KAKO KORISTITI JOGURT U KORIST VAŠE KOŽE I KOSE

Za brza upozorenja Pretplatite se odmah

Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenja

Just In

Prije 5 sati Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
Prije 6 sati Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
Prije 8 sati Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
Prije 11 sati Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Moraš pogledati

Ne propustite

Dom Ljepota Njega tijela Njega tijela oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 3. jula 2019

Jogurt je uobičajeni sastojak naše kuhinje i volimo svako malo imati posudu jogurta. Osim ukusnog ukusa i višestrukih zdravstvenih blagodati, jogurt vam može pomoći da poboljšate i svoju ljepotu.

Hranjiva hrana, jogurt je bogat izvor proteina, kalcijuma, magnezijuma, vitamina B-12 i esencijalnih masnih kiselina ^[1] a time i topikalna primjena jogurta može obogatiti i vašu kožu kao i kosu.

I ne samo to, jogurt sadrži mliječnu kiselinu koja nježno ljušti kožu kako bi uklonila mrtve stanice kože i nečistoće za poboljšanje izgleda kože. Probiotici prisutni u jogurtu poboljšavaju funkciju kožne barijere za promicanje zdravlja kože. Takođe stimuliše folikule dlake da promoviraju zdrav rast kose.

Uz sve ove neverovatne blagodati, ne bi bila mudra odluka ne dati priliku jogurtu. Imajući to na umu, evo kako možete koristiti jogurt za rješavanje različitih problema sa kosom i kožom. Ali prije toga, pogledajmo brzo blagodati jogurta.

Ljepotske blagodati jogurta

Jogurt nudi širok spektar blagodati za vašu kožu i kosu, od kojih su neke navedene u nastavku.

Čini kožu glatkom. ^[dva]
Poboljšava elastičnost kože.
Smanjuje znakove starenja kože. ^[dva]
Bori se protiv akni. ^[3]
Pomaže smanjiti pojavu ožiljaka od akni.
Dodaje sjaj vašoj kosi. ^[4]
Pospješuje rast kose. ^[4]
Pomaže u liječenju peruti.
Sprečava gubitak kose.

Kako koristiti jogurt za kožu

1. Za akne

Prirodni omekšivač za kožu, med ima antibakterijska i antioksidativna svojstva koja pomažu u liječenju akni i upala izazvanih njima. ^[5]

Sastojci

1 kašika jogurta
1 kašika meda

Način upotrebe

U posudi dobro pomiješajte oba sastojka.
Operite lice i osušite.
Smjesu nanesite na cijelo lice.
Ostavite da djeluje 10-15 minuta.
Temeljito ga isperite mlakom vodom.
Lagano tapkajte lice.

2. Za ožiljke od akni

Limun, jedno od najboljih sredstava za izbjeljivanje kože, kada se pomiješa s jogurtom, pomaže vam da odčepite pore kože kako biste smanjili pojavu ožiljaka od akni. ^[6]

john cena supruga pic

Sastojci

1 kašika jogurta
& frac12 žličica limunovog soka

Način upotrebe

U posudi dobro pomiješajte oba sastojka.
Operite lice i osušite.
Nanesite smjesu na zahvaćena područja.
Ostavite da djeluje 10 minuta da se osuši.
Isperite je hladnom vodom.
Lagano tapkajte lice.

3. Za masnu kožu

Bogat proteinima, bjelanjak pomaže u smanjivanju pora kože kako bi se kontrolirala proizvodnja sebuma i tako rješava masnu kožu.

Sastojci

1 kašika jogurta
1 bjelanjak

Način upotrebe

Odvojite bjelanjak u posudu i umutite ga dok ne dobijete glatku pahuljastu smjesu.
Sada u to dodajte jogurt i dobro pomiješajte oba sastojka.
Nanesite ovu smjesu na lice.
Ostavite da djeluje 10-15 minuta da se osuši.
Kasnije ga temeljito isperite.

