Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Medvedev se povukao iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta za vezu 22. aprila: Detalje provjerite ovdje
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Plivanje je jedna od najboljih vježbi za koju se čovjek može odlučiti za postizanje ukupne tjelesne kondicije. Ne samo da sagorijeva kalorije već tonira cijelo tijelo. Osim toga, ovo je jedna vježba koja garantuje minimalne fizičke ozljede. Čak se i onima koji imaju manje tjelesne bolesti savjetuje plivanje zbog zanemarivog rizika. Međutim, postoji jedno zabrinjavajuće područje koje svi plivači trebaju voditi računa o zaštiti kože prilikom plivanja. Ova zabrinutost se javlja zbog hlora koji se miješa u vodi bazena.
PROBLEMI KOŽE ZBOG uskih traperica
različite ženske frizure
Klor se miješa u vodi bazena kako bi zaštitio kožu od infekcija. Dok štiti od nekih infekcija, isti taj klor postaje uzrok drugih bolesti poput potamnjenja kože i suhoće. Za one koji imaju izuzetno osjetljivu kožu rizik je veći. Ali ovo vas ne bi trebalo spriječiti da se ne okupate u bazenu. Postoji mnoštvo načina za zaštitu kože prilikom plivanja. Nega kože nakon plivanja takođe čini važan dio režima.
Ovdje ćemo razgovarati o nekoliko načina i sredstava koji mogu zaštititi kožu tijekom i nakon plivanja. Koža je najveći organ tijela i neophodno ju je zaštititi.
frizura za devojku kod kuće
• Vodootporna krema za sunčanje: Kombinacija klorirane vode i sunca može pustošiti kožu. Ne samo da potamni kožu već je i oštećuje. Da bi se suprotstavili ovim efektima, poželjno je prije plivanja nanijeti tanak sloj vodootporne kreme za sunčanje.
• Kokosovo ulje: Naša koža ima prirodni tanki sloj ulja koji služi kao prepreka virusima i bakterijama održavajući kožu zdravom. Kada se plivate u kloriranoj vodi, ovaj se sloj skida, ostavljajući kožu podložnom infekcijama. Primjenom tankog sloja kokosovog ulja koža dobiva dodatni zaštitni sloj.
• Ostanite hidratizirani: Držite bocu vode ili neko piće sa glukozom pri ruci dok plivate. Gutljaj ili dva između krugova pomoći će održati kožu hidratiziranom i zaštititi tijelo od dehidracije.
• Prije i poslije plivanja: Ne zaštitite samo kožu prilikom plivanja. Počinjete prije nego što uđete u bazen, a nastavljate i nakon plivanja. Tuširajte se prije plivanja kako biste pripremili tijelo i kožu, a nakon toga kako biste se riješili sveg klora i bakterija. Tuš prije plivanja može biti samo voda, ali postplivanje u osnovi mora biti dobro čišćenje sapunom i šamponom.
• Vitamin C: Uzmite ga interno ili lokalno, vitamin C je odličan za kožu plivača. Interno gradi imunitet protiv infekcija. Spoljno ga treba nanijeti na kožu i kosu odmah nakon plivanja. Budući da se klor ne ispire kao uobičajena nečistoća, sprejevi vitamina C pomažu da ga se riješite.
• Vlažite nakon plivanja: Njega kože nakon plivanja je neophodna jer se koža tijekom plivanja izlaže kemikalijama i sunčevim zrakama. Idealna rutina uključuje tuširanje i nanošenje dobre hidratantne kreme. Ubijte se antioksidansnom hidratantnom kremom koja je također bogata vitaminom C i vitaminom E.
prednja kosa ošišana u indijskom stilu
• Prirodni tretmani kože: Osim proizvoda za njegu kože kupljenih u trgovini, kod kuće postoje i određeni predmeti koji mogu biti od velike pomoći u njezi kože. Med, limun, ružina voda i glicerin neki su od takvih proizvoda. Mješavina meda i limuna pokazuje se vrlo učinkovitom za suzbijanje zatamnjivanja kože. Nanesite i ostavite dvadesetak minuta, a zatim isperite. Pomiješajte jednaku količinu ružine vode i glicerina i nanosite svako veče kako biste održali kožu vlažnom.
Sve ima dobru i lošu stranu. Isti je slučaj sa plivanjem. Ali to ne znači da odustajemo od plivanja, jer su prednosti daleko veće od nedostataka. Zaštitite kožu prilikom plivanja i vodite pravilnu njegu nakon plivanja i uživajte u svakom potezu i svakom zaronu u bazenu.
