Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta za vezu 22. aprila: Detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson osvaja medalju Sir Richarda Hadleea po četvrti put
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Zobene pahuljice su, kao što već znate, poznate po svojih bezbroj zdravstvenih blagodati. Poznato je da vam pruža proteine, gvožđe, vlakna itd. I daje vam jutra dobar start.
Budući da se računa kao cjelovito zrno, daje neke srce zdravom i dugotrajnom. Ali to ne znači da vam zobene pahuljice uopće neće naštetiti.
soda bikarbona za suvu kožu
Prilično je lako pomisliti da se nikada nećete udebljati ako se vaša dijeta sastoji od zdrave hrane. Zobene pahuljice ne sadrže kalorije i vjerojatno će uzrokovati debljanje, kao i bilo koja druga hrana.
Ako svoju zdjelu napunite dodacima bogatim kalorijama, onda je rezultat isti - debljanje. Poznato je da jedna šalica skuhane zobene kaše s vodom ima 165 kalorija.
U slučaju da svoju zobene pahuljice kuhate na mlijeku, tada ćete dodati 150 kalorija. Ako u njega stavite maslac, tada ćete dodati 100 kalorija. Ako mu dodate smeđi šećer, dodajte 50 kalorija. Ako joj još dodate bananu srednje veličine, dodajte još 105 kalorija.
Čitava posuda je prepuna nevjerovatnih 550 kalorija.
Nastavite čitati ovaj članak da biste znali o načinima na koje vaša zobena kaša tjera na debljanje.
kućni lijekovi za mješovitu kožu
1. Previše poslužujete sebe:
Da, potrebno je napuniti se za doručak. Ali ako jedete previše bilo čega, neugodno ćete se siti i dovesti do debljanja.
2. Birate manje hranjive dodatke:
Dodavanje manje hranjivih dodataka poput čokoladne kreme i drugih nezdravih predmeta može samo dovesti do debljanja, a ne do smanjenja.
3. Pretjerujete s dodacima:
Polako odredite količinu dodataka koje dodate zobene pahuljice. Zobena kaša sadrži oko 150 kalorija. Dakle, ne morate pretjerivati s dodacima.
najbolje noćne kreme za mješovitu kožu
4. Mislite da morate dodati masnoću:
Ako pripremate zobene pahuljice s mlijekom, klonite se orašastih plodova i avokada, jer će to premašiti vaš željeni broj kalorija samo u masnoći. Ovo je jedan od načina na koji vas zobena kaša tjera na debljanje.
5. Trenutno ste prošli:
Ova trenutna zob može vas navesti da mislite da su vrlo zdravi. Ali oni mogu biti prepuni više šećera nego što želite. Dalje, brz i jednostavan postupak proizvodnje zobi znači manje sadržaja vode u proizvodu, a to neće učiniti da se osjećate sito. Ovako zobena kaša doprinosi debljanju.
6. Niste provjerili slatki zub:
Miješanje vaših zobenih pahuljica sa stolnim šećerom vam ionako neće pomoći, osim što možda zadovoljava vaše želje za šećerom. Šećer je šećer i ne može se poreći činjenica da vašem tijelu može nanijeti više štete nego koristi.
