Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Iz suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Medvedev se povukao iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Svi to želimo sagorijevajte kalorije bez vježbanja zar ne? Odlazak u teretanu i šetnja ranom jutarnjom šetnjom kako bi održali kondiciju zvuči zdravo, ali koliko nas zapravo prati da bismo smršali?
Danas su ljudi izgradili čvrst odnos sa svojim poslom i većina njih nema vremena za pohađanje teretane, stoga vam predstavljamo ove lude načine sagorijevanja kalorija.
Grljenje i maženje vašeg partnera na sat vremena može sagorjeti do 70 kalorija u sat vremena. Isto tako, bliski međusobni odnosi mogu vam pomoći da sagorite oko 200 kalorija! Nevjerovatno, zar ne?
Stručnjaci također navode da vam nije potreban partner za sagorijevanje kalorija, jer postoje neki načini na koje sagorijevate i sami. Kupovina, dodavanje zdrave zelene hrane u svakodnevnu prehranu, slanje SMS-ova ili razmjena poruka i smijeh neki su od ostalih ludih načina sagorijevanja kalorija.
Sada, iako ovo savjeti za mršavljenje zvuči uzbudljivo, postoji samo jedan nedostatak s kojim biste se mogli suočiti, a to je da će vam ovi savjeti za mršavljenje trebati dulje vrijeme da sagorite kalorije.
Dakle, ako i dalje želite nastaviti s ovim savjetima, evo 10 sjajnih i ludih načina sagorijevanja tih kalorija.
Smijeh
Kada se kontinuirano smijete 10 minuta, ne boli li vas trbuh? Smijeh koristi gubitku kilograma i može sagorjeti oko 20 do 40 kalorija. To je ludo!
Kupovina
Guranje kolica za kupovinu gore-dolje po prolazima, u martu, odličan je način za mršavljenje. Ovaj oblik vježbanja omogućit će vam sagorijevanje oko 100 kalorija, a prednost ove vježbe je u tome što je, kako kolica postaju teža, veći broj kalorija sagorijevate.
Ljubljenje
Ljubljenje partnera ne samo da će poboljšati vašu vezu, već će vam pomoći da sagorite oko 2 do 4 kalorije. Intimniji poljubac, više kalorija ćete sagorjeti.
Zelena hrana
Stručnjaci navode da u prehranu treba dodavati zelenu hranu, koja pomaže u brzom gubitku kilograma. Da biste sagorjeli kalorije, jedite sirovi celer, kelj, špinat i krastavac. Ovo zeleno povrće je hrana koja sagorijeva masti.
Šetnja vašeg ljubimca
Šetnja vašeg kućnog ljubimca 30 minuta može vam pomoći sagorjeti oko 100 kalorija. Dakle, steknite naviku da ostanete zdravi i izgradite dobar odnos i sa svojim ljubimcem.
Chew That Gum
Žvakaća guma sagorijeva oko 11 kalorija na sat. Takođe koristi oralnom zdravlju. Treba se odlučiti samo za žvakaće gume bez šećera, jer su zdravije.
Dopisivanje
Stalno slanje poruka može vam pomoći sagorjeti oko 40 kalorija na sat. Iako se ovaj oblik tehnologije smatra lošim za zdravlje, još uvijek ima trun pozitivnih zdravstvenih blagodati.
Zimski gubitak kilograma
Tokom zime sagorijevate više kalorija. Iznenađeni? Kaže se da vam u zimskoj sezoni konzumiranje vruće i začinjene hrane može pomoći da smanjite tjelesnu masnoću. Stoga imate tendenciju da sagorijevate više kalorija sjedeći u hladnoj sezoni nego ljeti.
Taj topli zagrljaj!
Zagrljaj je jedan od najboljih načina za pokazivanje ljubavi i brige. Grljenje svog posebnog na sat vremena može vam pomoći da sagorite oko 70 kalorija.
Vođenje ljubavi
Vođenje ljubavi idealan je i lud način sagorijevanja kalorija. Jedan sagorije oko 200 kalorija tokom 30 minuta aktivnog seksa.
Kupite najbolje planove zdravstvenog osiguranja
