Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Ayurveda ruši mit o piću vode neposredno prije ili poslije obroka | BoldskyDa li je zdravo piti vodu neposredno prije ili poslije obroka? To je pitanje koje prevladava u glavama gotovo svih od vijeka. Neki tvrde da je sasvim normalno piti vodu prije ili nakon obroka ili čak ponekad tokom obroka. Međutim, neki ljudi imaju potpuno suprotno mišljenje.
Neki ljudi vjeruju da je prilično loša navika piti vodu za vrijeme ili nakon obroka. Nisu samo obični ljudi zbunjeni oko ovog pitanja. Čak i neki ljekari daju kontradiktorna mišljenja i prijedloge o tome treba li ili ne treba piti vodu neposredno prije ili poslije obroka.
Pa, sada je sigurno vrijeme da razotkrijemo ovu vjekovnu misteriju. To se može lakše riješiti uz pomoć Ayurvede.
Efekti pijenja vode pre obroka
Ayurveda navodi da pijenje vode prije obroka može dovesti do slabljenja vašeg probavnog sistema i štetno utjecati na vaše zdravlje. Pijenje vode prije obroka dovesti će do razrjeđivanja želučanog soka, a to je u potpunosti kontradiktorno s probavnom snagom vašeg tijela. Vaše tijelo će patiti uglavnom zbog ovoga.
Ayurveda takođe navodi da pijenje vode prije obroka može čak uzrokovati ozbiljne slabosti u vašem tijelu. Stoga se jasno može vidjeti da je Ayurveda čvrstog mišljenja da ne smijete piti vodu neposredno prije obroka. Umjesto toga, možete piti vodu nekoliko sati prije obroka, tako da na vaše zdravlje ne utječe apsolutno nikako.
kurkuma i kokosovo ulje za lice
Efekti pijenja vode nakon obroka
Kada pijete vodu odmah nakon što pojedete hranu, to utječe na kvalitetu hrane koju konzumirate, a također i na snagu probavnog sistema vašeg tijela. Bez obzira koju hranu konzumirali, voda za piće dodaje rashlađujući učinak pojedenoj hrani i šanse su da ćete se pretjerati ako redovno prakticirate ovu naviku.
Stoga se takođe može reći da Ayurveda nije naklonjena prakticiranju navike pijenja vode odmah nakon što pojedete svoj obrok. Pijenje vode neposredno nakon što pojedete svoj obrok može utjecati na vašu cjelokupnu kondiciju i zdravlje.
Kada je vaš obrok gotov, pričekajte oko pola sata i tek tada morate popiti malo vode. To će vam pružiti osjećaj sitosti u trbuhu nakon obroka, a utažiti žeđ i pružiti vam neko zadovoljstvo. Nakon 2 sata vaš će se probavni postupak u potpunosti završiti, nakon čega možete piti onoliko vode koliko vam se čini, jer vam to nikako neće naštetiti i održavat će vas uvijek u formi i zdravim, a tijelo hidratiziranim.
Međutim, opcija koju Ayurveda u potpunosti i u potpunosti podržava bez sumnje je pijenje vode za vrijeme obroka. To je izuzetno korisno za vaše zdravlje u velikoj mjeri prema učenjima Ayurvede.
Kada pijete vodu za vrijeme obroka, hrana koju pojedete navlaži se, a pomaže i pri rastavljanju hrane na vrlo male čestice. Takođe, ako jedete nešto što je masne ili začinjene prirode, pijenje vode takođe će vam pomoći utažiti žeđ. Stoga je definitivno idealna i zdrava navika popiti nešto vode usred obroka.
To rekavši, takođe ne znači da možete popiti čašu ili dvije pune vode kako biste utolili žeđ i zadovoljili se. Trudite se da količina hrane koju pijete bude što manja tijekom obroka. Inače će vam se želudac napuniti samo vodom, a konzumacija hrane takođe će se relativno smanjiti.
kako koristiti aloe veru za pravedniju kožu
Takođe imajte na umu da, ukoliko želite da pijete vodu dok jedete, vodite računa da voda koju pijete bude sobne temperature i da nije jako hladna. Pijenje izuzetno hladne vode može rezultirati smanjenjem probavne vatre, što će probavne enzime učiniti neaktivnim i na kraju dovesti do sakupljanja toksičnog otpada u vašem tijelu.
To će rezultirati i toksičnim bolestima, poput refluksa kiseline ili hiatusne kile. Također morate izbjegavati konzumaciju gaziranih pića ili kafe dok hranite hranu što je više moguće jer to također može rezultirati negativnim efektima na vaš probavni sustav i na kraju na vaše zdravlje i kondiciju.
Samo u slučaju da ste jedna od onih koja mora uzimati lijekove prije nego što pojedete svoj obrok, pobrinite se da uzimate lijekove otprilike pola sata prije nego što konzumirate svoj obrok i pobrinite se da čak i tada pijete što manje vode. Isto se odnosi i na one kojima se savjetuje uzimanje lijekova nakon obroka.
