Visok krvni pritisak ili hipertenzija se naziva stanje kada je sila krvi na vaše arterije konstantno visoka, u poređenju sa redovnom navedenom vrednošću.
The simptomi visokog krvnog pritiska isprva će se nečujno predstaviti ako vaš krvni pritisak bude iznad normale, što je 120/80. dugoročno gledano, visok krvni pritisak može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme , što dovodi do srčanih oboljenja. Pritisak postaje visok kada vaše srce mora jače da pumpa zbog uskih arterija.
Iako je poznato da se visoki krvni tlak obično javlja nakon određene dobi (oko 35 godina)( jedan ), prijavljeno je nekoliko slučajeva njegovog ranog postavljanja. Uzmite u obzir simptome kako biste mogli rano otkriti stanje. Ovo stanje može dovesti do nekoliko bolesti i uslove. Pobrinite se i da idete na redovne preglede.
Neki uobičajeni simptomi visokog krvnog pritiska su:
jedan. Simptomi visokog krvnog pritiska: Glavobolja
dva. Simptomi visokog krvnog pritiska: bol u grudima
3. Simptomi visokog krvnog pritiska: Vrtoglavica
Četiri. Simptomi visokog krvnog pritiska: Kratkoća daha
5. Simptomi visokog krvnog pritiska: umor i slabost
6. Simptomi visokog krvnog pritiska: zamagljen vid
7. Simptomi visokog krvnog pritiska: anksioznost
8. Najčešća pitanja: Visok krvni pritisak
Simptomi visokog krvnog pritiska: Glavobolja
Glavobolje su među najčešći simptomi visokog krvnog pritiska. Iako se glavobolje mogu pojaviti iz raznih razloga, to je dobro Ideja za praćenje krvnog pritiska ako imate uporne glavobolje . Istraživanja pokazuju da glavobolje povezane s hipertenzijom uglavnom pogađaju obje strane glave ( dva ). Često ima tendenciju da se pogorša s vremenom ako se osoba bavi bilo kojom aktivnošću, a poznato je i da uzrokuje pulsirajući učinak.
maske za kosu za rast kose
SAVJET: Glavobolje se mogu liječiti blagim lijekom protiv bolova ili balzamom.
Simptomi visokog krvnog pritiska: bol u grudima
Srce je mišićni organ, i ako jeste osjećaj umora od pumpanja krvi , vrlo je vjerovatno da ćete osjetiti bolove u grudima. Iako većina ljudi ima tendenciju da ignoriše blage bolove u grudima i odbaci ih kao redovne bolove u mišićima, ako potraju nekoliko dana, bolje je obratiti pažnju. Bol obično isijava iz grudi u pokretu prema van, a iako se može povezati s mišićnim relaksantom, bolje je doći do temeljnog uzroka problema.
SAVJET: Bolovi u grudima su često uzrokovani problemima sa želucem, pa se pobrinite da to isključite.
Simptomi visokog krvnog pritiska: Vrtoglavica
Dok vrtoglavica nije isključivi simptom visokog krvnog pritiska , ako ga osjetite s drugim simptomima i također ste u a puno stresa , morate kontrolisati svoju vrtoglavicu. Potreban je dugotrajan lijek jer se može javiti u bilo kojem trenutku i može dovesti do gubitka ravnoteže, koordinacije i može dovesti do moždanog udara. Visok krvni pritisak je faktor koji doprinosi nastanku moždanog udara ( 3 ). Ako vam se vrti u glavi, prvo morate uhvatiti nešto ili nekoga za hitnu podršku, pronaći mjesto za sjedenje, a zatim potražiti pomoć.
SAVJET: Konzumacija slatkiša kuhanog u šećeru može pomoći trenutno olakšanje od moždanog udara .
kako usne učiniti mekim i ružičastim
Simptomi visokog krvnog pritiska: Kratkoća daha
Osjećate li se bez daha nakon što ste se popeli samo na jednu stepenicu? Izmjerite krvni pritisak. Iako bi za to moglo biti nekoliko razloga. Među njima je i plućna hipertenzija, što znači visok krvni pritisak u arterijama koje povezuju srce i pluća . Prije nego što prebrzo donesete zaključke o ovom stanju, bolje je da vaš ljekar isključi bilo koje od uobičajenih stanja povezanih s kratkim dahom.
SAVJET: Uključite se u nekoliko vježbe disanja svakog jutra da poboljšate svoje stanje.
