15 NEVJEROJATNIH BLAGODATI KRASTAVACA ZA KOŽU I KOSU

Za brza upozorenja Pretplatite se odmah

Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenja

Just In

Prije 5 sati Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
Prije 6 sati Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
Prije 8 sati Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
Prije 11 sati Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Moraš pogledati

Ne propustite

Dom Ljepota Njega kože Njega kože oi-Monika Khajuria By Monika khajuria |. | Ažurirano: Ponedjeljak, 8. srpnja 2019., 15:35 [IST]

Krastavac je nešto što biste uglavnom jeli kao salatu. Volimo efekt hlađenja koji nam daje, zar ne? Ali da li ste znali da krastavac ima nevjerojatne blagodati ljepote? Da ljudi, dobro ste čuli. Krastavac ima visok sadržaj vode i mali broj kalorija ^[1] i nije samo neverovatno povrće za dodavanje u vašu prehranu, već čini čuda i za vašu kožu i kosu.

Krastavac ima antioksidanse ^[dva] poput flavonoida i tanina koji pomažu u borbi protiv oštećenja slobodnih radikala ^[3] . Sadrži 96% vode ^[4] i pomaže da vaše tijelo ostane hidratizirano. Krastavac sadrži vitamine A, B1, C i K, proteine, vlakna, magnezijum i kalijum. ^[5] Sve ovo čini krastavac idealnim sastojkom za rješavanje mnogih naših problema s kožom, kosom i zdravljem.

Prednosti krastavca za kožu i kosu

Pruža odličan hidratantni efekt. ^[6]
Pomaže u smanjenju natečenosti oko očiju.
Sadrži askorbinsku kiselinu i kofeinsku kiselinu koje pomažu u smirivanju kože. ^[7]
Umiruje opekotine od sunca. ^[8]
Pomaže u podmlađivanju kože.
Pomaže kod sunčanja kože.
Smanjuje podočnjake, mrlje i bore.
Pomaže u smanjenju opadanja kose.
Uslovljava kosu.

Prednosti krastavca za kožu

1. Za revitalizaciju kože

Jogurt sadrži mliječnu kiselinu ^[9] koji pomaže u pilingu i vlaži kožu. ^[10]

Aloe vera ima svojstva protiv starenja. Hidratizira kožu i poboljšava elastičnost kože. ^[jedanaest] Med djeluje kao prirodna hidratantna krema za kožu. Ima antiseptička i antibakterijska svojstva ^[12] i pomaže u čišćenju kože. Limun je bogat antioksidansima poput vitamina C i pomaže u borbi protiv oštećenja slobodnih radikala. ^[13]

upotreba kokosovog mleka za kosu

Sastojci

1 narezani krastavac
1 kašika jogurta
1 kašičica gela aloe vere
1 kašičica meda
1 kašičica limunovog soka

Način upotrebe

Izmiksajte krastavac da stvori pire.
U pire dodajte jogurt, aloe veru, med i limunov sok i dobro promiješajte.
Smjesu nanesite na lice.
Ostavite da djeluje 15-20 minuta.
Isperite ga normalnom vodom i osušite.

2. Zbog natečenosti

Sastojak

Par kriški krastavaca

Način upotrebe

Stavite kriške krastavca na oči.
Ostavite ih koliko god želite.

3. Za uklanjanje pigmentacije

Bjelanjka sadrži proteine i antioksidanse koji pomažu u borbi protiv oštećenja slobodnih radikala. ^[14]

Pomaže u održavanju čvrstoće kože. Ulje ružmarina ima antibakterijska i antioksidativna svojstva i pomaže u čišćenju kože. ^[petnaest]

Sastojci

& frac12 krastavac
1 bjelanjak
Nekoliko kapi ulja ružmarina

Način upotrebe

Sve sastojke sjedinite da napravite pastu.
Smjesu nanesite na lice.
Ostavite da djeluje 15 minuta.
Isperite ga kasnije.

4. Za mrlje

Zob vlaži i ljušti kožu. Sadrži antioksidante ^[16] koji pomažu u poništavanju oštećenja kože nastalih uslijed zagađenja i UV zraka.

Sastojci

Meso krastavca
1 kašičica zobi

Način upotrebe

Pomiješajte oba sastojka i dobro promiješajte.
Pustite da se odmori 30 minuta.
Smjesu nanesite na lice.
Ostavite da djeluje 20 minuta.
Isperite ga mlakom, a zatim hladnom vodom.

