Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson osvaja medalju Sir Richarda Hadleea po četvrti put
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Rohu Fish: Zdravstvene dobrobiti | Jedenje ribe Rohu ima brojne zdravstvene dobrobiti za tijelo. BoldskyTri puta sedmično uzimanje ribe može vam održavati zdravlje. Nije važno jedete li morsku ili riječnu ribu, blagodati jedenja ove vrste morskih plodova su neizmjerne.
Ako živite blizu mora, naći ćete ribe poput vidioca i lososa. A ako živite u unutrašnjosti, moći ćete izvući zdravstvene prednosti rohu ribe i katle.
JESTE LI JADA ZDRAVO?
Iako bi prehrana koja se sastoji od ribe trebala biti zdrava, na tanjiru se ne nalazi tako često. Ljudi više vole piletinu i jaja od ribe. Za neke se radi o ličnim preferencijama, dok za druge to postaje stvar dostupnosti.
Ali s poboljšanim transportnim mogućnostima, problem dostupnosti može se u velikoj mjeri prevladati. Sada imamo mogućnost odlaska na smrznutu ribu u raznim vrstama. A dodatna prednost smrznute ribe je što je dobro očišćena i obučena, a time olakšava proces kuhanja.
Rohu riba je jednako korisna kao i jesti druge ribe poput skuše, lososa ili tune. Evo nekih zdravstvenih blagodati jedenja ribe rohu.
Vitamin C
Rohu je riječna riba. Smatra se bogatim izvorom vitamina C, koji je neophodan za održavanje dobrog zdravlja. Održava bolesti poput prehlade i kašlja i sprečava druge bolesti povezane s tim.
Bogat proteinima
Ribji proteini jedan su od najboljih dostupnih oblika proteina. Kaže se da morska riba ima veći sadržaj proteina. Ali riječne ribe ne zaostaju mnogo. Živeći u unutrašnjosti gdje su riječne ribe poput rohua i katle češće, uvijek je dobra ideja što više se oslanjati na riblje proteine. Bilo da je to dijete ili odrasla osoba, ovaj protein je potreban za rast i dobro zdravlje tkiva.
Niska masnoća
Rohu je bogat proteinima, ali ima malo masnoća - šta može biti bolje od ovoga? Kada dobijete pogodnosti bez nakupljanja slojeva masti, znate da imate idealno jelo.
Heart friendly
Omega 3 masna kiselina poznata je po tome što prija srcu. Čujemo kako se reklamiraju ulja za jelo sa sadržajem Omega 3 masnih kiselina, ali znate li da je najbolji prirodni izvor toga niko drugi do riba? To je jedan od razloga zašto biste danas trebali početi jesti ribu rohu.
Pojačivač mozga
Riba i mozak se uvijek spominju zajedno. Jedenje ribe koristi čitavom tijelu, uključujući mozak. Smatra se da jedač riba ima bolje sposobnosti pamćenja i analiziranja, uz manje prilika za promjenu raspoloženja.
Izvor minerala
Gvožđe, cink, jod, kalijum, kalcijum i selen samo su nekoliko imena. Popis se sastoji od mnogo više takvih esencijalnih minerala koji se nalaze u ribi. Količina može varirati od jedne do druge sorte, ali ne može se poreći činjenica da je riba bogat izvor minerala koje tijelo treba.
Gonitelj raka
Jedna smrtonosna bolest koja pogađa ljude širom svijeta je rak. Bilo da se radi o bilo kojem obliku, samo ime raka je iscrpljivanje srca. Smatra se da antioksidanti u ribi u velikoj mjeri pomažu u borbi protiv raka. To bi mogla biti riječna ili morska riba, ali ideja je imati više.