Simptomi visokog krvnog pritiska: umor i slabost
Umor i slabost također se može pojaviti iz raznih razloga, ali može biti i indikator visokog krvnog pritiska . Ovaj umor se može pripisati i izboru načina života. Hipertenzija izaziva umor jer je vitalni organ tijela, srce preopterećeno. Možete se nositi s ovim umorom tako što ćete pokušati upravljajte svojom težinom na zdraviju stranu u zavisnosti od vaših godina i tabele visine. Nošenje nekoliko kilograma viška može učiniti da se brže osjećate umorno. Prekomjerna težina također će doprinijeti visokom krvnom pritisku i stavljaju vas u veći rizik od razvoja srčana bolest . ( 4 ) Zato budite aktivni i hranite se zdravo.
SAVJET: Za trenutni porast energije, probajte bananu za nekoliko grožđa.
kako skinuti lak bez skidača
Simptomi visokog krvnog pritiska: zamagljen vid
Pošto visok krvni pritisak može uticati na mnoge organe u telu , utiče i na krvne sudove u mrežnjači. Postaju čvršći i stvrdnjavaju. A to može dovesti do zamagljen vid . Kao i ostali simptomi, ovo nije isključivi simptom visok krvni pritisak ali treba uzeti u obzir u kombinaciji s drugim simptomima. Ovo oštećenje krvnih sudova u očima može uzrokovati daljnju štetu ako se ne provjeri. Ljudi često toga nisu svjesni hipertenzija je povezana s okom takođe.
SAVJET: Posjetite svog oftalmologa odmah nakon pojave simptoma.
Simptomi visokog krvnog pritiska: anksioznost
Da li postajete uznemireni svakim minutnim problemom? Visok krvni pritisak povezan je sa ekstremnim nivoima anksioznosti, kao i sa stresom. Iako je uobičajeno da se svaka osoba prilagodi malom poslu i drugom stresu u svakodnevnom životu, preuzimanje nepotrebnog stresa može dovesti do neizdržive količine anksioznosti. Ovaj simptom ne treba zanemariti i odmah se obratite svom ljekaru radi dijagnoze kako biste utvrdili osnovni uzrok problema. Osjećaj zabrinutosti može, u stvari, uzrokovati porast krvnog pritiska , povećavajući broj otkucaja srca.
SAVJET: Izbjegavajte donošenje bilo kakvih oštrih odluka kada ste anksiozni.
Najčešća pitanja: Visok krvni pritisak
P. Da li stres utiče na krvni pritisak?
TO. Ima. Bilo kakva stres na umu će uticati na vaš krvni pritisak i dovode do hipertenzije. Ovaj stres može biti povezan sa porodicom, poslom, finansijama, vezano izazvano , ili bilo koji drugi. Stres također dovodi do brojnih zdravstvenih problema.
P. Da li su dijabetičari izloženi riziku od razvoja visokog krvnog pritiska?
TO. Iako ne postoji direktna povezanost dijabetičara sa razvojem hipertenzije, oni su pod većim rizikom od nje. Dakle, ako osoba sa visok nivo šećera je dijagnosticiran visok krvni pritisak takođe, ona treba pažljivo da upravlja time tako što će napraviti određene promene u načinu života i promeniti lekove prema savetu lekara. Oni sa visokog krvnog pritiska treba biti oprezan o njihovom unosu soli i smanjiti što je više moguće.
john cena supruga slike
P. Da li gojazni ljudi moraju da brinu?
TO. Da. Krvni pritisak često raste s tjelesnom težinom . Samo, oni koji imaju višak kilograma imaju veće šanse da razviju to stanje jer je indeks tjelesne mase visok. Osim visokog krvnog pritiska, oni koji su na težini su lake žrtve i nekoliko drugih zdravstvenih problema. Neophodno je održavati normalan indeks tjelesne mase koji iznosi 20-25. Ovo će doći sa održavanje zdrave tjelesne težine jer će gubitak težine rezultirati smanjen krvni pritisak .
P. Koju vrstu dijete treba pridržavati?
TO. Ključno je da uvijek slijedite a zdrava i uravnotežena prehrana sa puno vlakana. Oni koji pate od hipertenzije trebali bi u svoju prehranu uključiti svježe voće i zeleno lisnato povrće, mliječne proizvode, proteine, hranu bogatu vlaknima, cjelovite žitarice i hranu bogatu esencijalnim vitaminima i mineralima. Unos soli treba da bude minimalan, a masnu hranu ili hranu sa visokim sadržajem skroba i ugljenih hidrata treba izbegavati. Pržena hrana su apsolutni br.
