Iako himalajska sol postoji vekovima, nedavno je postala popularna namirnica u specijalitetima, u spa tretmanima, pa čak i u kućnom dekoru. (Gledamo vas, slane lampe.)
Većina soli dolazi iz regije Pandžab u Pakistanu u podnožju himalajskih planina, gdje postoje slani slojevi koji postoje već 200 miliona godina. Nerafinisane soli dobijaju svoju karakterističnu ružičastu nijansu od minerala u tragovima kao što su magnezijum, kalijum i gvožđe (što im takođe daje navodne zdravstvene prednosti).
Koje su zdravstvene prednosti himalajske soli?
U zavisnosti od toga kako se koristi, veruje se da himalajska so pomaže u svemu od...
- Respiratorna stanja poput alergija i astme
- Jačanje vaše cirkulacije
- Smiruje upale na vašoj koži
- Oslobađanje bilo kakve napetosti ili stresa na vašem tijelu
Takođe je široko favorizovan u odnosu na kuhinjsku ili morsku so kao način da začinite hranu koristeći manje natrijuma. Za naše namjere i svrhe, ovdje ćemo se fokusirati na prednosti ljepote i zdravlja.
Koji su neki načini za korištenje himalajske soli u svojoj rutini ljepote?
Možete pripremiti umirujuće namakanje stopala miješanjem 1/8 šolje himalajske i magnezijumove soli na svaki galon tople vode. Uronite umorna stopala u slanu kupku za trenutno olakšanje i dodatno omekšavanje žuljevih peta.
Himalajsku so možete koristiti i kao piling za tijelo. Sve što treba da uradite je da pomešate šolju soli sa šoljicom maslinovog ulja i nekoliko kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja. (Sklonimo se lavandi, ruži ili eukaliptusu.) Dobro promiješajte i nježno utrljajte mješavinu na kožu malim, kružnim pokretima, fokusirajući se na područja koja imaju tendenciju da postanu najsuša kao što su laktovi, koljena i tabani. Trenutno se ne osjećate kao 'uradi sam' projekat? Imamo nekoliko gotovih pilinga koje možete pogledati u nastavku.
Naravno, naš omiljeni način upotrebe himalajske soli je u našim kadama. Ne samo da sol ima mikrobna svojstva (što je od pomoći ako imate akne na tijelu), već može pomoći i u smirivanju iritacije i upale.
Osim toga, postoji kompletna relaksacija uma i tijela koja se dešava kad god odvojite vrijeme da se umočite u toplu kupku. (U stvari, neke studije su čak otkrile da imerzivno kupanje ili kupanje ima mentalne i fizičke prednosti kao što su smanjena anksioznost i napetost i ukupni povećan protok krvi.)
Prijavi me. Kako mogu pripremiti vlastitu kupku s himalajskom soli kod kuće?
Prvo prvo: Obavezno dobro operite tijelo prije nego što uskočite u kadu. Želite da počnete sa čistog lista, tako da ništa (tj., ostaci vašeg šampona, losiona za telo ili parfema) ne zagađuju vašu slanu kupku. Na ovaj način ćete dobiti maksimalnu korist od iskustva.
Nakon što ste se istuširali, vrijeme je da pripremite kupku, kroz koju ćemo vas sada voditi korak po korak.
Evo nekih od naših omiljenih proizvoda za kupanje s himalajskom soli.
jedan. True Botanicals umirujuća CBD kupka (50 dolara) miješa eterična ulja s magnezijevim pahuljicama, himalajskom soli i 100 mg CBD-a rastvorljivog u vodi za vrhunski opuštanje nakon dugog dana. Miris nerolija, lavande i tamjana je duboko utemeljen i postavlja scenu za opuštajuću noć sna.
dva. Goop G.Tox 5 Salt Detox piling za tijelo (40 dolara) koristi pet soli bogatih mineralima od Himalaja do Mrtvog mora da ukloni mrtve ćelije kože, ostavljajući za sobom veo duboko hidratantnih sastojaka poput moringe, šipka i ekstra djevičanskog maslinovog ulja – toliko da možemo potpuno preskočiti hidratantnu kremu .
3. Lord Jones High CBD Formula Balt Salts (65 dolara) je naš izbor nakon dugog trčanja ili posebno intenzivnog treninga. (Dovraga, veličanstven je i nakon sati provedenih pogrbljeni nad našim kompjuterima.) Formulisan sa CBD-om širokog spektra, arnikom, Epsomom i himalajskom ružičastom soli, trenutno topi svaku napetost i bol.
Četiri. Rituali Ritual Ayurveda podmlađujući piling od himalajske soli (18 dolara) je čist za naša čula kao i za našu kožu. Prepun kristalne soli sa Himalaja i prožet aromom indijske ruže i ulja slatkog badema, pretvara rutinsko tuširanje u potpuno spa iskustvo. I nemojte nas čak ni podsjećati na to kako svilenkasto glatki naši udovi nakon toga.
VEZANO: 'Podržavatelji spavanja' su sljedeća velika stvar u ljepoti. Evo zašto
