Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Jeste li čuli za idli dijetu? Postoji netehnička dijeta nazvana po idli. Ova dijeta je uvedena nakon što se zna o njenim zdravstvenim prednostima i glavnom doprinosu u pomaganju gubitku kilograma. Idlis je glavno južno-indijsko jelo koje se pravi za doručak, a uživa i kao međuobrok. U sjevernoj Indiji idli su zdrava i zasitna ideja za grickalice. Ako volite jesti idli, voljeli biste znati kako to pomaže mršavljenju. Nastavite čitati da biste znali odgovor ...
Idlis i gubitak težine:
kako koristiti sodu bikarbonu za izbjeljivanje kože
- Ovo južnoindijsko jelo za doručak efikasno je kod mršavljenja. Mnogi ljudi su smršali nakon što su mjesec dana jeli idlis. Rajni iz Tamil Nada kaže: 'Izgubio sam 5 kg za 40 dana. Bila sam čisto na idli dijeti. '
- Idli dijeta ne znači imati idlis 3 puta dnevno. Ovo možete uključiti u doručak i kao večernju međuobrok.
- Idlis pomaže u mršavljenju dok se pare. Hrana na pari nema masti i kalorija koje mogu povećati vašu težinu. Idlis treba kuhati na zdrav način kako biste uživali u prednostima mršavljenja.
- Idlis se pravi sa urad dal i rižom. Stoga je ovo južnoindijsko jelo lako probavljivo i zdravo. Lako se probavljaju i ispiru.
- Idlis ako se pravi samo sa tijestom od pirinča može biti malo težak za stomak. Riža je jedan od uzroka debljanja. Štoviše, samo uzimanje urad dala i riže neće nadoknaditi ostale prehrambene dodatke koji su redovno potrebni. Dodajte malo zelenog povrća i indijskih začina da bi idlis bio ukusniji i hranljiviji.
- Ako idli kuhate na paru i pijete ga s limunovim sokom (poput soka od grožđa, naranče ili limuna), možete sagorjeti masnoće i spriječiti taloženje ugljikohidrata u tijelu.
Nakon što znamo učinke idlija na mršavljenje, vrijeme je da razgovaramo o njegovim zdravstvenim prednostima.
Zdravstvene prednosti idlisa:
- Lagane su i ne čine da se osjećate letargično. Štoviše, idlis se pravi sa rižom, pa je teško probaviti ovo glavno južnoindijsko jelo.
- Idlis je bez glutena, jer nije napravljen od pšenice. Dakle, ako ste gluten za pšenicu, možete doručkovati idlis preko rotisa ili parante.
- Idli je hranjiv jer je bogat izvor ugljenih hidrata, vlakana i proteina.
- Kako se idlis fermentira, postaje više bogat proteinima i vitaminima. Kada se fermentira, povećava se biološka dostupnost proteina i vitamina B u hrani.
- Ako vas pirinač ugoji, idlis možete napraviti od cjelovite pšenice. Idlis od cjelovite pšenice olakšava lako mršavljenje, probavljiv je i dobar za dijabetičare. Pirinač može povećati nivo šećera u krvi, pa dijabetičari mogu imati idlis od cjelovite pšenice.
Na ovaj način idlis pomaže u mršavljenju, a koristi i vašem zdravlju.
gorušičino ulje za opadanje kose
