Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Osjećate li udarce i bockanja u rebrima i osjećate li da se vaša beba izmjenjuje? Ako da, onda je vrijeme da vaša beba uskoro stigne. Osmi mjesec trudnoće je vrlo presudno vrijeme. Počeli biste osjećati kontrakcije prilično redovito, curenje kolostruma u dojkama, a ponekad i curi iz mjehura kad kihnete, nasmijete se ili kašljete.
Ovo je vrijeme kada vaša beba poprima konačni oblik i kada doživljavate strašan pritisak oko donjeg dijela leđa. Većina žena ima fizičke simptome kao što su zatvor, nadutost, probavne smetnje, glavobolje, vrtoglavica, grčevi u nogama, začepljenje nosa, valunzi itd. Vaš nivo estrogena raste, a karlica se širi kako bi mogla prilagoditi rastuću bebu.
Zbog toga u tom periodu morate biti posebno oprezni i prilično redovito konzultirati svog liječnika. Evo popisa mjera opreza u trudnoći od 8 mjeseci koje se morate pridržavati za siguran i bez muke:
Nemojte dugo stajati
Ovo je najvažnija mjera opreza u trudnoći od 8 mjeseci. Kako beba raste u vama, pritisak zdjelice raste. Zbog ovog pritiska na donji dio leđa možete osjetiti puno bolova. Dakle, izbjegavajte predugo stajanje. Ako je moguće, uzmite odmor u krevetu u to vrijeme.
Ostanite aktivni
Ne tražimo od vas da pođete u teretanu da biste ostali u formi. Pridružite se prenatalnim časovima aerobika ili joge. To će vam pomoći da se oslobodite bolova koje možda tokom ovog vremena doživljavate prilično često.
Pazite na prehranu
Jedite hranu bogatu vlaknima poput hljeba od cjelovitih žitarica, kivija, orašastih plodova, lisnatog povrća, smeđih jaja, ribe i tofua. Izuzetno je važno poštovati mjere opreza u trudnoći od 8 mjeseci.
Slušajte svoje tijelo
Obratite pažnju na signal koji vam tijelo daje za to vrijeme. Ako se osjećate umorno, odmorite se. Ako osjećate glad, pojedite zdrav međuobrok. Ali nemojte zanemariti znakove koje vam daje vaše tijelo.
Spavaj
Vrlo je važno da tokom 8. mjeseca trudnoće budete dobro spavali. Morate spavati najmanje 8 sati noću i 45 minuta popodne.
Posjetite doktora
Redovni pregled je apsolutno obavezan. Osim toga, ako primijetite da se s vašim tijelom događa nešto neobično, nemojte to zanemariti. Neka vam broj liječnika bude pri ruci i pozovite ga.
