Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Sok od naranče od mrkve za mršavljenje | BoldskyU užareni vrući dan uvijek je osvježavajuće odlučiti se za recept za svježi sok koji vam može istovremeno umiriti um i obdariti brojnim hranjivim sastojcima. Ali što ako sok može učiniti nešto više od pukog smirivanja uma?
Nedavno su studije sugerirale da kombiniranje određenog voća i zelenila u vašem receptu za sok može učiniti puno više od pukog hidratiziranja tijela. Zapravo, redovito uzimanje ovih sokova može ojačati vaš imunitet, održati kožu mekom i podatnom i pomoći vam da mršavite brže nego ikad.
U današnjem članku podijelit ćemo jedan takav recept za sok, tj. Sok od naranče od mrkve, koji vam može pružiti zdravu kožu i kosu, a istovremeno vam pomoći da izgubite kilograme.
Recept soka od mrkve pomorandže poznat je u zapadnim zemljama, a sada i to možemo učiniti dijelom svog rasporeda doručaka kako bismo vidjeli brze rezultate i kako nam njegove zdravstvene dobrobiti mogu pomoći da dobijemo onaj zdrav sjaj mladosti.
Pa, kako to funkcionira?
Pa, kako funkcionira ovaj recept za sok i zašto biste ga trebali uključiti u svoju svakodnevnu prehranu? Sok od mrkve i pomorandže, prekriven koricom đumbira i limete, sadrži niz vrijednih hranjivih sastojaka poput vitamina C, E, K, zajedno sa kalijumom, magnezijumom i kalcijumom i visok udio vlakana.
Visok sadržaj antioksidansa u ovom receptu za sok čini ga jednostavnim lijekom protiv starenja. Takođe, prisustvo beta-karotena u mrkvi pomaže nam da dobijemo kladionični vid i noćni vid uz ovaj recept za sok. Kada sok može istovremeno brinuti o vašoj koži, kosi i vidu, zašto ga ne bismo imali?
Faktor gubitka težine
Kako je ovaj sok bogat vlaknima, pomaže nam u uklanjanju toksina iz tijela, uz prisustvo antioksidansa koji nam pomažu u vrlo brzoj detoksikaciji tijela. Osim toga, vlakna nas dugo drže sitima, tako da se ne prejedamo i brže dolazimo do gubitka kilograma.
Pa, krenimo odmah u recept za sok od šargarepe i vidimo kako lako to možemo napraviti!
Dan nas! Ne zaboravite podijeliti s nama slike svojih recepata označivši nas @boldskyliving ili hashtagom #cookingwithboldskyliving na Facebooku i Instagramu. Voljeli bismo vidjeti vaše ukusne slike recepata i podijeliti ih sa svim našim čitateljima.
RECEPT OD SOKA OD JABUKE OD ŠARGERBE | RECEPT ZA SMRŠAVANJE TEŽINE | ZDRAV PRIJEM SOKOVA | SOK OD MORKVE NARANČAST KORAK PO KORAK | SOK OD NARANČAVE ŠARGERVE VIDEO Sok od soka od jabuke | Recept za sok za mršavljenje | Recept za zdrav sok | Sok od pomorandže korak po korak | Video od soka od naranče od mrkve Vrijeme pripreme 5 minuta Vrijeme kuhanja 4 miliona Ukupno vrijeme 9 minutaRecept napisao: Preethi
Vrsta recepta: Pića
Služi: 1
Sastojci-
1. mrkva - 2
2. Narandžasta - 1
3. Limun / kreč - 1 kašičica
4. Đumbir - 1-2 inča (oljušten)
5. Voda - 1/4 šolje
Kako se pripremiti-
1. Operite šargarepu i pomorandžu u vodi.
2. Ogulite mrkvu i narežite je na male kružne kockice. Dodajte ga u mikser. Odvojite svaki dio naranče u mikser.
3. U mikser ulijte 1/4 šalice vode.
4. Dodajte 2-3 kapi limuna. Sve sameljite u smoothie.
5. Procijedite sok iz smoothija tankom pamučnom krpom ili cjedilom.
- 1. Upotreba limete ili limuna potpuno je neobavezna. Budući da je sok već limunski, možete ga preskočiti ako želite., 2. Ako volite gusti smoothie od sokova, slobodno ga uzmite bez naprezanja.
- Veličina porcije - 1 čaša (250 ml)
- Kalorije - 106 kal
- Masti - 0,4g
- Proteini - 2.1g
- Ugljeni hidrati - 24,5g
- Vlakna - 1,3g