5. Kao tonik za kožu

Vještičja lješnjak djeluje kao prirodno adstringens. Vlaži kožu i pomaže u borbi protiv akni. ^[17] Ima protuupalna i antioksidativna svojstva i pomaže smirivanju kože i borbi protiv oštećenja slobodnih radikala. ^[18]

Sastojci

& frac12 krastavac (sjeckani)
2 kašike vještica lješnjaka
2 kašike vode

Način upotrebe

Pomiješajte sve sastojke u blenderu i dobro izmiješajte.
Nežno trljajte pastu po licu nekoliko minuta.
Isperite ga kasnije.

Izvori: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. Kao sprej za hlađenje tijela

Zeleni čaj ima protuupalna svojstva ^[19] i pomaže u smanjenju iritacije i otoka. Zeleni čaj sadrži antioksidans EGCG ^[dvadeset] koji pomaže u zaštiti kože od UV oštećenja i sprečava znakove starenja.

Sastojci

1 krastavac
1 šolja zelenog čaja
1 kašika gela aloe vere
Nekoliko kapi esencijalnog ulja ružmarina

Način upotrebe

Krastavac dobro izblendajte i procijedite sok.
Pomiješajte ga sa šalicom hladnog zelenog čaja.
Smjesi dodajte gel aloe vere i ulje ružmarina i dobro promiješajte.
Smjesu stavite u bočicu s raspršivačem.
Poprskajte ga po potrebi.

7. Za meka stopala

Bogato omega-3 masnom kiselinom, maslinovo ulje njeguje kožu. ^{[dvadeset jedan]} Ima antioksidanse ^[22] koji se bore protiv štete od slobodnih radikala. Čini vašu kožu glatkom i mekom.

Sastojci

1 krastavac
2 kašike maslinovog ulja
2 kašike limunovog soka

Način upotrebe

Sve sastojke izmiješajte u blenderu.
Smjesu stavite u veliku posudu i zagrijte.
Namočite stopala u smjesi oko 15 minuta.
Nakon toga ga isperite.

8. Za akne

Voda od limuna i ruže imaju adstrigentna svojstva koja pomažu odčepljivanju i stezanju pora kože kako bi se riješila problema s aknama. ^[26]

Sastojci

1 kašika soka od krastavca
1 kašika limunovog soka
1 kašičica ružine vode

Način upotrebe

Uzmite sok od krastavca u posudu.
U to dodajte sok od limuna i ružinu vodu i dobro promiješajte sve sastojke.
Nanesite smjesu na lice.
Ostavite da djeluje 15-20 minuta da se osuši.
Kasnije ga temeljito isperite i osušite.

9. Za podočnjake

Visok sadržaj vode u krastavcu pomiješan s antioksidativnim svojstvima pomaže vam da se riješite podočnjaka i vrećica ispod očiju.

Sastojak

Sok od krastavca (po potrebi)

Način upotrebe

Umočite vatu u sok od krastavca i nanesite je na područje ispod očiju.
Ostavite da djeluje 15-20 minuta da se osuši.
Isperite ga kasnije.

10. Zatezati pore kože

Limunska kiselina i jabučna kiselina prisutni u kokosovoj vodi ^[27] pomažu u poboljšanju funkcije kožne barijere i zatežu pore kože da bi vam ostala čvrsta i podmlađena koža. ^[28]

Sastojci

1 kašika soka od krastavca
1 kašika kokosove vode

Način upotrebe

U posudi pomiješajte oba sastojka.
Nanesite smjesu na lice.
Ostavite ga dok se ne osuši.
Kasnije ga temeljito isperite.

11. Za sunčanje

Sok od krastavca pomaže u osvjetljavanju kože, dok antioksidativna, protuupalna i antiseptička svojstva aloe vere, uz prisustvo esencijalnih hranjivih sastojaka, pomažu u njezi kože i uklanjanju sunčanice. ^[29] Mliječna kiselina nježno ljušti kožu kako bi uklonila mrtve stanice kože i nečistoće, pomažući tako da se riješi sunčanice.

ružina vodica kod kuće

Sastojci

2 kašike soka od krastavca
2 kašike gela aloe vere
2 kašike jogurta

Način upotrebe

Uzmite sok od krastavca u posudu.
U to dodajte sok od aloe vere i dobro promiješajte.
Sada dodajte jogurt i dobro promiješajte sve sastojke.
Smjesu nanesite na zahvaćena područja.
Ostavite da djeluje 30 minuta.
Kasnije ga temeljito isperite.

