jedan. Šta su gljivične infekcije?
dva. Simptomi na koje treba obratiti pažnju
3. Može li biti nešto drugo?
Četiri. Zašto ne biste trebali biti zabrinuti
5. Šta uzrokuje gljivične infekcije?
6. Kako to možete liječiti kod kuće?
7. Sirće
8. Kokosovo ulje
9. Jogurt i probiotici
10. Borna kiselina
jedanaest. Ulje čajevca
12. Aloe vera
13. Ulje peperminta
14. Zeleni čaj
petnaest. Epsom soli
16. Ulje origana
17. Kada treba da posetite lekara?
Šta su gljivične infekcije?
Gljivične infekcije su slon u ženskoj zdravstvenoj sobi o kojem niko ne voli da priča. Kako god, vaginalne gljivične infekcije su izuzetno česte i često se lako liječe. Zapravo, Centar za kontrolu bolesti u SAD-u je otkrio da oko 75% žena oboli barem jednom u životu. Ove infekcije, iako uglavnom bezopasne, mogu biti vrlo neugodne, pa čak i bolne, i mogu se ponoviti s vremenom ako se ne liječe pravilno. Osim toga, simptomi se gotovo uvijek progresivno pogoršavaju ako se ne liječe duže vrijeme, pa ako sumnjate da imate infekciju, odmah je liječite.
Simptomi na koje treba obratiti pažnju
Najčešći simptomi su svrab, peckanje i moguće vaginalni iscjedak koji ima gušću konzistenciju od običnog iscjedka. Također možete vidjeti znakove osipa, crvenila ili iritacije koji mogu, ali ne moraju biti praćeni otokom. Možda ćete primijetiti nelagodu ili bol tokom mokrenja. Seksualni odnos također postaje neugodan. Najvjerovatnije ćete primijetiti ove simptome neposredno prije ili nakon menstruacije kada vaše tijelo ima više hormonskih fluktuacija.
Može li biti nešto drugo?
Svrab u vaginalnom području može biti uzrokovan mnoštvom problema, pa je moguće da vidite neke od ovih simptoma, a da zapravo niste imali gljivična infekcija . Dakle, prije nego počnete liječiti infekciju, prođite kroz ovu kontrolnu listu da vidite da li je neka od ovih navika umjesto toga uzrok iritacije.
- Iritacija može biti uzrokovana korištenjem tupe britve za brijanje tamo dolje. Pobrinite se da uvijek koristite čist, oštar brijač i posebno pazite da se ne ureznete. Izrezana koža ne samo da je bolna već vas čini podložnijim infekcijama.
- Dermatitis – oblik upale kože, karakteriziran je vanjskim svrabom na vulvi. Ako vam se čini da vam svrab ne izlazi iz vagine, možda imate samo lokalnu upalu.
- Ako često nosite usku odjeću ili imate tendenciju da dugo ostanete u znojnoj odjeći, vlažno okruženje može biti uzrok vašeg svraba.
- Nekorištenje dovoljno lubrikanta tokom seksa može uzrokovati svrab zbog suhoće i trenja.
- Korištenje lubrikanta s određenim alkoholima ili mirisima može iritirati vaginalno područje. Ako ste nedavno promijenili maziva, možda je u tome uzrok.
- U slučaju da niste dobili dopis, ispiranje donosi više štete nego koristi. Zato prestanite sa ispiranjem zauvek.
- Ako ste nedavno promijenili sapun ili deterdžent, to bi mogao biti novi miris koji izaziva nelagodu. Ako prolazite kroz menopauzu, fluktuirajući nivoi estrogena mogu promijeniti pH ravnotežu vaše vagine i dovesti do svraba.
- Korištenje bilo kojeg proizvoda za žensku higijenu, lubrikanta ili kondoma koji sadrže miris može imati štetne posljedice na osjetljive zidove vagine. Isključite sve oblike mirisa iz kontakta s vašom vaginom.
- Svrab je jedan od najčešćih početnih znakova više spolno prenosivih bolesti. Ako postoji i mala šansa da ste se zarazili spolno prenosivim bolestima, morate se testirati što je prije moguće.
Zašto ne biste trebali biti zabrinuti
Iako se može osjećati kao da je smak svijeta, vaginalno gljivične infekcije su izuzetno česte i može uticati na žene svih uzrasta. Postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti da ih spriječite ili barem spriječite njihov rast. Međutim, sama infekcija često nema nikakve veze s vašim seksualnim zdravljem ili vaginalnom higijenom, tako da možda nije nešto što ste pogriješili. Iako se može prenijeti spolnim putem, ne smatra se spolno prenosivom infekcijom jer se može formirati čak i u odsustvu bilo kakve seksualne aktivnosti.Šta uzrokuje gljivične infekcije?
Sve zdrave vagine sadrže malu količinu određene vrste gljivica zvane Candida albicans (također poznate kao kvasac). Vaše tijelo također sadrži određene bakterije kao što je lactobacillus acidophilus koje drže rast ovog kvasca pod kontrolom. Kada je ravnoteža ovih organizama narušena, to je najmanje moguće prekomerni rast kvasca a potom i infekcija.
