Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Medvedev izlazi iz Master Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Paprika ili paprika, kako u Indiji zovemo ovaj začin, je superhrana. Rijetko dobijete povrće poput paprike koje je toliko zdravo i lako sagorijeva masnoće. Međutim, ako je nastavite jesti na isti način, dosadit će vam. Zbog toga vam Boldsky nudi mnogo različitih načina da jedete kapsicu kako bi ona ostala zdrava za vas.
20 ANTIOKSIDANTNO BOGATIH HRANE KOJE MORATE IMATI
Jeste li znali da kapsicum gotovo uopće nema kalorija. Dakle, ako naučite kako jesti kapsicu za mršavljenje, bit ćete izuzetno nagrađeni. Imati kapsicum na način bez masnoća zapravo vam može pomoći da izgubite nekoliko kilograma. Sve što morate učiniti je da papriku jedete na načine koji se ne tove.
Jedini problem kapsicuma je taj što je po prirodi puno osjetljiviji od ostalih začina. Paprika paprika je iz porodice čili papričica. Međutim, njihov sadržaj kapsaicina nije jako visok. Prehrana koju možete dobiti od paprike mozete lako pokvariti. Stoga je od presudne važnosti da se pridržavate ovih zdravih načina prehrane kapsicumom.
U salatama
Kapsicu možete jesti sirovu i to je najzdraviji način jesti kapsicu. Imajte tako hrskave komade kapsikuma sirove sa zelenim salatama.
U Sendviču
Ako pravite brzi sendvič s piletinom ili paneerom, možete mu dodati malo kapsikuma da bude blago začinjen. Pomaže vam u mršavljenju, a i ovdje se kapsic može koristiti sirov.
Capsicum na žaru
Veliki komadići kapsicusa najočiglednije su povrće koje dodajemo u odreske ili odreske zajedno sa piletinom, paneerom, paradajzom itd.
Pizza
Pizza nije baš najbolja hrana za mršavljenje. Međutim, možete dodati nasjeckani kapsicum kao dodatak za pizzu. Pomaže vam da iz vaše pizze dobijete antioksidanse.
Sa rezancima
Možete dobiti svježe nasjeckani kapunik preliven maslinovim uljem s kuhanim rezancima. Zajedno s umacima i ostalim začinima dobit ćete i sve zdravstvene prednosti kapsikuma.
Pirjani kapsicum
Dodavanjem isjeckanog kapsicuma u vaše juhe i variva daje im pikantni okus. To je takođe jedan od najboljih načina za uzimanje kapsicusa za mršavljenje.
U Pulau
Većina indijskih pulaoa aromatičan je užitak. Ali kad kapsic kuhate s rižom, pulau daje vrlo nježan okus. I kao dodatni bonus dobivate rižu bogatu antioksidansima.
kako da se riješite strija na guzi
With Curries
Mnogi indijski kari imaju bolji ukus sa kapsicumom. Na primjer, jela poput Kadai Paneer nisu kompletna bez paprike. Ali kapsicu nikad ne prekuhavajte jer gubi sve hranjive sastojke.
Punjeni Capsicum
Capsicum ili paprika ima vrlo zanimljiv oblik koji je savršen za punjenje. Možete napraviti zdrave nadjeve za papriku, a zatim ih ispeći.
U hladnim slavama
Ako naribate papriku, ona može biti savršena za hladni slag. Možete dobiti svježe naribanu papriku sa začinskim biljem i jogurt joj hladni slag koji vam pomaže u probavi hrane.
Paprika paprika pročišćena
U nekim receptima za juhe ili umake morate papriku od paprike pretvoriti u gustu pastu. Kapsicum morate kuhati minimalno vremena na plamenu kad je pasiran, jer zahtijeva vrlo malo kuhanja.