4. Za piling kože

Nježni piling za kožu, zobene pahuljice posjeduju antioksidativna i protuupalna svojstva koja pomažu u uklanjanju nečistoća s kože i podmlađivanju kože. ^[7]

Sastojci

1 kašika jogurta
1 kašičica zobenih pahuljica

Način upotrebe

Zobenu kašu sameljite da dobijete fini prah.
Izvadite prah u posudu i u to dodajte jogurt. Dobro pomiješajte oba sastojka kako biste napravili pastu.
Nanesite ovu pastu na lice i nježno ribajte lice kružnim pokretima nekoliko minuta.
Ostavite da djeluje još 5 minuta prije nego što ga isperete mlakom vodom.
Sad nalijte malo hladne vode na lice i osušite.

5. Za blistavu kožu

Med je izvrsna hidratantna krema za kožu koja pomaže održavati kožu mekom i podatnom. Rajčica djeluje kao prirodno sredstvo za izbjeljivanje kože i ima antioksidativna svojstva koja štite kožu od slobodnih radikala i dodaju joj zdrav sjaj. ^[8]

Sastojci

1 kašičica jogurta
1 kašičica meda
Pulpa od paradajza

Način upotrebe

Uzmite pulpu paradajza u posudu.
U to dodajte med i jogurt i dobro promiješajte.
Operite lice i osušite.
Smjesu nanesite na lice.
Ostavite da djeluje 10-15 minuta.
Kasnije ga temeljito isperite.

Kako koristiti jogurt za kosu

1. Za rast kose

Banana ne samo da pomaže u pospješivanju rasta kose, već također poboljšava elastičnost kose kako bi spriječila oštećenje i lomljenje kose. ^[9] Kisela priroda limuna pomaže u održavanju zdravog vlasišta i pospješuje rast kose. Med pomaže u održavanju vaše kose. ^[10]

Sastojci

1 kašika jogurta
& frac12 zrela banana
1 kašičica limunovog soka
3 kašičice meda

Način upotrebe

U posudi zgnječite bananu u kašu.
Dodajte mu jogurt i dobro promiješajte.
Sada dodajte limunov sok i med i sve zajedno dobro promiješajte.
Kistom nanesite smjesu na vlasište i kosu.
Ostavite da djeluje oko 25-30 minuta.
Temeljito ga isperite i šamponirajte kao i obično.

2. Za opadanje kose

Kisela priroda jabučnog octa u kombinaciji s njegovim antibakterijskim svojstvima pomaže u pilingu vlasišta i održavanju ga čistim i zdravim u borbi protiv opadanja kose. ^[jedanaest]

Sastojci

1 šolja jogurta
1 kašika jabukovog sirćeta
1 kašika meda

Način upotrebe

Uzmite jogurt u posudu.
U to dodajte jabučni sirće i med i dobro promiješajte.
Smjesu nanesite na vlasište i kosu.
Ostavite da djeluje 15-20 minuta.
Temeljito ga isperite hladnom vodom.

3. Za perut

Smjesa jaja i jogurta zajedno njeguje i čisti vlasište i tako pomaže u rješavanju peruti.

Sastojci

1 šolja jogurta
1 celo jaje

Način upotrebe

Uzmite jogurt u posudu.
Otvorite jaje i razmutite ga dok se oba sastojka dobro ne pomiješaju.
Smjesu nanesite na cijelo vlasište.
Ostavite da djeluje 30 minuta.
Kasnije ga temeljito isperite.
Šamponirajte kosu blagim šamponom.

4. Da uredite kosu

Med je sjajan prirodni sastojak koji održava kosu, a kokosovo ulje sprečava gubitak proteina iz kose kako bi nahranio vaše vlage i spriječio oštećenje kose. {desc_17}

10 najboljih holivudskih romantičnih filmova

Sastojci

2 kašike jogurta
1 kašičica meda
1 kašičica kokosovog ulja

Način upotrebe

Uzmite jogurt u posudu.
U to dodajte med i kokosovo ulje i dobro promiješajte sve sastojke.
Nanesite ovu smjesu na kosu.
Ostavite da djeluje oko 15 minuta.
Temeljito ga isperite.
Šampon kao i obično.

