Odbijanje je bolno, ali je neizbježno. U nekom trenutku u životu, vjerovatno je da će neko proći kroz gotovo nepodnošljiv bol slomljenog srca. Ali to je u redu, bol je u redu, možete se nositi s tim. Koliko god da se trenutno osjećate užasno, znajte da će bol na kraju nestati. I ubrzo ćete se vratiti sretnom suncu osobe kakva ste bili prije nego što vam je 'ta osoba' slomila srce. U međuvremenu, evo 10 načina na koje se možete nositi s bolom neuzvraćene ljubavi.
Dajte sebi vremena za tugovanje
Koliko god bezobrazno i romkomski zvučalo, morate sebi dozvoliti da tugujete; nakon svega odbijanje boli! Istraživanje je pokazalo da emocionalna bol aktivira isti dio mozga kao i fizička bol. Zato 'slomljeno srce' zapravo boli. Nemojte biti strogi prema sebi jer volite nekoga, dajte sebi vremena da se uznemirite i tugujete; samo se nemoj previše gurati.
Razgovarajte sami sa sobom u trećem licu
Ne, nismo u zabludi. Ovaj trik zapravo funkcionira jer razgovor sa samim sobom u trećem licu pomaže vam da bolje kontrolirate svoje emocije. Ova tehnika vam omogućava da procijenite situaciju iz objektivne perspektive. Dakle, da, pričaj o sebi.
Izbjegavajte iluzije
Možda ste se pitali (i nadali) da će se jednog dana, samo jednog dana, stvari moći riješiti između vas dvoje. Nada je obično sjajan osjećaj, ali definitivno ne u ovim okolnostima. Živjeti u iluziji da ćete se jednog dana svidjeti vašoj simpatiji koliko i on vama samo će pogoršati stvari. Izbjegnite ove zablude po svaku cijenu i bit ćete na putu da krenete dalje.
Napravite prostor
Ne kažemo da biste trebali prekinuti sve veze s njim i prestati se družiti s njim, ali trebate pokušati stvoriti prostor između njega i vas. Ako ste i dalje prijatelji s njim, pokušajte da ga rjeđe zovete ili mu šaljete poruke; neka te ponekad nazove. U trenucima kada se vaše srce oporavlja, prostor pomaže tom procesu.
Nađite vremena za hobi
Umjesto maštanja o tome kako je on nevjerovatan, odvratite se hobijem koji vas zanima. Bezumno sanjarenje je apsolutno gubljenje vašeg vremena i umjesto toga svoju energiju usmjeravate na nešto produktivno. Odaberite nešto što izaziva vašu radoznalost ili hobi koji ste oduvijek željeli isprobati.
Razmazite se
Samoljublje je tako potcijenjeno! A kada ste u nevolji i osjećate veliku mržnju prema ljubavi i svemu što je s njom povezano, zaustavite se tu. Ljubav je lijepa stvar, a samoljublje je još ljepše. Zakažite termin u svom salonu i otiđite na kompletno maženje. Ili jednostavno nabavite svoje omiljene soli za kupanje i eterična ulja i unesite spa centar u svoj dom. Znajte da ste važni!
Napravite listu za i protiv
Koliko god smiješno zvučalo, zapravo pomaže! Napravite listu za i protiv toga da ste slobodni. To će vam pomoći da steknete perspektivu. Nedostaci su možda duži od profesionalaca, ali to je sasvim u redu. Na kraju ćete početi da uviđate svetliju stranu stvari. I zapamtite da se fokusirate na profesionalnu stranu, optimizam uvijek pomaže.
Ići na sastanak
Možda zvuči pomalo usiljeno ili čak kontraproduktivno, ali definitivno je bolje nego sjediti sam kod kuće i brčkati okolo. Ne mora čak ni da bude super ozbiljan sastanak, budite opušteni. Pozovite prijatelja ili kolegu na kafu ili isprobajte novi restoran. Ako ste spremni za to, preuzmite aplikaciju za sastanke i zamolite jednu od svojih 'parnica' na spoju uz kafu!
Reci ne romcom
Nemojte podleći užitku gledanja romkoma i jedenja sladoleda nakon što ste prošli kroz slomljeno srce. To će vas samo natjerati da se nepotrebno grcate i stavite naglasak na jednu stvar koju ne možete imati – ljubav. Umjesto da se fokusirate na neromantične filmove i knjige, odaberite neki drugi žanr, poput komedije, trilera ili drama. To će vam pomoći da se bolje nosite s bolom.
Ne tražite zatvaranje
Na kraju, samo prihvatite situaciju kakva jeste i nemojte žuriti da nađete kraj kako bi stvari izgledale 'bolje'. Traženje zatvaranja kada ga u stvari nema, neće pomoći vašem slučaju. Samo se opustite, priznajte poraz, povucite čarape i zagrlite budućnost. Zapamtite da u moru ima dosta ribe.
