Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne propustite
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018., kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Prerana ejakulacija oblik je seksualne disfunkcije koji negativno utječe na kvalitet čovjekova života. Ovaj članak govori o hrani koja može spriječiti prevremenu ejakulaciju.
Šta je prerana ejakulacija?
Ako vrhunac doživljavate prije nego što je uobičajeno, riječ je o seksualnom poremećaju koji se naziva prerana ejakulacija. Pojavljuje se kada muškarac doživi nekontrolisanu ejakulaciju koja može biti odmah nakon prodora ili čak i prije toga.
Iako ovo nije opasno, kada prerano ejakulirate, izgubite erekciju i ne možete nastaviti seks. To bi moglo prouzrokovati nisko samopoštovanje kod muškaraca.
Preuranjena ejakulacija česta je među muškarcima i oko 30 do 40 posto muškaraca to doživi u nekom trenutku svog života. SZO preranu ejakulaciju opisuje kao 'sposobnost odgađanja ejakulacije dovoljno da bi se uživalo u vođenju ljubavi, što se manifestuje pojavom ejakulacije prije ili vrlo brzo nakon početka odnosa ili se ejakulacija dogodi u nedostatku erekcije koja onemogućava odnos'.
Šta uzrokuje prevremenu ejakulaciju?
Muškarci koji imaju nizak nivo hemikalije serotonina u mozgu mogu doživjeti prevremenu ejakulaciju. Emocionalni faktori poput stresa, depresije, anksioznosti zbog performansi, problema u vezama, ranih seksualnih iskustava, seksualnog zlostavljanja i osjećaja krivnje mogu povećati vašu sklonost žurbi kroz seks.
Ostali faktori takođe igraju ulogu - poput poremećaja erekcije, abnormalnog nivoa hormona, nasljednih osobina, abnormalnog nivoa moždanih hemikalija, infekcija i upale prostate ili uretre.
Prerana ejakulacija zabrinjava seksualni problem muškaraca. Međutim, postoje određene namirnice koje mogu spriječiti prevremenu ejakulaciju.
Prirodna hrana za prevremenu ejakulaciju
1. Šparoge
Šparoge su svestrano povrće i mnogi nutricionisti govore o tome kako se šparoge mogu koristiti za ublažavanje posljedica prerane ejakulacije. Ovo korijenje povrće ima velike količine vitamina A koji pomaže u regulaciji testosterona i vitamina C koji pomažu u povećanju broja sperme i poboljšavaju protok krvi u vašem penisu.
- Kuhajte korijenje biljaka u mlijeku i pijte ga dva puta dnevno kako biste ojačali kontrolu nad mišićima penisa.
2. šargarepa
Mrkva je bogata beta-karotenom i antioksidantima koji pomažu u poboljšanju vida i održavanju dobre kože. Mrkva je dobra za prevremenu ejakulaciju zbog prisustva karotenoida i flavonoida koji pojačavaju i jačaju mišiće muških organa.
možemo li jesti sirovi bijeli luk
- Jedite svakodnevno kuvanu šargarepu s jajima i medom za najbolje rezultate.
3. Lubenica
Lubenica je sigurno savršena poslastica za ljeto, ali sočno voće također poboljšava vaš libido. Naučnici su otkrili da lubenica može pomoći u proizvodnji L-arginina koji može spriječiti prevremenu ejakulaciju. Sadrži i fitonutrijent nazvan citrulin za koji je poznato da povećava libido.
- Možete probati lubenicu s malo đumbira i soli u prahu.
4. Banana
Banane su poznate po ublažavanju zatvora, ali jeste li znale da može spriječiti prevremenu ejakulaciju? Ne, zar ne? Činjenica je da banane sadrže enzim zvan bromelain za koji je poznato da sprečava ranu ejakulaciju i istovremeno povećava libido.
- Za najbolje rezultate uzmite banane svakodnevno.
5. Spanać
Jedno od tamnozelenih lisnatih povrća, špinat može pomoći u kontroli prerane ejakulacije. To je zbog prisustva folata, željeza i cinka koji pomažu u jačanju seksualnih performansi, a samim tim jačaju vaše mišiće penisa.
- Uključite špinat u svoju svakodnevnu prehranu što je više moguće.
6. Sjeme zelenog luka
Sjeme zelenog luka smatra se afrodizijakom i poznato je po smanjenju prerane ejakulacije. Ova sjemena luka pojačavaju muškarčevu izdržljivost i snagu, omogućavajući mu tako da produži svoju seksualnu sposobnost. Beli luk takođe povećava seksualni kapacitet i jača reproduktivne organe muškarca.
