Just In
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne propustite
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson osvaja medalju Sir Richarda Hadleea po četvrti put
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Niko se ne može natjecati s Kareenom Kapoor Khan kada su u pitanju kondicija i ljepota. Ona je jedna od takvih bollywoodskih diva koja nas nikad ne propušta impresionirati na ekranu - bilo da se radi o glumi, plesu, modi ili dobrom izgledu. Vanutna glumica zauzela je svijet kada je postigla brojku od nule za film Tashan, a zatim nas je zadivila vraćanjem u formu nakon trudnoće.
I još jednom nas je zapanjila svojim novim izgledom u pjesmi Chandigarh Mein iz svog trenutnog filma Good Newwz. Kareena sigurno zna kako se pravilno hraniti i ostati u formi. Prati svoju nutricionistkinju Rujutu Diwekar, poznatu nutricionistkinju koja je Kareeni ne samo pomogla da ostane u formi, već je pomogla i zvezdama poput Alie Bhatt i Saif Ali Khana da ostanu u formi.
sve vrste bobičastog voća
Rujuta čvrsto vjeruje da je konzumiranje domaće svježe hrane put do dobrog zdravlja. Na svojoj nedavnoj objavi na Instagramu, Rujuta je podijelila plan prehrane koji je Kareena slijedila tjedan dana prije snimanja pjesme.
Natpisala ga je rekavši: 'Svjetlucajte poput #kareenakapoor s ovim jednostavnim dijetalnim planom. Svaki put kad je gledate kako cvrči na ekranu i ako ste se pitali khaati kya hai, evo što je to. Tačan plan obroka koji je imala tjedan dana prije snimanja pjesme - Dila do ghar Chandigarh mein. '
Pogledajte plan prehrane:
- Obrok 1 - natopljene crne grožđice s kesarerom (u usponu)
- Obrok 2 - Paratha s chutneyem (doručak)
- Obrok 3 - Nariyal pani sa prstohvatom sjemena sabje (sredina obroka)
- Obrok 4 - dahi riža i papad (ručak)
- Obrok 5 - orah i sir (sredina obroka)
- Obrok 6 - mliječni napitak od banane (večernji obrok)
- Obrok 7 - Khichdi i dahi ili suran tikki & veg pulao (večera)
- Obrok 8 - mliječni napitak od mlijeka ili banane po potrebi (vrijeme spavanja)
Rujuta dalje spominje da je, 'Prilično je jednostavno ostati u dobroj formi ako krenete održivom rutom i zapravo jedete lokalno, sezonsko i tradicionalno (a ne samo recite to riječima). I ne, nije vježbala 10 sati dnevno. Zato zauzmite svoju maštu. Ovakav plan obroka omogućava joj da trenira otprilike 4-5 sati tjedno i daje joj dovoljno energije da radi i vodi kući '.