Just In
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne propustite
- Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Yonex-Sunrise India Open 2021. zakazan je za maj, a održava se iza zatvorenih vrata
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Evo dobre opcije za upotrebu zobi, odnosno u obliku spravljanja zobi od roti. Zob je hrana bogata hranjivim sastojcima, bogata vlaknima, koju mogu koristiti ljudi koji su na strogoj dijeti i žele smršavjeti. Niskokaloričan je i bogat beta-glukanom, koji je sjajno sredstvo za snižavanje holesterola.
Obični rotis sada se može učiniti zdravijim dodavanjem zobi. Recept sa zobenim rotijem vrlo je jednostavno napraviti, a može se jesti tokom uobičajenih obroka u pratnji bilo kakvog sosa ili skute (za sve ljude koji paze na težinu).
Da biste saznali više o tome kako napraviti recept za zob od zobi, pogledajte videozapis i pročitajte detaljni postupak kako napraviti zob od rotilja, zajedno sa slikama.
ZATES ROTI RECEPT | KAKO PRIPREMITI RETI RECEPT OD ZORBE | DOMAĆI ZOBRES ROTI | RECEPTI S NISKOM KALORIJOM Repenat recept od zobi | Kako pripremiti zob recept za roti | Domaći zob roti | Niskokalorični recepti Vrijeme pripreme 30 minuta Vrijeme kuhanja 5 miliona sati Ukupno vrijeme 35 minutaRecept Napisala: Meena Bhandari
Vrsta recepta: glavno jelo
Služi: 2
Sastojci-
Zob - ½ šalice
Luk - 1/4 šalice
prednosti nanošenja jaja na kosu
Punomasno brašno - 1 šolja
Korijander - 1/4 šalice
10 najboljih romantičnih filmova
Ulje - 1 kašičica
Čili u prahu - ½ žličice
Sol - 1 kašičica
-
1. U posudu dodajte integralno pšenično brašno.
2. Dodajte zob, nasjeckani luk, korijander, zeleni čili, sol i ulje.
3. Smjesu dobro povežite dodavanjem male količine vode i napravite mekano tijesto.
4. Pokrijte ga i pustite da odmori pola sata.
5. Sada uzmite tijesto, razvaljajte ga u male kuglice.
6. Umočite ga u pšenično brašno.
7. Uzmite oklagiju i napravite je od tankih tankih roti.
ajurvedski lijek za kontrolu opadanja kose
8. Stavite je na zagrejanu tava tavu.
9. Premažite ga uljem i preokrenite sa obje strane da se dobro skuha.
10. Kad završite, poslužite je vruću sa skutom sa malo masnoće.
- 1.Ne prekuhajte rotis.
- Veličina porcije - 2 komada
- Kalorije - 207 kal
- Masti - 3,7 g
- Proteini - 9,0 g
- Ugljikohidrati - 35,4 g
- Vlakna - 5,7 g
KORAK PO KORAK - KAKO DO ZATREBE ROTI
1. U posudu dodajte integralno pšenično brašno.
2. Dodajte zob, nasjeckani luk, korijander, zeleni čili, sol i ulje.
3. Smjesu dobro povežite dodavanjem male količine vode i napravite mekano tijesto.
4. Pokrijte ga i pustite da odmori pola sata.
jesti pirinač noću je dobro ili loše
5. Sada uzmite tijesto, razvaljajte ga u male kuglice.
6. Umočite ga u pšenično brašno.
7. Uzmite oklagiju i napravite je od tankih tankih roti.
8. Stavite je na zagrejanu tava tavu.
9. Premažite ga uljem i preokrenite sa obje strane da se dobro skuha.
10. Kad završite, poslužite je vruću sa skutom sa malo masti.