12. Za opekotine od sunca

Umirujući i opuštajući sok od krastavca djelotvorno djeluje na ublažavanje bolova od opeklina.

Sastojak

Sok od krastavca (po potrebi)

Način upotrebe

Nanesite sok od krastavca na zahvaćena područja.
Ostavite da djeluje 30-45 minuta.
Nežno ga isperite hladnom vodom.

Prednosti krastavca za kosu

1. Za opadanje kose

Sastojak

Sok od krastavca

Način upotrebe

Nanesite sok od krastavca na vlasište.
Ostavite da djeluje 1 sat.
Poslije šamponirajte kosu.

2. Za liječenje podijeljenih krajeva

Jaja su bogata kompleksom vitamina B i proteinima. ^{[2. 3]} Poboljšavaju elastičnost kose i pospješuju rast kose. ^[24] Kokosovo ulje sadrži laurinsku kiselinu koja sprečava oštećenje kose. ^[25] Hrani korijenje i pomaže u sprečavanju gubitka proteina iz kose.

Sastojci

1 sjeckani krastavac
1 jaje
& frac14 šalice kokosovog ulja

Način upotrebe

Pomiješajte sve sastojke u blenderu.
Smjesu nanesite na kosu i vlasište.
Ostavite da djeluje oko 30 minuta.
Isperite ga kasnije.

3. Za njegu kose

Izvrstan izvor proteina, jaje ne samo da pomaže u koži, već i pospješuje rast kose. Maslinovo ulje vlaži i njeguje vlasište kako bi kosa kondicionirala.

Sastojci

Sok od & kraška 14. krastavca
1 jaje
4 žlice maslinovog ulja

Način upotrebe

Uzmite sok od krastavca u posudu.
Otvorite jaje u posudu i dobro promiješajte.
Sada ovome dodajte maslinovo ulje i dobro promiješajte sve sastojke.
Smjesu nanesite na vlasište i kosu.
Ostavite da djeluje 30 minuta.
Kasnije ga temeljito isperite.

