Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson osvaja medalju Sir Richarda Hadleea po četvrti put
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Trudnoća donosi puno tjelesnih tegoba. Jedan od njih je zatvor. Krivite to za hormone ili vašu prehrambenu strukturu, jer je zatvor s trudnoćom težak posao.
Međutim, postoje određeni cjeloviti lijekovi koje su se dame koristile kako bi se riješile ili barem malo umanjile probleme povezane s zatvorom.
- Zatvor tokom trudnoće
- Zašto trudnice dobivaju zatvor?
- Načini za liječenje zatvora tijekom trudnoće
Zatvor tokom trudnoće
Bolovi u trbuhu, rijetko pražnjenje crijeva i prolazak tvrde stolice problemi su sa zatvorom s kojima se suočavaju gotovo sve trudnice u određenom trenutku trudnoće, posebno u posljednjem tromjesečju kada je trbuh narastao.
najbolji filmovi o ljubavnim pricama
Za to krivite hormonalne promjene, željezo u prenatalnim vitaminima ili pritisak na maternicu, malo možete učiniti potpuno ublažavanje simptoma. Ovi simptomi nestaju tek nakon što ste se porodili, ali slijeđenje nekoliko osnovnih lijekova može vam pružiti određeno olakšanje od briga vezanih uz zatvor.
Zašto trudnice dobivaju zatvor?
Mišići tijela počinju se opuštati zbog povećanja hormona progesterona tokom trudnoće. To uključuje i mišiće crijeva. Dakle, na kraju je probava pogođena i kaže se da se usporava, što dovodi do zatvora.
Zatvor tokom trudnoće nije neuobičajen. Prema podacima objavljenim u Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, gotovo 90 posto trudnica suočava se sa problemima konstipacije, osim ostalih problema s crijevima. Ljudi se od davnina koriste razne metode za prevladavanje zatvora općenito - one uključuju prirodne lijekove, kao i tablete bez recepta, poput laksativa.
Međutim, kada se tijekom trudnoće dogodi zatvor, broj rješenja koja možete koristiti za ublažavanje simptoma smanjuje se na samo nekoliko. Čitajte dalje da biste saznali više o rješenjima za ublažavanje zatvora koji su sigurni za trudnoću.
kako spriječiti crne glave
Načini za liječenje zatvora tijekom trudnoće
• Trudnice bi trebale imati dijetu bogatu vlaknima. Ovo pomaže u prevenciji zatvora. Takođe pruža antioksidante i vitamine. Trudnice bi trebale osigurati unos najmanje 25 do 30 grama dijetalnih vlakana dnevno.
Pokušajte u prehranu uključiti povrće, svježe voće, grašak, grah, žitarice s mekinjama, sočivo, hljeb od cjelovitih žitarica i suve šljive. Voćnu salatu možete napraviti od jabuka, banana, malina, smokava i jagoda. Ukusan prilog možete pripremiti i tako što ćete samo ispeći kombinaciju kukuruza šećerca, mrkve i prokulice.
• Održavajte se dobro hidratiziranim. Dobro je udvostručiti unos vode tokom trudnoće. Preporučuje se da sve trudnice dame moraju popiti najmanje 8 čaša vode bez greške. To osigurava da vaša crijeva budu mekana i da se mogu nesmetano kretati kroz vaš probavni trakt.
• Dnevni unos hrane podelite na manje obroke. Možete imati pet do šest malih obroka, a ne tri velika. Ovo u velikoj mjeri pruža olakšanje od zatvora. Želudac je u stanju lako probaviti hranu kada imate manje obroke.
Na taj se način hrana također nesmetano prenosi u crijeva i debelo crijevo. Ako jedete velike obroke, možete preopteretiti želudac i probavnom sistemu dati težak posao u obradi konzumirane hrane.
kako pripremiti jeera vodu za mršavljenje
• Trudnica bi trebala biti fizički aktivna. Ublažavanje zatvora postaje jednostavnije ako se održavate fizički aktivnim. Blago vježbanje može stimulirati crijeva. Trudnica (ako zdravstvena dozvola dozvoljava) trebala bi redovito vježbati - najmanje tri puta tjedno, oko pola sata svakog dana.
Prenatalna joga je preferirani izbor tjelesne aktivnosti za većinu trudnica. Možete i svakodnevno dugo šetati. Možete se obratiti svom liječniku kako biste razumjeli vježbe koje bi bilo sigurno izvoditi tijekom trudnoće (posebno ako ste novi u vježbanju).
• Uprkos isprobavanju osnovnih lijekova, ako i dalje imate zatvor, ne biste trebali predugo čekati prije savjetovanja s liječnikom. Ako imate ozbiljan zatvor, liječnik vam može propisati omekšivač stolice za privremenu upotrebu. Omekšivači stolice ne bi se trebali koristiti dugoročno, jer to može prouzrokovati dehidraciju i promijeniti tjelesnu ravnotežu elektrolita.
Omekšivači stolice dizajnirani su za vlaženje crijeva, tako da mogu lako pasti van. Oni im dobro dođu, posebno kada su prenatalni dodaci (poput željeza) koje uzimaju trudnice glavni uzrok zatvora.
biografija Kalpana Chawla na engleskom
Međutim, nemojte uzimati omekšivače stolica bez recepta. Bolje ga je koristiti nakon što ga je propisao ljekar jer svi lijekovi nisu sigurni za upotrebu tokom trudnoće.
Zatvor tokom trudnoće, koliko god se mogao osjećati, vrlo je čest. Iako ćete se morati nositi s tim putem osnovnih lijekova ili pomoću omekšivača stolice, sigurno ćete se izliječiti nakon što dostavite.
Budite snažni i uhvatite se u koštac s ovim problemom kao što biste to učinili u bilo kojoj teškoj fazi svog života. Slijedom gore navedenih osnovnih lijekova moglo bi u velikoj mjeri ublažiti nelagodu otežanog pražnjenja crijeva.