Specifični uzrok može varirati od osobe do osobe, a kombinacija faktora također može biti odgovorna. Najčešći uzrok je, međutim, malo vjerojatni neprijatelj – antibiotici. Antibiotici mogu biti čudesne pilule zbog kojih vaša groznica nestaje, ali u procesu ubijanja štetnih bakterija, postoji mala šansa da na kraju ubiju i neke korisne bakterije kao kolateralnu štetu, uzrokujući rast kvasca da izmakne kontroli.
Visok nivo estrogena takođe može uzrokovati infekciju, tako da bi krivac mogao biti nešto jednostavno kao hormonska neravnoteža neposredno prije ili nakon menstrualnog ciklusa. Osim toga, dijeta bogata dodatnim šećerima, nepravilan ciklus spavanja i vođenje stresnog života također vas mogu učiniti ranjivijim.
Kako to možete liječiti kod kuće?
Ako su vaši simptomi blagi, ili ako ih vidite prvi put, često je najbolje pričekati da se sami nestanu. Ako se ne izliječe, postoji nekoliko kućnih lijekova i uz vrhunske lijekove možete ih koristiti za liječenje. Najčešći način liječenja gljivičnih infekcija je korištenje antifungalnih krema, supozitorija ili tableta bez recepta ubijte višak kvasca . Ako više volite prvo isprobati prirodne sastojke, evo nekoliko lijekova koje možete isprobati. Treba napomenuti da ako ste trudni, dojite ili dijabetičar, kućni lijekovi se ne preporučuju. Molimo posjetite ljekara za liječenje vaše infekcije.Sirće
Odavno je utvrđeno da je jabukovo sirće čudesni napitak koji se šalje odozgo. ACV se može koristiti za liječenje vaše infekcije i interno i lokalno. ACV je antifungalni i pomaže u obnavljanju pH ravnoteže vaše vagine. Također povećava rast zdravih bakterija za suzbijanje proizvodnja kvasca .
Konzumiranje ACV-a na prazan želudac dodavanjem supene kašike u čašu vode ili šoljicu čaja može mnogo pomoći. Za lokalnu primjenu, umočite krpu u kiselinu manje od pet posto ACV i stavite je direktno na zahvaćeno područje. Ostavite da odstoji 30 minuta prije nego što je isperite u vodi. Također možete odabrati da dodate šoljicu ACV u svoju toplu kupku i potopite se u nju.
Kokosovo ulje
Kokosovo ulje deluje umirujuće na nadraženu i upaljenu kožu i ima antigljivična svojstva u borbi protiv kvasac koji izaziva infekciju .
Koristite čisto, organsko kokosovo ulje za nanošenje direktno na zahvaćeno područje. Možete sigurno ponoviti ovo dva ili tri puta dnevno bez nuspojava. Također možete odabrati da nanesete kokosovo ulje na čisti tampon, a zatim umetnete tampon.
Jogurt i probiotici
Probiotički obični jogurt sadrži zdrave bakterije, laktobacile, koji pomažu boriti se protiv kvasca .
Jedenje običnog, ponavljamo, OBIČNOG, bez aromatiziranog jogurta bez dodanih šećera kao dijela vaše svakodnevne ishrane može učiniti čuda. Možete ga nanijeti i direktno na površinu, iako vam se savjetuje da ga ne ubacujete direktno u vaginu jer nema konkretnih dokaza da djeluje.
Borna kiselina
Čepići s bornom kiselinom se široko preporučuju u liječenje vaginalne gljivične infekcije . Možete ubaciti kapsulu od 600 mg bornog praha u svoju vaginu jednom dnevno do 14 dana da izliječiti gljivične infekcije (prema Centrima za kontrolu bolesti). Međutim, kod ponavljajućih infekcija, ne preporučuje se korištenje ovih čepića kao dugoročnog rješenja. Štaviše, ove tablete su toksične za oralnu upotrebu, pa ih nemojte gutati.
Ulje čajevca
Ulje čajevca ima antifungalna, antimikrobna i antiseptička svojstva. Pomiješajte nekoliko kapi ulja čajevca sa medom ili kokosovim uljem i nanesite smjesu lokalno. Međutim, nemojte direktno koristiti ulje čajevca niti ga ubacivati u vaginu jer se smatra oštrim u svom nerazrijeđenom obliku i može izazvati iritaciju. Ako nikada ranije niste koristili ulje čajevca, preporučuje se da prvo testirate reakciju vaše kože na njega. Nanesite razrijeđeno ulje na flaster na podlaktici i provjerite ima li znakovi iritacije narednih 12 sati.
