Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Medvedev se povukao iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta za vezu 22. aprila: Detalje provjerite ovdje
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Da, brak je najbolja stvar u vašem životu, a istraživanja sugeriraju da sretan brak može produžiti i vaš životni vijek. Ali zašto se ljudi debljaju nakon braka?
Takođe pročitajte: Plan prehrane za mršavljenje nakon braka
Pa, debljanje nakon vjenčanja moglo bi biti uglavnom zbog životnih razloga. Novo istraživanje kaže da bračni parovi imaju tendenciju da jedu više od samaca. A s druge strane, imaju tendenciju da se manje uključuju u fitnes aktivnosti.
Glavni fokus ove studije bio je utvrditi vezu između BMI-a i bračnog statusa neke osobe. Viši BMI opasan je po zdravlje jer bi mogao povećati rizik od zdravstvenih stanja poput dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.
Nakon proučavanja više od 10 000 parova, istraživači su došli do ovog zaključka da brakovi mogu imati značajan utjecaj na BMI. Takođe, sretni parovi imaju tendenciju da se više naginju alkoholu, a frustrirani parovi skloni su emocionalnim prehrambenim navikama.
Takođe pročitajte: Zašto ratnička dijeta može funkcionirati
Takođe, supruga općenito želi ugoditi mužu i zato može kuhati puno hrane, a mužu bi se prirodno činilo da jede hranu koja je kuhana s ljubavlju. Drugi razlog za težinu može biti trudnoća. I na kraju, ali ne najmanje važno, kad osoba pronađe životnog partnera, osjećala bi se sigurno i zbog toga može zanemariti svoj izgled.
Savjet # 1
Studija tvrdi da 89% bračnih parova uglavnom kuha kod kuće, umjesto da svakodnevno jedu vani. Dakle, ako kuhate kod kuće, pažljivo birajte svoje recepte i birajte niskokalorična jela.
Savjet # 2
Koristite frižider samo za čuvanje voća i povrća. Kad slatkiše, slatka pića, peciva i grickalice počnete čuvati u frižideru, postepeno ćete steći naviku da prečesto grickate.
Savjet # 3
Planirajte sve svoje rasprave tokom jutarnje šetnje. Kao parovi, trebaju puno razgovarati o budžetu i budućnosti, planiranje tih razgovora tokom šetnji moglo bi biti najbolji način sagorijevanja dodatnih kalorija danih brakom.
Savjet # 4
Ako mrzite treninge, pokušajte ih raditi sa svojim partnerom. Čak i ako su treninzi dosadni, raditi ih s partnerom može biti zanimljivo.
Savjet br. 5
Ako imate problema s brakom, suzdržite se od emocionalne prehrane. Sređivanje stvari putem mirne rasprave zdravije je od jedenja, a da se ne zna zašto često jedete.
Savjet # 6
Idite u kupovinu bez automobila. Pokušajte prošetati do trgovina ili tržnih centara, to bi vam uštedjelo novac i djelovalo bi poput treninga.
Savjet # 7
Neka romansa ostane živa. Kada imate česte aktivnosti u spavaćoj sobi, možete sagorjeti svoje dodatne kalorije efikasno.
