Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta za vezu 22. aprila: Detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson osvaja medalju Sir Richarda Hadleea po četvrti put
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Sigurno ste vidjeli Brada Pitta kako se razmeće razderanim trbušnjacima, velikim širokim prsima i teškim građenim rukama u Fight Clubu i Troyu. Svi čudaci iz teretane žele dobiti atraktivnu građu. Da bi dobio savršeno oblikovano tijelo, Brad Pitt se jako potrudio. Evo režima vježbanja Brada Pitta koji stoji iza njegove uloge u Fight Clubu. Slijedite ove bodybuilding vježbe kako biste stekli stas Fight Cluba.Režim vježbanja Brada Pitta za Fight Club:
1. Kardio trening bio je prvi u planu treninga Brada Pitta. Sagorijeva tjelesne masnoće i lako tonizira tijelo i dobiva klesani izgled!
kako ukloniti tamnjenje na licu
2. Podjele u bodybuildingu učinile su učinkovitijim toniranje mišića. U podijeljenom treningu za bodybuilding fokusirate se na jednu mišićnu skupinu svakog dana, a na drugu radite sljedeći dan. Na taj se način mišići brzo masiraju u svim dijelovima tijela.
kako prirodno ukloniti ožiljke od bubuljica
3. Plan treninga bio je za 6 dana u sedmici. Prema režimu vježbanja Brada Pitta za Fight Club, prvi dan u sedmici (ponedjeljak) imao je vježbe za prsa, kao što su sklekovi, bench press, nautilus pres, nagibni tisak (po 3 seta).
4. Sljedeći dan (utorak), plan treninga Brada Pitta uključivao je izgradnju i toniranje leđa. Izvlačenje, bočni padovi, t-redovi i sjedeći redovi kabela bili su nekoliko vježbi bodybuildinga za oblikovanje leđa.
5. Treći dan (srijeda) su vježbe za toniranje i oblikovanje ramena. Bočne, prednje povišice i Arnold preše efikasne su za ramena.
koje je ulje za kosu dobro za kosu
6. Režim vježbanja u četvrtak Brata Pitta bio je naglašen na bicepsima i tricepsima. Da bi ih izgradio, provodio je uvojke, uvojke čekićem, guranje i ez uvijanje kablova.
7. Petkom i subotom imali smo vježbe za kardio i traku za trčanje kako bi sagorjeli višak tjelesne masti i dobili željeno izgrađeno tijelo. U nedjelju se odmarao.
8. Od 3 seta, pravio je pauze između svakog seta samo 1 minutu.
Ovo je režim vježbanja Brada Pitta za njegovu ulogu u Fight Clubu. Tijelo mu nije bilo previše glomazno ili previše mršavo.