- Samo zdrobite sjeme i umiješajte u vodu. Pijte ovu vodu tri puta dnevno prije obroka.
Pročitajte i: 15 moćnih prirodnih lijekova za erektilnu disfunkciju
7. Ashwagandha
Ashwagandha ili indijski ginseng je još jedna hrana za liječenje različitih simptoma prerane ejakulacije. Ova ayurvedska biljka također povećava libido i poboljšava moć mozga što muškarcima omogućava bolju kontrolu ejakulacije i produžavanje spolnog odnosa. Ashwagandha takođe povećava izdržljivost i djelotvoran je u liječenju erektilne disfunkcije.
ulje za kosu za brzi rast kose
8. Beli luk
Češnjak je još jedna hrana za sprečavanje prerane ejakulacije, jer pomaže u produžavanju trajanja vašeg seksualnog odnosa bez prerane ejakulacije. Klinčići češnjaka sadrže antibakterijska i protuupalna svojstva koja pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi u vašem tijelu, a također ga zagrijavaju da pojačaju kopulaciju.
- Možete žvakati režnjeve češnjaka ili ih pržiti u gheeu i ujutro ih jesti na prazan želudac.
9. Đumbir
Đumbir povećava cirkulaciju krvi u tijelu, posebno dotok krvi u mišiće penisa. To muškarcima omogućava veću kontrolu nad ejakulacijom i zagrijavanje tijela, što uzrokuje brži protok krvi. Poznato je da med pojačava potenciju đumbira.
- Kombinirajte sok od đumbira i meda i uzmite ga prije spavanja.
10. Badem
Poznato je da bademi jačaju oslabljene mišiće karlice poboljšavajući simptome ovog seksualnog poremećaja. Ovi orašasti plodovi pružaju veliku dozu vitamina E koji pomaže u uravnoteženju hormona testosterona, jer nizak nivo testosterona može dovesti do erektilne disfunkcije koja je čest uzrok prerane ejakulacije.
11. Meso ćuretine
Jedan od najčešćih uzroka prerane ejakulacije je depresija. Kako vas depresija pogađa, nivo serotonina u mozgu se smanjuje.
Triptofan je aminokiselina koja pomaže u proizvodnji određenih proteina, što dodatno pomaže povećanju količine serotonina u mozgu. Tursko meso je izvrstan izvor triptofana, pa će konzumacija puretine povećati nivo serotonina i može pomoći u sprečavanju prerane ejakulacije.
12. Karanfilić
Karanfilić je još jedan začin koji je moćan stimulans koji izvrsno djeluje na muškarce jer povećava testosteron kada se jede u malim količinama. Studija 'Učinak 50% etanolskog ekstrakta Syzygium aromaticum (karanfilić) na seksualno ponašanje normalnih muških pacova' objavljena u časopisu BMC Complementary and Alternative Medicine pokazala je da karanfilić može pomoći u preranoj ejakulaciji skraćivanjem intervala nakon ejakulacije.
13. Cimet
Cimet ima cinamaldehid koji može uravnotežiti spolne hormone kod muškaraca, čime sprečava prevremenu ejakulaciju. Da biste spriječili prevremenu ejakulaciju uz pomoć cimeta, uzmite dvije žlice cimeta u prahu, pomiješajte ga s vodom i konzumirajte dva puta dnevno nakon jela.
14. Tamna čokolada
Ko ne voli čokoladu? Zdravo je i pomaže vam poboljšati raspoloženje smanjenjem stresa. Tamna čokolada može pomoći u upravljanju preuranjenom ejakulacijom zbog prisustva L-arginina i feniletilamina.
- Jedite krišku tamne čokolade svaki dan kako biste spriječili ranu ejakulaciju.
15. Avokado
Avokado je još jedna superhrana koja može pomoći u upravljanju preuranjenom ejakulacijom zbog prisustva različitih vitamina, uključujući vitamin B, vitamin C i vitamin K. Ovi vitamini pomažu u opskrbi penisa krvlju i prirodno liječe prevremenu ejakulaciju.
- Dodajte avokado u salatu ili smoothie.
Zaključiti...
Muškarci koji dožive prevremenu ejakulaciju mogu imati ovu hranu koja neće samo liječiti prevremenu ejakulaciju, već će vam pružiti dovoljnu količinu hranjivih sastojaka. Stoga učinite ovu hranu dijelom svoje prehrane.
