Preskočite odmah pored onog prolaza sa prelivom za salatu u prodavnici. Napravite sami kod kuće lakše je nego što mislite, a kada ste keto, to je bitno. Možete kontrolisati svaki sastojak, od broja ugljikohidrata do količine šećera, kako biste stvorili idealnu mješavinu masti, proteina i ugljikohidrata. Evo 15 recepata za preljev za salatu pogodnih za keto.
VEZANO: 40 ketogenih recepata za večeru koje možete napraviti za 30 minuta ili manje
Wholesome Yum Recept za kremasti balzamični dresing
Pet minuta i pet sastojaka čine osnovu za ovaj kremasti balzamični preljev pogodan za keto.
Ambiciozna kuhinja Zdravi grčki dresing
Udarite u svoju ostavu i potražite sastojke u ovom munjevitom, grčkom inspirisanom dresu. Jesmo li spomenuli da ima samo pola grama ugljikohidrata po porciji?
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellGreen Machine Dressing
Avokado je tajna ovog kremasto zelenog preljeva koji sadrži malo ugljikohidrata.
Uzmi recept
Definisano jelo Whole30 Caesar salatni dresing
Upotrijebite uranjajući blender da brzo umutite ovu Whole30 (i keto-prikladnu) verziju Cezar dresinga, koji uključuje klasične sastojke poput bijelog luka, inćuna, jaja i Dijon senfa.
Daj mi malo pećnice Tahini Ranch Dressing
Baza od tahinija, a ne mliječni proizvodi, daje ovom preljevu za ranč kremast – a možete dodati koliko god začinskog bilja želite, a da ga i dalje zadržite keto.
Policija Wendy Recept za preljev za azijske salate
Ovaj preljev s niskim udjelom ugljikohidrata i bez glutena prepun je azijskih aroma poput tamarija, susamovog ulja, rižinog vinskog sirćeta i đumbira.
Erin McDowellŠargarepa Ginger Dressing
Uzmite svoj slatki popravak prirodno od šargarepe u ovom pikantnom i oštrom dresingu.
Uzmi recept
kako zagladiti kosu kod kuće
Wholesome Yum Keto Ranch salatni dresing sa niskim udjelom ugljikohidrata
Ranch dresing na bazi majoneza koji ide uz sve, od romaine salate do pizze. Pileća krilca, bilo ko?
VEZANO: 16 ketogenih recepata za pizzu koji su jednako dobri kao i prava stvar
Cookie i Kate Bosiljak pesto dresing za salatu
Uparite ovaj začinski preljev sa šparogama i pripremite se za oduševljenje.
kućni lijekovi za ujede insekata
Lexi's Clean Kitchen Green Goddess Dressing
Kada zagrizete, nećete imati pojma da je ovaj tajno dobar dres pun kelja i peršuna. (Vjerovali ili ne, i to je keto.)
Ambiciozna kuhinja Zdrava Chipotle Ranch Dressing
Uzmite staklenku da pomiješate ovaj chipotle ranč dresing—a zatim dodajte crticu (ili pet) Tabasco-a.
Policija Wendy Balsamic Vinaigrette dresing
Preskočite konzervanse u flaširanim preljevima i napravite vlastiti balzamiko vinaigret kod kuće. Svi sastojci su osnovne namirnice koje vjerovatno već imate pri ruci (kao što su balzamiko sirće i ekstra djevičansko maslinovo ulje).
Simple Vegan Kremasti preljev od limuna i bilja od konoplje
Sjemenke konoplje sadrže hranjivu ravnotežu zdravih masti i proteina, što ih čini idealnim dodatkom vašoj keto prehrani.
Low Carb Yum Preljev za salatu od maslinovog ulja i balzamičnog octa
Održavajte stvari čistima, s niskim udjelom ugljikohidrata i keto uz ovaj preljev za salatu od maslinovog ulja i balzamičnog sirćeta.
Cotter Crunch Domaći veganski dres za zelenu boginju
Ovaj niskougljikohidratni, paleo i veganski preljev je jednostavan za napraviti. Samo stavite sve u blender, udarite puls, pa razrijedite maslinovim uljem. Pogledaj se, domaća boginjo.
VEZANO: 17 nevjerovatnih recepata za salatu za ljude koji stvarno mrze salatu
