Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Yonex-Sunrise India Open 2021. zakazan je za maj, a održava se iza zatvorenih vrata
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Joga za problem dojke | Kako to učiniti Yam Hari Mudra, u Velikoj Britaniji | BoldskyJedini trenutak kada žene zapravo žele smanjiti veličinu grudi je kada je ona prevelika!
Ako je veličina dojke vrlo velika, tada ćete imati puno ograničenja s kojima ćete se možda suočiti. Neki od njih su lošeg držanja, bolovi u leđima i otežano disanje.
Žene s velikim grudima uvijek se žale na bolove u ramenima, bolove u leđima i disanje.
Dalje, velike grudi takođe imaju tendenciju da prekomjerno propadnu. Strogost prolaska kroz operaciju smanjenja dojke je previše loša, pa se stoga smatra sigurnom i bolje se odlučiti za prirodne kućne lijekove koji će vam pomoći da postupno smanjujete masnoće u dojkama.
Dakle, nastavite čitati ovaj članak da biste znali o najboljim indijskim kućnim lijekovima za prirodno gubljenje masti na dojkama.
vrste bobica sa imenima
1. Đumbir:
Antioksidanti koji se nalaze u čaju od korijena đumbira vrlo su efikasni u uklanjanju viška kilograma i tjelesne masti u vašem tijelu. Ovo je jedan od najboljih savjeta za smanjenje veličine grudi kod kuće.
2. Zeleni čaj:
Zeleni čaj sadrži spojeve koji će vam pomoći da izgubite kilograme tako što ćete sagorijevati više kalorija iz područja dojki i smanjiti upalu tijela.
3. Sjeme lana:
Sjeme lana sadrži omega-3 masne kiseline koje smanjuju nivo estrogena u tijelu što može rezultirati smanjenjem veličine dojke i masti.
4. Neem i kurkuma:
Nim i kurkuma sadrže protuupalna svojstva. Kada se upala dojke smanji, veličina dojke će se smanjiti.
5. Bjelanjak:
Bjelančevinom će vaše dojke izgledati manje učvršćivanjem dojke i zatezanjem područja grudi.
6. Riblje ulje:
Riblje ulje je odličan izvor omega-3 masnih kiselina za one žene koje žele izgubiti dojke i smanjiti veličinu dojke. Ovo je jedan od najboljih kućnih lijekova za gubljenje masnog tkiva na dojkama.
7. Fenugreek:
Dokazano je da sjemenke piskavice učinkovito smanjuju veličinu grudi, a čine je i čvrstom.
8. Herba Guarana:
Konzumacija biljnog čaja od guarane svaki dan pomoći će u uklanjanju masnoće s dojke i učiniti je dojku napetijom i čvršćom.
9. Rubia Cordifolia biljka:
Ovaj biljni tonik pomaže u uravnoteženju nivoa hormona u tijelu i rješava se toksičnih jedinjenja, smanjujući na taj način veličinu grudi, redovnom konzumacijom.
10. Sokovi od agruma:
Unos sokova od limunskog voća pomoći će u smanjenju veličine dojki, jer sadrži dobru količinu vitamina C koji pomaže u sagorijevanju naslagane masti. Ovo je jedan od najboljih kućnih lijekova za gubljenje masnog tkiva na dojkama.
11. Zeleno povrće:
Uključivanje više povrća s malo kalorija u svakodnevnu prehranu pomoći će vam u održavanju kondicije, a time i smanjenju masnoće na dojkama.
12. Riba:
Jedenje ribe pomoći će u smanjenju veličine grudi, jer je ona bogata omega-3 masnim kiselinama. To je vrlo korisno za sagorijevanje masnih ćelija u tijelu.
vježbe za mršavljenje stomaka
13. Shatavari:
Tijekom menstrualnog ciklusa vaše tijelo zadržava višak vode, a to će u kombinaciji s fluktuacijom hormona povećati veličinu dojke. Shatavari je indijski biljni dodatak koji održava ravnotežu ženskih hormona tokom menstruacije ili menopauze.
14. Orašasti plodovi:
Svakodnevno jedenje sirovih orašastih plodova pomoći će vam da ojačate snagu i smanjite količinu masnih ćelija nakupljenih u tijelu, a samim tim i smanjuje veličinu dojki.
15. Masaža:
Korištenje metode masaže koja će vam pomoći prirodno smanjiti veličinu grudi i trošenje kvalitetnog vremena na masiranje svake dojke pomoći će uklanjanju masnoće u području dojke.
16. Prestanite pušiti:
Studije su pokazale da pušenje može dovesti do brzog opuštanja dojke. Pušenje je također jedan od glavnih uzroka opuštanja dojke. Opuštene grudi izgledat će veće i neugodne. Stoga će napuštanje ovoga pomoći velikom vremenu.
17. Prestanite sa prekomjernim alkoholom:
Stavljanje kontrole na unos alkohola pomoći će u smanjenju veličine dojki. Alkohol ima toksični učinak na funkciju jetre, što znači da će zaustaviti jetru da razgrađuje estrogen.
18. Prebacite se na manji obrok:
Ako jedete manje obroke, spriječit ćete debljanje, a također ćete skinuti nekoliko kilograma s područja dojki.
19. Vežba za celo telo:
Slijeđenje nekih vrsta vježbi za cijelo tijelo poput sklekova, prsa, prsne muhe itd. Pomoći će u efikasnom smanjenju veličine grudi.
20. Smanjite šećer i sol:
Visok unos šećera i soli može uzrokovati masnoće u tijelu, a time i povećati grudi. Stoga se preporučuje da ih izbjegavate. Ovo je jedan od najboljih savjeta za smanjenje veličine grudi kod kuće.