5. Za popravak oštećene kose

Jagode sadrže vitamin C koji pomaže pojačati proizvodnju kolagena u vlasištu za revitalizaciju oštećene kose {desc_18} , dok je kokosovo ulje jedan od najboljih prirodnih sastojaka za sprečavanje oštećenja kose i poboljšanje izgleda vaše kose.

Sastojci

& frac14 šalice jogurta
3-4 zrele jagode
1 celo jaje
2 kašike kokosovog ulja

Način upotrebe

U posudi izgnječite jagode u kašu.
Dodajte ovome jogurt i dobro promiješajte.
Otvorite jaje i dodajte kokosovo ulje. Sve zajedno dobro promiješajte.
Nanesite masku na cijelu kosu.
Ostavite da djeluje 30 minuta.
Kasnije ga temeljito isperite.
Šampon kao i obično.

Pogledajte reference na članak

[1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C. i Meydani, S. N. (2014). Jogurt: uloga u zdravom i aktivnom starenju. Američki časopis za kliničku prehranu, 99 (5), 1263S-1270S.
[dva]Smith, W. P. (1996). Epidermalni i dermalni efekti topikalne mliječne kiseline. Časopis Američke akademije za dermatologiju, 35 (3), 388-391.
[3]Kober, M. M. i Bowe, W. P. (2015). Učinak probiotika na imunološku regulaciju, akne i fotostarenje. Međunarodni časopis za žensku dermatologiju, 1 (2), 85–89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
[4]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (). Probiotičke bakterije izazivaju 'sjaj zdravlja'. PloS one, 8 (1), e53867. doi: 10.1371 / journal.pone.0053867
[5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. i Fyfe, L. (2016). Med: terapeutsko sredstvo za poremećaje kože. Srednjoazijski časopis za globalno zdravlje, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[6]Smit, N., Vicanova, J. i Pavel, S. (2009). Lov na prirodna sredstva za izbjeljivanje kože. Međunarodni časopis za molekularne nauke, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[7]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., i Menas Kizoulis, B. A. (2015). Protivupalne aktivnosti koloidne zobene pahuljice (Avena sativa) doprinose efikasnosti zobi u liječenju svraba povezanog sa suvom, nadraženom kožom. Časopis o lijekovima u dermatologiji, 14 (1), 43-48.
[8]Shi, J. i Maguer, M. L. (2000.). Likopen u rajčici: kemijska i fizička svojstva na koja utječe prerada hrane. Kritički osvrti u prehrambenoj znanosti i prehrani, 40 (1), 1-42.
[9]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S. i Umadevi, M. (2012). Tradicionalna i medicinska upotreba banane. Časopis za farmakognoziju i fitokemiju, 1 (3), 51-63.
[10]Burlando, B. i Cornara, L. (2013). Med u dermatologiji i njezi kože: pregled. Časopis za kozmetičku dermatologiju, 12 (4), 306-313.
[jedanaest]Yagnik, D., Serafin, V. i J Shah, A. (2018). Antimikrobna aktivnost jabučnog octa protiv Escherichia coli, Staphylococcus aureus i Candida albicans na smanjenje regulacije ekspresije citokina i mikroba. Naučni izvještaji, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
[12]Rele, A. S., i Mohile, R. B. (2003). Učinak mineralnog ulja, suncokretovog ulja i kokosovog ulja na sprečavanje oštećenja kose. Časopis za kozmetičke nauke, 54 (2), 175-192.
[13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., i Tosti, A. (). Uloga vitamina i minerala u gubitku kose: pregled. Dermatologija i terapija, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6