Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Šafran, ili široko poznat kao 'kesar', jedan je od najskupljih začina koji se koristi kao sredstvo za bojenje. Dodavanje kesara vašoj hrani ne samo da daje narančasto-žućkastu boju vašoj hrani, već to dolazi s puno zdravstvenih blagodati kojih možda možda niste svjesni.
Osim što se koristi kao začin, dodavanje prstohvata šafrana u čašu mlijeka i redovito pijenje može biti podjednako korisno.
Šafran se koristi od starih grčkih vremena u svoje kulinarske i ljekovite svrhe. U osnovi se dobija iz cvijeta Crocus sativus. Stigme cvijeta pokupe i osuše. Izgleda kestenjasto-žute boje.
Za razliku od ostalih začina, šafran je poznat po bogatim antioksidantima i karotenoidnim svojstvima. Safranal je jedan od glavnih antioksidansa u šafranu koji ima puno zdravstvenih blagodati. Zbog ovih svojstava šafran pomaže u borbi protiv nekoliko zdravstvenih tegoba.
Uz ovo, šafran sadrži i spoj zvan krocin koji je poznat po bogatim ljekovitim blagodatima. Šafran sadrži i sve esencijalne hranjive sastojke - vitamin C i mangan, koji su samo neki od njih.
Da bi se postigle njegove koristi, šafran se može dodati u vašu redovnu hranu. Međutim, najbolji način za konzumiranje šafrana je dodavanje prstohvata u čašu toplog mlijeka, a zatim pijenje.
Dakle, danas smo ovdje naveli nekoliko glavnih blagodati pijenja šafranskog mlijeka. Pogledaj.
1. Pomaže u liječenju nesanice:
Šafran je bogat manganom i poznat je po blagim sedativnim svojstvima koja pomažu opuštanju uma i izazivanju sna. Pa, kako pripremamo mlijeko od šafrana? Uzmite 2-3 pramena šafrana, namočite ga u šalicu toplog mlijeka oko 5 minuta. Dodajte kašičicu sirovog meda, a zatim to popijte pre spavanja. Ovo pomaže u borbi protiv nesanice i pomaže čovjeku da se čvrsto naspava.
2. Pomaže u poboljšanju memorije:
Zbog svog bogatog jedinjenja zvanog krocin, šafran je poznat po tome što poboljšava koncentraciju i pamćenje. Da biste postigli njegove maksimalne koristi, umjesto dodavanja šafrana svojoj uobičajenoj hrani kao začina, uvijek je bolje redovito piti čašu mlijeka šafrana.
kako svoje usne učiniti prirodno ružičastim
3. Ublažava menstrualne grčeve:
Šafran je poznat po bogatim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima. Ispijanje šalice toplog mlijeka šafrana pomaže u rješavanju bolova u trbuhu, menstrualnih grčeva i jakih krvarenja.
4. Pomaže u borbi protiv depresije:
Ako patite od depresije, redovito konzumiranje čaše mlijeka od šafrana pomaže u efikasnoj borbi protiv depresije. Šafran je bogat karotenoidima i vitaminima B koji pomažu u povećanju nivoa serotonina i drugih hemikalija u mozgu, što pomaže u borbi protiv depresije.
5. Dobro za srce:
Šafran je bogat krocetinom, spojem koji je poznat po bogatim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima. Nekoliko studija je pokazalo da krocetin pomaže u smanjenju nivoa holesterola u krvi i pomaže u prevenciji bilo kojih bolesti povezanih sa srcem.
6. Pomaže u liječenju raka:
To bi moglo biti iznenađenje, ali šafran pomaže u liječenju raka. Krocin i safranalni spojevi sadržani u šafranu poznati su po svojim antikancerogenim svojstvima. Redovna konzumacija šafrana pomaže u sprečavanju rasta tumora, a djeluje i kao imunološki modulator i štiti tijelo od raka.
7. Smanjuje bol u artritisu:
Šafran je poznat po bogatim protuupalnim svojstvima. Redovna konzumacija mlijeka šafrana pomaže tkivima da se riješe mliječne kiseline i na taj način smanjuje upalu i bol povezan s artritisom.
8. Jača imunološki sistem:
Zbog bogatog sadržaja hranjivih sastojaka i antioksidativnih svojstava, šafran pomaže u jačanju imunološkog sistema. Ovaj osim šafrana poznat je i po svojim protuupalnim svojstvima. Dodavanje čaše šafranskog mlijeka u vašu svakodnevnu prehranu, po mogućnosti prije spavanja pomaže.
9. Kontrolira krvni pritisak:
Šafran sadrži važnu hemikaliju zvanu krocetin koja pomaže u pospješivanju nesmetanog protoka krvi, održavajući tako krvni pritisak pod kontrolom. Međutim, treba imati na umu da šafran ne treba konzumirati u višku. Uzmite 2-3 niti šafrana, natopite šalicom toplog mlijeka i konzumirajte ga jednom dnevno. Pomaže.
10. Pomaže u liječenju prehlade i kašlja:
Mlijeko od šafrana jedna je od najboljih opcija za liječenje grla i prehlade, posebno tokom zimske sezone. Mlijeko je bogato proteinima i šafranom sa svojim ogromnim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima pomaže u efikasnom liječenju prehlade.
