Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Bol u koljenu jedan je od najčešćih ortopedskih problema zabilježenih kod ljudi svih dobnih skupina. Uzrokovano je trošenjem zgloba koljena uslijed starenja ili nekih drugih faktora. Postoje neki učinkoviti kućni lijekovi protiv bolova u koljenu koji vam mogu odmah pružiti olakšanje.
Bol u koljenu može se dogoditi iz dva razloga. Slučajni bolovi u koljenu zbog prijeloma, povreda ligamenata, iščašenja zgloba koljena, uganuća i istegnuća. A javljaju se i zbog medicinskih stanja poput artritisa. Blagi do umjereni bolovi u koljenu često se mogu liječiti kod kuće.
U takvom stanju postoje ekstremni bol, ukočenost i otok u zglobu koljena koji uzrokuju poteškoće u hodanju i stajanju, a mogu uzrokovati ekstremne bolove, ukočenost i oticanje u zglobu koljena uzrokujući poteškoće u hodanju i stajanju.
Postoje razni kućni lijekovi koji mogu pomoći u upravljanju bolom, a mi smo prikupili neke lijekove koji mogu brzo ublažiti bol u koljenu. Pogledaj.
1. Peršin
Jedan od najpoznatijih domaćih lijekova protiv bolova u koljenu, protuupalna i anestetička svojstva peršina mogu brzo djelovati na upravljanje i smanjenje bolova. Peršin je poznat kao Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). Namočite bolne zglobove u toploj vodi koja sadrži nekoliko sjemenki peršina. Možete zdrobiti sjeme i nanijeti pastu na zahvaćena područja za trenutno olakšanje takođe.
rezultati rasta kose ricinusovog ulja
2. Eukaliptusovo ulje
Moćan analgetik ulje eukaliptusa pomaže povećati protok krvi u području koljena i na taj način smanjuje upalu i bol. Nanesite ulje direktno na zahvaćeno područje i pažljivo umasirajte. Kaže se da je jedan od najefikasnijih i brzi lijekovi kod bolova u koljenu.
3. Ekstrakt đumbira
Uticaj ekstrakt đumbira (također se naziva i adarak) ublažavanje bolova u koljenu u kratkom vremenskom razdoblju dokazano je studijama. Studija ljudi sa artritis utvrdio je da đumbir pomaže u smanjenju bolova kada se koristi u kombinaciji sa liječenjem artritisa na recept. Možete nanijeti ulje đumbira na koljena i masirati područje, a također ga nanijeti đumbir pasta .
4. Ulje kamfora
Ova vrsta ulja je izuzetno korisno u brzom ublažavanju bolova u kolenima. Ulje kamfora djeluje rashlađujuće na kožu i ublažava bol uzrokujući određenu iritaciju na koži i djeluje kao nadražujuće sredstvo. Kada se nanese, uzrokuje omamljivanje na površini i odmah ublažava bol .
5. Kurkuma
Ovaj začin je izuzetno koristan kakav ima protuupalna svojstva koji olakšavaju bolove i upale u kolenima. Jedan od najkorisnijih i najučinkovitijih kućnih lijekova protiv bolova u koljenu, primjena kurkume (haldee) može vam pružiti trenutno i dugotrajno olakšanje od bolovi u koljenu .
6. Epsom sol (magnezijum sulfat)
Visok nivo magnezijum u Epsom soli pomaže u ublažavanju bolova u koljenu. Stavite sol u toplu vodu i pustite da se otopi. Namočite koljeno u njega i bol će zacijeliti. Možete se čak i okupati Epsom slana voda .
7. Ekstra djevičansko maslinovo ulje
Spoj nazvan oleokantal u ekstra djevičanskom ulju pomaže u zaustavljanju upale baš kao i bilo koji drugi ubojica bolova. Masaža ekstra djevičanskim maslinovim uljem može smanjiti upalu i bol u zglobovima .
8. Lišće maslačka
Bogati vitaminima A i C, listovi maslačka (zvani i sinhaparni) imaju protuupalna i ublažava bol svojstva zbog prisustva linolne i linolne kiseline u sebi. Možete skuhati čaj od njegovih listova ili ih popiti sa salatom i možete pomoći u pružanju hrane trenutno olakšanje .
9. Pektin sa sokom od grožđa
Pektin je dostupan u prahu ili u tečnom obliku. To je ugljikohidrat koji se nalazi u agrumima. Možete dobiti pektin pomiješan sa sokom od grožđa. To će vam efikasno olakšati bol i upala .
10. Paketi leda
Nanošenje leda na koljeno od 15 do 20 minuta svaka dva do četiri sata može vam pomoći ublažiti bolove u kolenu . To će vam pomoći da kontrolirate bol i smanjite otok, a izbjegavajte ručnik između vreće leda i kože oštećujući vašu kožu .
Susan JenniferFizioterapeutMagistri fizioterapije Saznajte više
