Probao sam haloterapiju i zapravo je bila super

Najbolja Imena Za Djecu

Vrijeme je prekrasno, što može značiti samo jedno: Moje sezonske alergije su strašno . Spojite to sa svakodnevnim stresom života u velikom gradu, a meni je bila potrebna pomoć, stat. Tako sam se našao kako ležim na slanoj plaži usred New Yorka. Zbunjen? Dopusti mi da objasnim.



Dijeta u drugom tromjesečju Indije

Previše soli uz vašu večeru može biti veliki ne-ne, ali kada je u pitanju udisanje, čini se da što više, to bolje. Haloterapija (poznata i kao terapija solju) je tretman u kojem udišete sitne čestice soli kako biste olakšali respiratorna i kožna stanja poput astme i alergija.



Ali prije nego što krenete i u potrazi za zdravljem udahnete pomfrit, treba napomenuti da sesija haloterapije podrazumijeva sjedenje u posebnoj prostoriji ispunjenoj zrncima određene vrste kamene soli (obično ružičaste himalajske) više kristala soli se upumpava u vazduh specijalnom mašinom. (Tako da to nije baš nešto što možete raditi kod kuće, ipak lampe od ružičaste soli su novi trend dekoracije.)

Ideja potiče od mnogih prirodnih slanih pećina koje se nalaze širom istočne Evrope, gde ih ljudi vekovima koriste za lečenje raznih bolesti. Ali nema potrebe da idete u inostranstvo da biste iskoristili prednosti, jer gradovi širom zemlje ponovo stvaraju ove prirodne pećine u mirnim sobama za tretmane nalik banjama. Zbog toga sam se zaputio u Breathe Salt Rooms u NYC da to provjerim.

Pa, kako to funkcionira? Ideja je da udisanje sitnih čestica soli rastvara prljavštinu i sluz u disajnim putevima i smanjuje upalu u sinusima. Zagovornici kažu da solna terapija može pomoći u liječenju svega, od ekcema i psorijaze do hrkanja i apneje u snu. Nauka kaže, pa, ne baš puno. Istraživači se nužno ne slažu sa tvrdnjama o haloterapiji, ali se ne slažu ni – uglavnom zato što nije bilo mnogo studija na tu temu.



Nije mi strano holističko iscjeljivanje (akupunktura, reiki, hipnoterapija - samo tako, probat ću), pa sam bio sretan što sam isprobao ovaj pomalo nekonvencionalan tretman.

Dakle, kakav je osjećaj sjediti u umjetnoj slanoj pećini? Pa, zavalivši se u ležaljku, slani vazduh oko mene i poznato škripanje pod mojim bosim nogama — zatvorenih očiju, mogla sam se opuštati na plaži. Ali čak i s otvorenim očima, slabo osvijetljena soba i ružičasti tonovi bili su prokleto umirujući.

Proveo sam nekoliko minuta opuštajući se u ležaljci (obučena je odjeća, ali se preporučuje ručnik za ležanje jer sol može zaprljati) prije nego što odem u krevet koji nudi koncentrisanije i privatno iskustvo (za dodatnih 5 dolara). Staklena komora u krevetu je bila prilično naučna fantastika (i nekako sjajna), ali ako ste klaustrofobični, možda biste je htjeli preskočiti. I dok je bučanje ventilatora koji emituje so isprva bilo malo odvratno, brzo sam se naviknuo na buku i zatekao sam kako dremam otprilike na polovini svoje 30-minutne sesije. Kada sam se probudila, usne su mi bile blago slane, ali sam se osjećala sretno i opušteno, što biste očekivali nakon drijemanja u sobi punoj soli.



Jesu li moje alergije nestale? Hm, ne. Ali vlasnici slanih soba brzo ističu da je haloterapija namijenjena poboljšanju zdravlja, a ne liječenju stanja ili bolesti. Prijevod? Sedmična putovanja treba koristiti uz druge tretmane. Lično, osjećala sam se ultra opušteno i koža mi je bila glatkija, što je bilo dovoljno da me uvjeri da probam ponovo (čak i uz cijenu od 40 dolara). Ali znate, uzmite to sa prstohvatom soli.

VEZANO: Disanje kišobranom je magična vježba za smanjenje stresa koja vam je možda potrebna

Vaš Horoskop Za Sutra