Prije tri mjeseca, moj muž je spavao sa ženom koju je upoznao u noćnom klubu. Nakon te noći, više nije razgovarao s njom. Čini se da je zaista priznao jer ga je krivica živa izjedala, a ne zato što želi da ode ili nije zadovoljan našim brakom. Ne želim da napustim svog muža, koji je naizgled napravio jednokratnu grešku na momačkoj večeri svog najboljeg prijatelja, ali potresena sam. Ja sam ljuta. Osećam se kao da sam ga pogrešno procenila, jer nisam mislila da je on tip čoveka koji će ikada prevariti. Sada se osjećam kao da mu nisam dovoljna, jer je otišao i spavao s nekom drugom u inače dobrom braku. Kako da prebrodimo ovo?
Znam da te sada jako boli. Ko ne bi bio? Varanje je bolno i može biti za obje uključene strane. Ali reći ću vam unaprijed da mislim da se vaša veza može spasiti ako se ovo odigra upravo onako kako kažete: Vaš muž je napravio jednokratnu grešku i osjeća se užasno zbog toga. A krivica koju je priznao? To je dobra stvar. Ta osećanja su ga navela da vam kaže istinu, tako da ste oboje mogli da se nosite sa ovom situacijom i na kraju naučite kako da se izlečite.
Trebali biste koristiti ovaj proces u dva koraka za pronalaženje poslovičnog svjetla na kraju tunela. Prvi dio je razjašnjavanje ljutnje i ljutnje koju osjećate zbog onoga što je učinio. Drugi dio ide dalje, tako da možete ojačati.
Prvi dio: Smirivanje osjećaja
Ne bih to predložila u svim slučajevima, ali u ovom ima smisla: pitajte svog muža nekoliko detalja o kako ovo se desilo. Ne tražite detalje o fizičkim radnjama, već događaje koji su doveli do stvarne prevare. Kada imate vrlo malo informacija o negativnom događaju, mozak teži da popuni praznine sa apsolutno najgorim mogućim ishodom. Vrlo je moguće da se previše napio na momačkoj večeri i nije imao svijest o tome šta radi sve dok nije bilo prekasno.
Ne opravdavam ponašanje; nije trebao biti u toj situaciji za početak. Ali imam predosjećaj da se možda dogodio nesretan niz događaja koji su doveli do veze za jednu noć, a čuvši to će vam pomoći da shvatite da to nije bilo zato što niste bili dovoljni ili da vaš brak nije dovoljno dobar.
paket za lice za sjajno lice
Sa druge strane, postoji mnogo toga što ne morate znati. Ne morate znati detalje koliko su daleko otišli. Bilo je varanje, jednostavno i jednostavno. I to je to. Nemojte tražiti boju. Ne morate znati ni ko je ta osoba. Oduprite se iskušenju da saznate svaki detalj o noći – trebate znati samo one koji će vam pomoći da ostanete mentalno zdravi.
Odvojite malo vremena da se nosite sa velikim, ljutim, tužnim, ogorčenim emocijama; apsolutno vam je dozvoljeno da osjetite sve ove stvari. Isplaci se. Provedite vrijeme sa djevojkom koja vam može pomoći da riješite svoja osjećanja. Radite stvari u kojima uživate, kao što je izlazak na planinarenje ili pohađanje tečaja vježbanja. Investirajte u sebe, uključujući ulazak u terapiju (što toplo preporučujem).
I zapamtite, ljudi griješe. Međutim, njegov posao nakon ovoga je da se ponovo osjećate sigurno.
Drugi dio: Rastući dalje
Trebali biste razgovarati, kao par, o tome šta vam je potrebno da biste se osjećali bolje, sigurnije i jače u ovoj vezi koja napreduje.
Uzimajući puno vremena za sebe, fokusirajte se i na aktivnosti izgradnje emocionalne intimnosti sa svojim mužem. Izlasci su odlični. Zauzimanje zajedničkog hobija, poput vožnje bicikla ili joge, također bi bilo od koristi. Počnite zajedno da gledate novu emisiju, posebno kada se približava zima. Zaista, samo se fokusirajte na ponovno upoznavanje. Neka bude lagano. Nemojte forsirati duboke razgovore osim ako niste željeti i potreba njima.
Naročito u međuvremenu, ako je vaš muž u bilo kojoj situaciji koja vam je neugodna, navedite šta vam je potrebno. Možda ga zaista ne želite u okruženju koje je puno alkohola, ili vam je potrebno da se povremeno javlja kada je vani ili na poslovnom putu - također prije spavanja, a možda i telefonom. Sve dok mu ponovo ne budete mogli potpuno vjerovati, morat će uložiti dodatni napor.
Potražite znakove da se kaje i da pokušava da popravi i ovo. Ako je on tip čovjeka kakav ste mislili da jeste prije nego što se ovo dogodilo – i još uvijek jeste, uprkos ovoj grešci – on će priznati nered koji je napravio i proaktivno raditi na otklanjanju emocionalne štete. Pitaće vas šta vam treba. I kada mu kažete, on će uraditi te stvari.
Jenna Birch je novinar, zvučnik i autor Ljubavni jaz: radikalan plan za pobjedu u životu i ljubavi , vodič za upoznavanje i izgradnju odnosa za moderne žene. Da joj postavite pitanje, na koje može odgovoriti u narednoj kolumni PampereDpeopleny, pošaljite joj e-mail na jen.birch@sbcglobal.net .
