ne morate dodavati dodatni dodani šećer u sok od šećerne trske. Ljudi koji planiraju smršaviti trebaju piti sok od dijagrgana. To je jedna od blagodati soka od šećerne trske za mršavljenje.
2. Pun vlakana
Sok od šećerne trske je prepun prehrambenih vlakana. Sok sadrži oko 13 grama dijetalnih vlakana po obroku. Dakle, kada pijete sok od šećerne trske, podmirujete 52 posto dnevnih prehrambenih vlakana. Dijetalna vlakna pomažu u promicanju gubitka kilograma jer dulje drže vaš stomak punim, sprečavaju prejedanje i obuzdavaju vašu žudnju.
3. Smanjuje loš holesterol
Hrana koja sadrži zasićene masti, trans masti i holesterol mogu povećati nivo holesterola. Velika količina lošeg holesterola uzrokuje pretilost ili nezdravo debljanje, a može smanjiti i dobar (HDL) holesterol u tijelu. Sok od šećerne trske ne sadrži holesterol, a može se čak boriti protiv lošeg holesterola koji je prisutan u krvi, zbog čega možete lako smršavjeti.
4. Promovira zdravlje crijeva
Jedna od blagodati soka od šećerne trske za mršavljenje je što promovira zdravlje crijeva. Probavni sistem i zdrava crijeva povezani su s gubitkom kilograma. Sok od šećerne trske pomaže u poboljšanju stolice, ublažava zatvor, liječi kiselost i žgaravicu, održavajući probavni sustav zdravim.
5. Sadrži protuupalna svojstva
Znate li da neki ljudi ne mogu izgubiti kilograme zbog upale tijela? Upala će inhibirati osobu da postigne optimalan gubitak kilograma uprkos strogoj dijeti i redovnom vježbanju. Dakle, trebali biste početi piti sok od šećerne trske jer pomaže u sprečavanju upala jer sadrži protuupalna svojstva. Pomoći će u efikasnom skidanju kilograma. Takođe, ne zaboravite vježbati i održavati dobro uravnoteženu prehranu.
6. Pojačava metabolizam
Metabolizam je proces kroz koji tijelo pretvara hranu u energiju. Ljudi koji imaju više mišića sagorijevaju više kalorija, čak i dok se odmaraju. Sok od šećerne trske sadrži detoksikacijska svojstva koja mogu očistiti sistem od neželjenih toksina, osim što daju poticaj metabolizmu. Dobar metabolizam pomoći će u učinkovitijem sagorijevanju masti.
7. Povećava energiju
Iako sok od šećerne trske sadrži šećer, tijelu je potrebna glukoza da bi pravilno radila. Ovo pruža trenutni energetski poticaj tijelu, posebno tijekom vježbanja. Pijenje soka od šećerne trske, a ne sportskog napitka, ne samo da će vam povećati energiju, već će i izgraditi izdržljivost i izdržljivost. Sok od šećerne trske je takođe alkalan i tako neutralizira kiseline u tijelu. Alkalno okruženje u tijelu pomaže u pokretanju brzog gubitka kilograma.
znakovi loše svekrve
Koje je najbolje vrijeme za sok od šećerne trske?
Zanimljiva činjenica o soku od šećerne trske je da se koristi već hiljadama godina. Preporučena doza soka od šećerne trske je 100 do 200 ml i treba ga konzumirati popodne.
Podijelite ovaj članak!
Ako vam se svidjelo čitati ovaj članak, podijelite ga sa svojim najbližima.
Kako prirodno prevladati nedostatak vitamina B12