Pogledajte reference na članak

[1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N. i Sarkar, B. K. (2013). Fitokemijski i terapijski potencijal krastavca. Fitoterapia, 84, 227-236.
[dva]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J. i Guo, C. (2015). In vivo antioksidativna svojstva korijena lotosa i krastavca: Pilot uporedno istraživanje na starijim osobama. Časopis o prehrani, zdravlju i starenju, 19 (7), 765-770.
[3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B. D. i Singh, N. (2010). Čišćenje slobodnih radikala i analgetsko djelovanje ekstrakta ploda Cucumis sativus L. Časopis mladih farmaceuta, 2 (4), 365-368.
[4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H. i Gandy, J. (2016). Doprinos vode iz hrane i tečnosti u ukupnom unosu vode: analiza istraživanja stanovništva Francuske i Velike Britanije. Hranjive tvari, 8 (10), 630.
[5]Changade, J. V., i Ulemale, A. H. (2015). Bogati izvor neutralne kiseline: Cucumis sativus (krastavac). Međunarodni časopis za Ayurvedu i farmaceutska istraživanja, 3 (7).
[6]Kapoor, S. i Saraf, S. (2010). Procjena viskoelastičnosti i hidratantnog učinka biljnih hidratantnih krema korištenjem tehnika bioinženjeringa. Časopis Farmakognozija, 6 (24), 298.
[7]Kumar, R., Arora, S. i Singh, S. (2016). Formulacija i razvoj biljnog gela od krastavaca za zaštitu od sunca i antioksidativne aktivnosti. Časopis za farmaciju i farmaceutske nauke, 5 (6), 747-258.
[8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N. i Sarkar, B. K. (2013). Fitokemijski i terapijski potencijal krastavca. Fitoterapia, 84, 227-236.
[9]Deeth, H. C. i Tamime, A. Y. (1981). Jogurt: nutritivni i terapijski aspekti. Časopis za zaštitu hrane, 44 (1), 78-86.
[10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I. i Wang, B. (2010). Dokazi i razmatranja u primjeni hemijskih pilinga kod poremećaja kože i estetske obnove. Časopis za kliničku i estetsku dermatologiju, 3 (7), 32.
[jedanaest]Binić, I., Lazarević, V., Ljubenović, M., Mojsa, J., i Sokolović, D. (2013). Starenje kože: prirodno oružje i strategije. Komplementarna i alternativna medicina zasnovana na dokazima, 2013.
[12]Mandal, M. D. i Mandal, S. (2011). Med: njegovo ljekovito svojstvo i antibakterijsko djelovanje. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
[13]Quita, S. M. (2016). Procjena ekstrakta ploda limuna kao antioksidansa protiv histopatoloških promjena izazvanih ciklofosfamidom u testisima albino miševa. Elektronički liječnik, 8 (1), 1824.
[14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B. i Lopez-Fandino, R. (2004). Antioksidativna aktivnost peptida izvedenih iz proteina bjelanjka jajcima enzimatskom hidrolizom. Časopis o zaštiti hrane, 67 (9), 1939-1944.
[petnaest]Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I. i Jovin, E. (2007). Antimikrobna i antioksidativna svojstva esencijalnih ulja ružmarina i kadulje (Rosmarinus officinalis L. i Salvia officinalis L., Lamiaceae). Časopis za poljoprivrednu i prehrambenu kemiju, 55 (19), 7879-7885.
[16]Peterson, D. M. (2001.). Zobeni antioksidanti. Časopis za žitarice, 33 (2), 115-129.
[17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K. i Pongparit, K. (2014). Hidratantne kreme za akne: koji su njihovi sastojci? Časopis za kliničku i estetsku dermatologiju, 7 (5), 36.
[18]Thring, T. S., Hili, P. i Naughton, D. P. (2009). Anti-kolagenazne, anti-elastazne i antioksidativne aktivnosti ekstrakata iz 21 biljke. BMC komplementarna i alternativna medicina, 9 (1), 27.
[19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A., i Mukhtar, H. (1999). Polifenolski antioksidans (-) - Epigalokatehin-3-galat iz zelenog čaja smanjuje upalne reakcije izazvane UVB-om i infiltraciju leukocita u ljudskoj koži. Fotokemija i fotobiologija, 69 (2), 148-153.
[dvadeset]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P. i Krishna, P. M. (2012). Uloga zelenog čaja kao antioksidansa u parodontalnoj bolesti: azijski paradoks. Časopis Indijskog društva za parodontologiju, 16 (3), 313.
[dvadeset jedan]McCusker, M. M. i Grant-Kels, J. M. (2010). Ljekovite masnoće kože: strukturne i imunološke uloge ω-6 i ω-3 masnih kiselina. Klinike za dermatologiju, 28 (4), 440-451.
[22]Visioli, F., Poli, A. i Gall, C. (2002). Antioksidant i druge biološke aktivnosti fenola iz maslina i maslinovog ulja. Recenzije medicinskih istraživanja, 22 (1), 65-75.
[2. 3]Fernandez, M. L. (2016). Jaja i zdravstveno pitanje.
[24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptid za rast kose koji se prirodno javlja: Topivi peptidi od žumanceta, topivi u vodi, stimuliraju rast kose indukcijom proizvodnje vaskularnih faktora endotelnog rasta. Časopis o ljekovitoj hrani.
[25]Rele, A. S., i Mohile, R. B. (2003). Učinak mineralnog ulja, suncokretovog ulja i kokosovog ulja na sprečavanje oštećenja kose. Časopis za kozmetičke nauke, 54 (2), 175-192.
[26]Mahmood, N. F. i Shipman, A. R. (2016). Vjekovni problem akni. Međunarodni časopis za žensku dermatologiju, 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S., i Umashankar, G. K. (2017). Antibakterijska efikasnost nježne kokosove vode (Cocos nucifera L) na Streptococcus mutans: In-vitro studija. Časopis Međunarodnog društva za preventivnu i zajedničku stomatologiju, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., i Falla, T. (2016). Bootcamp za njegu kože: nova uloga njege kože. Plastična i rekonstruktivna hirurgija. Global open, 4 (12 Suppl Anatomy and Safety in Cosmetic Medicine: Cosmetic Bootcamp), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]Surjushe, A., Vasani, R. i Saple, D. G. (2008). Aloe vera: kratka recenzija. Indijski dermatološki časopis, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792