Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018., kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Odjednom je riječ 'maggi' postala zastrašujuće ime za većinu ljubitelja rezanaca. Zapravo su instant rezanci svih proizvođača iznenada izgubili prodaju. To je zato što se svi mi prirodno bojimo šta bi se dogodilo ako jedemo rezance.
Zdravlje vam je važno pa pažljivo uzimate svaki dio informacija koje vam daju drugi. Ovo se odnosi i na trudnice. Izborniji su oko toga što jesti jer trebaju razmišljati o zdravlju odrastajućeg djeteta iznutra. Pa, da li je Maggi zdrava u trudnoći?
Je li Maggi zdrava u trudnoći?
Zašto smo se ikad zaljubili u ove rezance? Došli su s oznakom od 2 minute. Možete ih brzo pripremiti za nekoliko minuta i uživati u njima. Ukusni su za vaš jezik. I da, ne koštaju puno pizze, a pljeskavice koštaju bombu, dok vas rezanci koštaju kikiriki.
Na rezance trenutno gledaju s prezirom, ali iskreno govoreći, čak i prije jedne decenije, mnogi su ih ljudi držali podalje. Imali su svoje razloge. Mrzili su 'maidu' jer su rezanci napravljeni od 'maide', nikad ih nisu uključili u svoju prehranu. Da, probavni sistem mrzi rafinirano brašno. Takođe, rafinirano brašno može uzrokovati gojaznost. Dakle, ti su razlozi tada bili dovoljni da neki ljudi odvoje rezance sa pladnja.
Prednosti ružine vodice za lice
Šta sadrže instant rezanci?
Pogledajmo dublje. Od čega su zapravo napravljeni? Sadrže sol, palmino ulje, škrob i pšenično brašno. Razgovarajmo i o nekim ne baš dobrim sastojcima. To su šećer i mononatrijum glutamat (MSG). Da, ovi sastojci su možda postali popularni zbog nedavne kontroverze.
Za početak, zdravstveni stručnjaci kažu da vam rezanci instant možda neće naštetiti ako ih jedete rijetko i u malim količinama. To znači da umjerenost možda nije ubica.
Ali čekaj! Niko nije rekao da su zaista hranjivi. Ne možete ih nazvati uravnoteženom prehranom. Od njih dobivate samo škrob, sol i MSG. Jedite ih svakodnevno i lako ćete postati žrtvom ubojitih bolesti poput hipertenzije. Gdje su minerali, vitamini, proteini ili čak vlakna u ovim rezancima? Dakle, oni zapravo ne pomažu vašem tijelu puno.
Šta rezance čini štetnim?
Bilo koji proizvođač želio bi da njihovi jestivi proizvodi traju duže jer bi kvarljivi predmeti bili gubitak. Isto se odnosi i na rezance. Dakle, kako bi se produžio njihov rok trajanja, oni se obrađuju. To je ružan dio. Nedostaje im dovoljno hrane, ali dolaze s puno štetnih tvari poput natrija, konzervansa, umjetnih sastojaka poput boja, drugih aroma, aditiva i tako dalje.
Sada ćemo razgovarati o mononatrijum glutamatu (MSG). Ovaj, kao i neki drugi sastojci rezanca, moraju igrati svoju ulogu. Ili dodaju ukus ili produžavaju rok trajanja. Oni možda neće naštetiti vašem sistemu pri prvom unosu, ali ako ih jedete svaki dan, onda mogu postupno oštetiti vaše zdravlje. Barem tako kažu većina ljekara.
gledajte filmove online bez registracije
Dio 'Maida'
Pšenično brašno se obično izbjeljuje i rafinira da bi se dobio konačni proizvod potreban za izradu ovih jufki. Takođe, ove prerađene stvari gube hranjive sastojke. U stvari, one su samo beskorisne kalorije koje zbrajaju vašu gojaznost. Takođe, dodani konzervansi počinju štetiti vašem sistemu na razne načine. S druge strane, kako mnogi vjeruju, 'maida' proizvodi poigravaju se vašim zdravljem probavnog sustava. U stvari, kod nekih ljudi mogu rezultirati i infekcijama.
Sadržaj masti
Općenito, prerađena hrana sadrži trans masti. Oni zapravo nisu masnoće koje trebate unijeti. Ako pažljivo pogledate bilo koji popis sastojaka na ovim rezancima, iznenadit ćete se kad saznate da većina sastojaka zapravo nije toliko zdrava za vas. Od sredstava za poboljšanje okusa do biljnih ulja, sadrže stvarno loše stvari koje bi vaše tijelo inače ne voljelo jesti. Da bi stavili ljusku od orašastih plodova, ovi rezanci, ako se prekomjerno konzumiraju, takođe mogu pokvariti nivo holesterola.
