Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Spisak svih vaučera za podatke početnog nivoa kompanije Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Povratnici iz Kumbh mele mogu pogoršati pandemiju COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezonu novom kampanjom 'Cricket Machao'
- Iz suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Dobrodošli na ljeto! Vrijeme je da se jedno po jedno napijte od svježeg voća i njegovih sokova!
Od ananasa i mošusnih dinja do lubenica i naranči, sve ovo sočno voće ima višestruke zdravstvene beneficije za ljeto, što će vam pomoći da budete u formi i aktivni.
Noviji zdravstveni stručnjaci navode da treba popiti najmanje 2 čaše sok od lubenice svaki dan, u vrućoj sezoni.
Svojstva prisutna u lubenici automatski će smanjiti kalorije, uz održavanje bubrega u dobroj formi.
Pijenje soka od lubenice ujutro natašte će vam pomoći izbaciti toksine u bešiku takođe.
Kada dodate prstohvat crnog bibera i soli u šalicu ovog svježeg voćnog soka, imajte na umu da unosite bogati izvor kalcijuma, magnezijuma, kalijuma, bakra, cinka i željeza.
Ova šalica soka od lubenice takođe je prepuna vitamina C i vitamina B5, B1, B2, B3 i B6.
Dakle, sa svim ovim elementima u jednoj šalici, mislimo da ne biste smjeli propustiti ovo nevjerovatno ljetno piće? Pogledajte neke od zdravstvenih blagodati soka od lubenice s paprom:
Pomaže u mršavljenju
Jedan od najboljih sokova za piće za mršavljenje je lubenica. Ako u napitak dodate prstohvat bibera, to će vam pomoći da brže smanjite kalorije.
Kontrolira vaš holesterol
Ako patite od visokog holesterola, pijenje soka od paprike lubenice samo će vam pomoći u povećanju HDL-a, koji je dobar holesterol, a istovremeno će smanjiti nivo lošeg holesterola. Ovo pomaže u održavanju vašeg srca zdravim.
Održava ljetne bolesti
Ako patite od osipa, jedini lijek je sok od lubenice. U ljetnoj sezoni koža se suzi i svrbi. Stoga će pijenje soka od lubenice samo hidratizirati kožu i održati je zdravom.
Sprječava rak
Lubenica sadrži antioksidans zvan likopen, koji uništava ćelije karcinoma u ispruženoj žlijezdi. Stoga, tokom ljeta pijte više ovog soka od paprike kako biste održali zdravu ledinu.
Izbjegava srčani udar
Lubenica sadrži dobru količinu folata koji je dobar za tijelo. Folati pomažu u boljoj cirkulaciji krvi u srcu, sprečavajući tako napade i bolesti.
Zadržavanje tečnosti
Lubenica je moćno voće. Njegovo diuretičko djelovanje pomaže u uklanjanju viška tečnosti u tijelu. To zauzvrat pomaže u smanjenju zadržavanja vode. Žene bi trebale piti više ovog soka tokom mjesečnog ciklusa (menstruacije).
Patite od problema sa trbuhom?
Čini se da je zatvor česta želučana bolest kod 2 od 3 osobe. Pijenje soka od lubenice s biberom pomoći će u uklanjanju otpada s lakoćom. Takođe biste trebali piti puno vode u letnjoj sezoni.
Kontrolira vašu astmu
Budući da antioksidanti u voću smanjuju nakupljanje toksina u tijelu, ovaj učinak smanjuje i napade astme.
