Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta za vezu 22. aprila: Detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson osvaja medalju Sir Richarda Hadleea po četvrti put
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Danas postoji toliko mnogo dijetalnih planova koji obećavaju brzo mršavljenje. Među njima je dijeta s jajima postala prilično popularna. Šta je? I pomaže li vam da izgubite 15 kilograma za 15 dana? Razgovarajmo o ...
Neki izvori kažu da ova dijeta uglavnom pomaže u ubrzavanju metabolizma i procesa sagorijevanja masti. Takođe se kaže da drži vaše želje pod kontrolom.
Takođe pročitajte: Zapamtite ovo prije nego što probate kraš dijetu
Ova dijeta se uglavnom vrti oko jedenja samo jaja, povrća i voća. Ako niste vegetarijanac, u ovaj plan prehrane možete dodati i piletinu.
Ali trebate piti dovoljne količine vode. Pomaže vam da ostanete hidratizirani, a također i ispire toksine. Takođe, kada popijete dovoljno vode, vaše se želje mogu lako kontrolirati. Tokom ove dijetetske rutine ne smije se jesti soda, šećerni proizvod ili slani snack.
Oprez: Nikada ne isprobavajte ovu dijetu ili bilo koju drugu ekstremnu dijetu bez savjetovanja s liječnikom. Ovaj post je samo u informativne svrhe. Vaša medicinska povijest, trenutno zdravstveno stanje i porodični liječnik trebali bi vam omogućiti da isprobate bilo koju dijetu. Takođe, ekstremne prehrambene rutine nikada ne treba poštovati duže od nekoliko dana.
Takođe pročitajte: Zašto ratnička dijeta može funkcionirati
kako napraviti ispravljanje kod kuće
Sada pročitajte kako biste saznali više o ovom planu prehrane.
1. dan
Za doručak pojedite 2 kuvana jaja i voće. Za ručak pojedite 2 kriške smeđeg hljeba. Vaša večera može biti salata i kuhana piletina / 2 jaja.
2. dan
Pojedite par kuvanih jaja i voće za doručak. U podne uzmite mali komad nemasnog sira, paradajz i smeđi hljeb (1 kriška). Za večeru pojedite 2 kuvana jaja zajedno sa salatom.
Pročitajte i: Šta ne znate o glavoboljama
3. dan
Za doručak pojedite 2 kuvana jaja i voće. Ručak bi trebao biti zelena salata sa jajetom. A noćni obrok može biti salata, 2 kuhana jaja i čaša soka od naranče.
kako izbjeći crne mrlje
4. dan
Za doručak pojedite 2 kuvana jaja i voće.
U podne pojedite još 2 kuvana jaja zajedno s povrćem u kojem se struje. Noću jedite salatu zajedno s ribom.
5. dan
Za doručak pojedite 2 kuvana jaja i voće. Jedite voće za ručak. Za večeru pojedite salatu sa kuhanim jajima. Inače, jedite piletinu na pari zajedno sa salatom.
Pročitajte i: Koji je skriveni razlog iza masti na trbuhu?
6. dan
Za doručak pojedite 2 kuvana jaja i voće. Ručak bi se trebao sastojati od paradajza, salate, zelenog soka i piletine. Večera može biti jaje zajedno sa povrćem na pari.
7. dan
Za doručak pojedite 2 kuvana jaja i voće. Vaš ručak može biti voće. A večera može biti kuhano jaje, salata i komad piletine zajedno sa sokom od naranče.