Oni mogu postepeno uzrokovati i dijabetes tipa 2. Također instant rezanci imaju još jednu pozadinu. Vašem tijelu treba puno vremena da ih probavi, za razliku od ostalih vrsta jufki. Da, obrada ove rezance čini lošima. Vaše tijelo će se možda morati naprezati kako bi ih probavilo i izvuklo bilo što korisno.
Ovo se ne odnosi samo na rezance već i na sve vrste prerađene hrane. Dakle, oni koji su prihvatili brzu hranu i ostavili po strani prirodne stvari, možda će dugoročno morati žaliti.
ricinusovo ulje koristi za kosu
Trudnice
Svakih 100 g instant rezanci nose gotovo 2500 mg natrijuma. To nije dobro za trudnicu i dijete.
Možete li ih učiniti zdravijima?
Pa, ako želite konzumirati malu količinu jufke, pokušajte joj dodati puno svježeg povrća. To bi povećalo hranjivu vrijednost bilo čega što konzumirate. Ali ipak, to ne uklanja ostale nuspojave konzumiranja previše MSG-a.
Također, upamtite ovo: Samo zato što neki brendovi prodaju rezance s povrćem, ne nasjedajte im jer oni jednostavno sadrže više konzervansa. Mogle bi biti štetnije.
Šta je TBHQ?
Neke marke instant rezanci sadrže spoj koji se naziva TBHQ. Puni oblik TBHQ je tercijarni butilhidrokinon. Ovo je sintetička hemikalija i derivat naftnih derivata. Ovo je konzervans. Naravno, gotovo sva prerađena hrana sadrži ovu hemikaliju. Neki izvještaji sugeriraju da ovu kemikaliju također koristi kozmetička industrija, industrija boja, pa čak i industrija pesticida. Sad zamislite njegovo mjesto.
Najgore je što zdravstveni stručnjaci još nisu pronašli sigurne količine konzumacije. Iako vam ovaj sastojak neće naštetiti ako ga konzumirate samo jednom u malim količinama, sigurno će naštetiti ako se dugoročno redovito konzumira. Ali koliko je previše? Ovo je trajna rasprava i još nema jedinstvenog mišljenja. Ali svi se slažu da je dugoročno štetno.
deepika padukone u indijskoj odjeći
Neželjeni efekti TBHQ
Ako unesete jedan puni gram TBHQ-a, mogli biste odmah osjetiti mučninu, delirij, otežano disanje i tinitus, čak možete i kolabirati! Zvuči zastrašujuće, zar ne?
Naravno, vaše će tijelo moći eliminirati ovaj toksin u roku od nekoliko dana, ali ako redovno jedete rezance, doslovno dopuštate da toksini duže ostanu u vašem sistemu.
U stvari, studija tvrdi da je ovaj sastojak pokazao štetne efekte kada se isprobao na životinjama. Rečeno je da utječe na jetru i reproduktivni sistem u njima.
šišanje za ovalni oblik lica
Drugo istraživanje kaže da su rezanci brze pripreme direktno povezani sa određenim poremećajima poput metaboličkog sindroma. Pa, studije kažu da su žene u većem riziku da budu pogođene metaboličkim sindromom ako više konzumiraju tjesteninu.
Pa, šta je metabolički sindrom? To je stanje koje pokazuje nekoliko simptoma poput visokog krvnog pritiska, pretilosti, pa čak i nivoa lošeg holesterola. Ovo stanje može dovesti do dijabetesa i srčanih problema. Pa, je li sigurno jesti Maggi u trudnoći?
Šta treba da rade trudnice?
Čak i ako volite instant rezance, bolje ih je izbjegavati tokom trudnoće. Trudnica mora osigurati da njena prehrana i način života u potpunosti podržavaju zdravlje fetusa iznutra. Mora se izbjegavati sve što može direktno ili indirektno utjecati na zdravlje djeteta, pa se stoga može potpuno izbjeći bilo koja prerađena hrana.
Trudnica može uživati u svim svojim omiljenim jelima ubrzo nakon porođaja. Zdravstveni stručnjaci kažu da nivo stresa, loša prehrana, pa čak i štetne supstance u prerađenoj hrani štete zdravlju, iako neki od tih učinaka ostaju neprimijećeni ili čak nedijagnosticirani.
Da biste bili na sigurnijoj strani, izbjegavajte svu prerađenu hranu, uključujući instant rezance, kada ste trudni. Imajte na umu da su rezanci prerađena hrana i sadrže nekoliko sastojaka koji dugoročno mogu naštetiti vašem zdravlju.
