Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne propustite
- BSNL uklanja instalacijske troškove s dugoročnih širokopojasnih veza
- Povratnici iz Kumbh mele mogu pogoršati pandemiju COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezonu novom kampanjom 'Cricket Machao'
- Iz suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Jeste li cijeli dan bili na prstima na poslu? Prevelik pritisak na prste i stopala može prouzročiti bol u stopalima. I ne samo to, cipela za uništavanje tabana koju nosite umjesto toga može nanijeti pustoš na mišiće, ligamente i tetive u svakom gležnju i stopalu, uzrokujući bol. U ovom ćete članku otkriti kućne lijekove za bolne noge nakon posla.
Mučni bol može nastati iz više razloga kao što su starost, nošenje neudobnih cipela, pretjerano hodanje, dugotrajno stajanje na nogama, neka vrsta frakture itd.
Iznenadit ćete se saznanjem da svako stopalo sadrži 26 kostiju, 33 zgloba, 107 ligamenata, 19 mišića i mnogo tetiva koje drže stopalo na okupu i pomažu mu u kretanju u različitim smjerovima.
spisak hrane za dojilje
Prosječna osoba napravi 8000 do 10 000 koraka dnevno, što ponekad vrši toliko pritiska na stopala da prelazi njegovu ili njenu tjelesnu težinu.
Srećom, postoje jednostavni kućni lijekovi za liječenje bolnih nogu nakon posla.
prednosti svakodnevnog jedenja indijskih oraščića
1. Ocat
Namakanje ocatom jedan je od najlakših načina za olakšavanje bolnih stopala jer pomaže u smanjenju upale.
- Napunite posudu toplom vodom, dodajte kap tečnosti za pranje posuđa i šolju bijelog octa.
- Namočite stopala u ovoj smjesi 30 minuta.
- Operite noge vodom i stopala će izgledati manje otečena nego prije.
2. Namočenje sode bikarbone
Još jedan vrlo učinkovit i jednostavan kućni lijek za bolna stopala je namakanje sode bikarbone.
- Dodajte pola šolje sode bikarbone u galon tople vode.
- Miješajte vodu dok se soda bikarbona ne otopi.
- Namočite noge u ovome 30 minuta.
3. Losion
Ovo je jednostavan kućni lijek koji će vam pomoći u liječenju bolnih nogu. Prije noćnog spavanja odaberite svoj omiljeni losion za tijelo - ili vazelin ili djevičansko maslinovo ulje.
- Uzmite malu količinu losiona ili 2 kapi maslinovog ulja i obilno nanesite na stopala i dobro umasirajte. Možete nositi par čarapa i ostaviti ovo preko noći.
4. Paket leda
Najjednostavniji kućni lijek za ublažavanje bolova u stopalima je korištenje vrećice leda.
- Podignite stopala i stavite oblog s ledom na bolna stopala.
- Podizanjem stopala iscurit će višak tekućine iz tog određenog područja.
5. Esencijalna ulja
Eterična ulja poput ulja eukaliptusa, ulja mente i ružmarina pomoći će ublažiti bolna i bolna stopala.
- Pomiješajte četiri kapi ulja eukaliptusa i ulja ružmarina i dvije kapi ulja metvice u vrućoj vodi.
- Namočite noge u ovome 10 minuta.
6. Epsom sol
Epsom sol može vam pomoći ublažiti bolna stopala, pružajući vam trenutno olakšanje od bolova u stopalima. To je zato što sadrži magnezijum koji vam može pomoći da opustite stopala.
prelepe frizure za devojčice
- Stavite 2-3 kašike Epsom soli u kadu s toplom vodom.
- Namočite noge u kadi 10 do 15 minuta.
7. Ulje karanfilića
Ulje klinčića je vrlo efikasno u liječenju bolova u zglobovima, atletskom stopalu, kao i bolova u stopalima, jer pojačava cirkulaciju.
- Lagano masirajte bolna stopala uljem karanfilića.
- Ponovite to nekoliko puta dnevno.
8. Kajenska paprika
Kajenski biber sadrži kapsaicin, za koji je poznato da ublažava bolove i bolove u mišićima, artritis, pa čak i bolna stopala.
najbolji filmovi o ljubavnim pricama ikada
- Dodajte ½ žličice kajenskog bibera u prahu u pola kante vruće vode i namačite noge u tome nekoliko minuta.
9. Kadulja
Ako su bolovi u stopalima posljedica nekog naprezanja, uganuća ili bolnosti. Kadulja je dobar kućni lijek za ublažavanje tegoba.
- Protrljajte šaku lišća kadulje između ruku, a zatim ih stavite u lonac s jednom šoljom jabučnog octa.
- Smjesu zakuhajte i pustite da krčka 5 minuta.
- Namočite pamučnu krpu u rastvor, a zatim je nanesite na zahvaćeno područje.
- Ponovite ovaj postupak nekoliko puta dnevno.
10. Sjeme gorušice
Sjeme gorušice također se može koristiti u liječenju bolova u stopalima, jer pomaže uklanjanju otrovne vode iz tijela i smanjenju upala.
- Sameljite nekoliko sjemenki gorušice i dodajte ih u pola kante tople vode.
- Namočite noge u ovoj vodi 10 do 15 minuta.
Podijelite ovaj članak!
Ako vam se svidjelo čitati ovaj članak, podijelite ga sa svojim najbližima.
Prehrana zelene salate od kupusa: Šta je hranjivije?
