Niska kalorija: recept od ovsenog rotija

Najbolja Imena Za Djecu

Za brza upozorenja Pretplatite se odmah Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenja

Just In

  • Prije 5 sati Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivalaChaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
  • adg_65_100x83
  • Prije 6 sati Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka! Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
  • Prije 8 sati Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
  • Prije 11 sati Dnevni horoskop: 13. aprila 2021 Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Moraš pogledati

Ne propustite

Dom Recepti Recepti za osoblje Napisala: Sowmya Subramani|. | dana 4. jula 2018 Kako pripremiti nisku kaloriju: recept za zob od zobi | Boldsky

Evo dobre opcije za upotrebu zobi, odnosno u obliku spravljanja zobi od roti. Zob je hrana bogata hranjivim sastojcima, bogata vlaknima, koju mogu koristiti ljudi koji su na strogoj dijeti i žele smršavjeti. Niskokaloričan je i bogat beta-glukanom, koji je sjajno sredstvo za snižavanje holesterola.



Obični rotis sada se može učiniti zdravijim dodavanjem zobi. Recept sa zobenim rotijem vrlo je jednostavno napraviti, a može se jesti tokom uobičajenih obroka u pratnji bilo kakvog sosa ili skute (za sve ljude koji paze na težinu).



Da biste saznali više o tome kako napraviti recept za zob od zobi, pogledajte videozapis i pročitajte detaljni postupak kako napraviti zob od rotilja, zajedno sa slikama.

zob roti recept ZATES ROTI RECEPT | KAKO PRIPREMITI RETI RECEPT OD ZORBE | DOMAĆI ZOBRES ROTI | RECEPTI S NISKOM KALORIJOM Repenat recept od zobi | Kako pripremiti zob recept za roti | Domaći zob roti | Niskokalorični recepti Vrijeme pripreme 30 minuta Vrijeme kuhanja 5 miliona sati Ukupno vrijeme 35 minuta

Recept Napisala: Meena Bhandari

Vrsta recepta: glavno jelo



Služi: 2

Sastojci Crveni riž Kanda Poha Kako se pripremitiInstrukcije
  • 1.Ne prekuhajte rotis.
Nutritivne informacije
  • Veličina porcije - 2 komada
  • Kalorije - 207 kal
  • Masti - 3,7 g
  • Proteini - 9,0 g
  • Ugljikohidrati - 35,4 g
  • Vlakna - 5,7 g

KORAK PO KORAK - KAKO DO ZATREBE ROTI

1. U posudu dodajte integralno pšenično brašno.

zob roti recept

2. Dodajte zob, nasjeckani luk, korijander, zeleni čili, sol i ulje.

zob roti recept zob roti recept zob roti recept zob roti recept zob roti recept zob roti recept

3. Smjesu dobro povežite dodavanjem male količine vode i napravite mekano tijesto.

zob roti recept zob roti recept zob roti recept

4. Pokrijte ga i pustite da odmori pola sata.

jesti pirinač noću je dobro ili loše
zob roti recept zob roti recept

5. Sada uzmite tijesto, razvaljajte ga u male kuglice.

zob roti recept zob roti recept

6. Umočite ga u pšenično brašno.

zob roti recept

7. Uzmite oklagiju i napravite je od tankih tankih roti.

zob roti recept

8. Stavite je na zagrejanu tava tavu.

zob roti recept

9. Premažite ga uljem i preokrenite sa obje strane da se dobro skuha.

zob roti recept zob roti recept

10. Kad završite, poslužite je vruću sa skutom sa malo masti.

zob roti recept zob roti recept zob roti recept

Vaš Horoskop Za Sutra