Aloe vera
Aloe vera ima nekoliko korisnih svojstava koja mogu pomoći u liječenju gljivičnih infekcija. Dok čisti gel aloje ima antifungalna svojstva, unutrašnja konzumacija može pomoći u povećanju bijelih krvnih stanica, što pomaže vašim kvasac za borbu protiv tijela iznutra. Možete bezbedno da pijete aloe vera sok svaki dan dok ne vidite poboljšanje. Samo dodajte 2 čajne žličice svježeg aloe gela u bilo koji voćni sok i pomiješajte ga. Osim toga, možete nanijeti čisti aloe gel na zahvaćeno područje tri puta dnevno.
Ulje peperminta
Slično kao i ulje čajevca, ulje paprene metvice je moćno sredstvo protiv gljivica, ali je previše oštro da bi se koristilo u svom nerazrijeđenom obliku. Pomiješajte nekoliko kapi ulja paprene metvice s bilo kojim osnovnim uljem (poput kokosovog ulja) ili ga razrijedite u vodi i nanesite lokalno na zaraženo područje. Pijte čaj od mente svaki dan, ali takođe blagi za izliječenje infekcije samo po sebi, može pomoći u dopuni drugih tretmana i ubrzati proces oporavka.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je bogat antioksidansima, što omogućava da se vaše tijelo bolje oporavi boriti se protiv infekcije . Svakodnevno pijenje zelenog čaja najlakši je način da vidite rezultate. Uz to, možete uzeti iskorištenu vrećicu zelenog čaja, ohladiti je u hladnjaku i staviti je na inficirano područje kako bi smirila upaljenu kožu. Možete dodati i labave zeleni čaj ostavite da se kupate za slične rezultate.
Epsom soli
Poznato je da Epsom soli imaju umirujuće djelovanje na iritiranu kožu, a mogu i pomažu u ubijanju gljivica . Zamijenite svoje pjenušave kupke jednom šoljicom Epsom soli u kupatilu s toplom vodom i potopite se u kadu 10 do 15 minuta. Ne preporučuje se prekomjerna upotreba ovog tretmana, a može se izvoditi najviše tri puta sedmično.
Ulje origana
Ulje origana jedan je od najmoćnijih sastojaka u borbi protiv gljivičnih infekcija. Sadrži agense pod nazivom karvakrol i timol koji bori se protiv prekomjernog rasta gljivica dehidracijom Candida ćelija. To je također jedan od rijetkih sastojaka na koji kvasac ne stvara otpornost, te se stoga može bezbedno koristiti tokom dužeg vremenskog perioda. Dodajte 2-4 kapi ulja origana u čašu vode i pijte ovo svakodnevno. Kada osetite ukus, ovu dozu možete povećati na 5-6 kapi. Ovo ne samo da liječi, već i može spriječiti gljivične infekcije od ponavljanja.
Ostali koraci koje možete poduzeti da spriječite gljivične infekcije
- Kvasac napreduje u vlažnom okruženju kako bi se osiguralo da područje genitalija uvijek bude suho.
- Izbjegavajte nošenje uske odjeće i najlonskih čarapa tokom dužeg vremenskog perioda, posebno ako znate da ćete se znojiti.
- Odvojite elegantno donje rublje samo za spavaću sobu i nosite pamučno donje rublje za redovnu upotrebu jer pamuk sprječava zadržavanje vlage.
- Znamo da se osjećate kao da zaslužujete sjediti i ništa ne raditi nakon napornog treninga, ali morate odmah da se presvučete iz znojne teretane. Isto važi i za mokre kupaće kostime.
- Ako dovoljno često ne mijenjate tampon ili uložak, u suštini se pripremate za katastrofu. Iako većina brendova tvrdi da je njihov proizvod siguran za upotrebu 6-8 sati, preporučuje se da ga mijenjate svaka četiri sata, bez obzira na protok.
- Vaginalni parfemi, sprejevi i losioni i bilo koji drugi proizvodi za žensku higijenu koji sadrže miris mogu iritirati to područje i uzrokovati neravnotežu bakterija i gljivica.
- Obavezno koristite lubrikant na vodenoj bazi, bez parfema tokom seksa i uvijek se istuširajte odmah nakon toga.
- Nikada nemojte sami davati antibiotike i uzimajte ih samo kada vam je to propisao lekar.
Kada treba da posetite lekara?
Ako su vaši visoki nivoi estrogena povezani s trudnoćom ili hormonskom terapijom, trebali biste posjetiti ginekologa prije liječenja kako biste sami liječili to stanje. Ako patite od dijabetesa ili HIV-a, podložniji ste infekcijama i morate posjetiti liječnika radi liječenja.Također će vam trebati medicinska pomoć ako vaša infekcija ne reaguje na početne tretmane ili postane teža s pojavom osipa, fisura ili ranica, kao i ako se infekcija ponavlja (imate četiri ili više slučajeva godišnje). U slučaju ponavljajućih infekcija, postoji šansa da redovni lijekovi kao što su kontracepcijske pilule uzrokuju hormonski disbalans, što dovodi do infekcija. Obavezno obavijestite svog ljekara o svim lijekovima koje uzimate.
