Tinejdžeri su notorno raspoloženi i s obzirom na događaje u proteklih 15 mjeseci, možete li ih zaista kriviti? Ali posebno u svjetlu nedavnih događaja (virtuelno učenje, otkazane mature, ograničena interakcija s prijateljima, lista se nastavlja i dalje) da bi roditelji trebali provjeriti s adolescentima kako se osjećaju. Postoji samo jedan problem - svaki put kada pitate svoje dijete kako im je prošao dan, ono se ušutka. Zato smo se obratili stručnjacima da dobijemo njihov savjet.
Ali prije nego što uđemo u to što reći (a ne reći) svom tinejdžeru, dobro postavite postavku. Jer ako želite da vaše dijete podijeli nešto (bilo šta!) o svom danu, moraćete da skinete pritisak.
Nakon što sam mnogo, mnogo godina radio sa tinejdžerima, mogu reći da jedini najbolji način da roditelji navedu svoje tinejdžere da im se otvore nije da kažu nešto konkretno, već da se uključe u aktivnosti s njima, terapeut Amanda stemen kaže nam. Ovo omogućava da razgovor teče prirodno.
smiješan citat o braku
3 načina za skidanje pritiska koje su odobrili terapeuti
I šta da kažem?
Pitate svog tinejdžera kako im je prošao dan jer iskreno želite da znate. Osim što je jedini odgovor koji ikada dobijete OK (ili ako imate sreće, u redu). I to je to – ono što je trebalo da bude početak otvorenog razgovora brzo postaje ćorsokak. Što je još gore, ako redovno postavljate ovo pitanje onda vaš tinejdžer vjerovatno pretpostavlja da je ovo samo rutinska provjera, a ne pokušaj da sazna šta se zapravo dešava u njihovoj glavi. Rjesenje? Odaberite odgovarajuće vrijeme i mjesto (pogledajte napomene iznad), a zatim se konkretizirajte.
Umjesto 'kako je prošao vaš dan', postavite konkretna pitanja poput 'šta je nešto što vas je danas neočekivano ili iznenadilo?' ili 'šta je nešto što vas je danas izazvalo?', kaže Soles. Što je pitanje konkretnije, veća je vjerovatnoća da ćete dobiti odgovor, dodaje ona. Evo još jednog pitanja koje joj se sviđa: 'Kako si se osjećala? Imam ovo ?'
Ravelo se slaže da je specifičnost ključna. Postavljajući zaista bogata, visokokvalitetna pitanja, poput „šta vam je bio omiljeni deo današnjeg dana?“ ili „šta je bila najizazovnija stvar koja se desila u školi?“ otvarate dijalog koji nadilazi odgovor od jedne reči i odgovor u jednoj reči daje vam priliku da dalje istražujete sa svojim djetetom, objašnjava terapeut. Razgovor možete nastaviti postavljanjem dodatnih pitanja poput, 'kako vam je to bilo?' ili 'šta vam se nije svidjelo u vezi s tim' kako biste nastavili razgovor i pružili vašem tinejdžeru priliku da prirodno podijeli ono što osjeća .
Završni savjet: Pomiješajte - nemojte stalno postavljati sva pitanja. Izaberite jednu ili dvije svaki dan i ne forsirajte.
VEZANO: 3 stvari koje treba reći svom tinejdžeru cijelo vrijeme (i 4 koje treba izbjegavati), prema terapeutu
jeera voda za mršavljenje
