Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Za održavanje dobrog zdravlja hrana je najneophodniji predmet. Izvor su vitamina, minerala i drugih osnovnih sastojaka vašeg tijela. Naravno, jedete nekoliko vrsta hrane. Iz piletine ili slanine dobivate proteine, a pšenica i pirinač ugljikohidrate. Jeste li svjesni zdravstvenih blagodati kukuruza šećerca jer je to jedna od najkorisnijih namirnica. Čitajte dalje da biste saznali više.
Mlijeko i jaja korisna su hrana jer sadrže svu dobrotu hrane. Dakle, ako imate hranu u pravim omjerima, ispunjavate sve vaše potrebe da biste bili zdravi.
6 zdravstvenih blagodati kukuruza
Kukuruz šećerac je povrće koje se smatra grupom kukuruza. Nježan je i ukusan, a može se jesti u obliku različitih recepata. Ako pravite salate, stavite u njih kuhane slatke kurje oči. Okus će biti sjajan. Mnogo je blagodati kukuruza po zdravlje.
haljina za niske djevojke
Ako želite napraviti listu zdravstvenih blagodati kukuruza šećerca, njegovu učinkovitost možete pronaći kod bolesti srca, dijabetesa, hipertenzije itd.
Koje su blagodati kukuruza po zdravlje? Kako slatka kukuruz u sebi sadrži šećer nego škrobni element, ovo povrće je dobro i za debljanje. Dakle, grizenje slatke kurje oči može biti opcija ukusnog, a zdravog međuobroka. Evo nekoliko zdravstvenih blagodati kukuruza šećerca.
1. Bogata kalorijama
Zdravstvene prednosti kukuruza šećerca moraju ovo uključivati. Ako vi ili vaše dijete imate prekomjernu težinu, stavite kukuruz šećerac u redovnu prehranu. Posuda od 100 gm. kukuruz šećer sadrži 342 kalorije. Dakle, za brzo debljanje vrlo je efektno.
2. Imati pozitivan utjecaj na hemoroide i rak
Iako razmišljate o prednostima kukuruza za zdravlje, ovu točku ne možete izbjeći. Kako je kukuruz šećerac bogat izvor vlakana, pomaže probavi. Zatvor i hemoroidi mogu se držati daleko. Štoviše, time se smanjuje i rizik od raka debelog crijeva.
3. Bogati izvor vitamina
Kukuruz šećerac visok je izvor komponenata vitamina B poput tiamina i niacina. Takvi vitamini su korisni za vaš živčani sistem i smanjuju rizike od bolesti poput dijareje, demencije itd.
4. Bogat mineralima
Kukuruz šećerac sadrži brojne minerale koji vašem tijelu služe na različite načine. Opšti minerali poput cinka, gvožđa, bakra, mangana itd. Prisutni su u kukuruzu šećeru. Ali ima poseban mineral u tragovima poput selena koji pomaže vašem tijelu. Dakle, zdravstvene koristi kukuruza šećerca su neupitne.
5. Antioksidanti
Nedavna istraživanja dokazala su da kukuruz šećer ima puno antioksidativnih svojstava koja sprečavaju rad slobodnih radikala koji uzrokuju rak. Kukuruz sadrži fenolnu komponentu, ferulinsku kiselinu, koja djeluje na smanjenje veličine tumora u slučaju dojke, kao i raka jetre.
6. Štiti vaše srce
Osim što imate kukuruz šećer, ako koristite kukuruzno ulje u kuhanju koje djeluje na vaše srce da poboljša njegovo zdravlje. Kukuruzno ulje pomaže u smanjenju krvnog pritiska i tako začepljenje arterija postaje manje. Dakle, smanjene su i šanse za srčani i moždani udar.
7. Sprečava anemiju
Stručnjaci smatraju da dvije žene imaju problem anemije. Nedostatak željeza je glavni uzrok tome. Uz dobar nivo željeza, kukuruz šećerac pomaže u stvaranju novih krvnih zrnaca crvene krvi.
8. Manji LDL holesterol
Zdravstvene koristi kukuruza šećerca nisu ograničene samo na zrna. Ulje kukuruzne ljuske pomaže u smanjenju apsorpcije holesterola snižavanjem nivoa LDL holesterola. Ali to ne smanjuje efikasnost 'dobrog' HDL holesterola u vašem tijelu.
9. Komponente vitamina A
Da li ikada pomislite zašto je kukuruz šećerac žut? To je zbog bogatog izvora beta karotena koji stvara vitamin A u vašem tijelu. Za poboljšanje vaše vizuelne snage i blagodati za kožu, vitamin A je vrlo potreban. Kukuruz šećerac neprestani je dobavljač vitamina A.
10. Kontrola nad dijabetesom
Uzimanje kukuruza redovnom prehranom pomaže u održavanju dijabetesa jer se smatra da sadrži neinzulinska svojstva poput dijabetes melitusa. Ipak, dalje se istražuje korist kukuruza u liječenju dijabetesa.
11. Cut hipertenzija
U današnjem životu je teško riješiti se hipertenzije. Kukuruz je povrće koje sadrži fenolne fitokemikalije koje se bori za smanjenje nivoa hipertenzije. Dakle, održava vaše srce jakim i smanjuje šanse za druge bolesti.
12. Smanjuje bol u zglobovima
Kako je kukuruz šećerac bogat izvor magnezijuma, gvožđa, vitamina B i proteina, pomaže u intenziviranju vezivnog tkiva vašeg tijela. Dakle, za starije ljude koji pate od bolova u zglobovima, zdjela kuhanog kukuruza šećera mora biti uključena u njihovu redovnu prehranu.
13. Izvor energije
Ugljikohidrati u kukuruzu šećeru vas dugoročno drže aktivnima jer su bogati dobavljač energije vašem tijelu. Zdjela kukuruza šećera za ručkom može ukloniti letargiju i vratiti vas na posao.
14. Trudnoća
Kukuruz šećerac sastoji se od komponente nazvane folna kiselina koja je korisna za zdravlje trudnica. Ali uvijek je bolje posavjetovati se sa svojim liječnikom prije nego što počnete imati slatke kurje oči.
15. Efektivno za pacijente sa Alzheimerovom bolesti
Na kraju, ali definitivno ne među najmanjim zdravstvenim blagodatima kukuruza šećerca. To je bolest koja se dešava zbog nedostatka timina. Dakle, pacijent sa bolešću mora svakodnevno imati kukuruz šećerac kao osnovnu hranu.
