Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne propustite
- Anirban Lahiri samouvjeren ispred RBC Heritage
- Spisak svih vaučera za podatke početnog nivoa kompanije Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Povratnici iz Kumbh mele mogu pogoršati pandemiju COVID-19: Sanjay Raut
- Sa suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Alergije su reakcija tijela na strane supstance ili alergene poput polena, određene hrane, peruti kućnih ljubimaca, prašine, plijesni, lijekova i uboda insekata. Ovi alergeni obično nisu štetni, ali nekim ljudima mogu izazvati alergiju.
Naš imunološki sistem stvara antitela za borbu protiv patogena. Ponekad, zbog kvara imunološkog sistema ili drugih uzroka, naše tijelo prepoznaje određene alergene (poput gore spomenutih) kao štetne, čak i ako nisu.
Kao odgovor na borbu protiv tih alergena, tijelo pokreće alergijske simptome koji uključuju kihanje, svrbež, upale, glavobolju, curenje iz nosa, otečene oči i još mnogo toga. Alergije se razlikuju od osobe do osobe.
Kućni lijekovi za alergije u osnovi su za liječenje njenih blagih simptoma. Obično kućne lijekove predlažu medicinski stručnjaci nakon pravilne procjene vašeg tipa alergije. Da napomenem, najbolji način za prevenciju alergija je držanje podalje od stvari koje je pokreću. Pogledajte neke prirodne kućne lijekove za alergije.
1. Dušo
Med se koristi kao dopunska terapija za liječenje alergija, posebno alergija na polen. Široko je poznato da smanjuje simptome i poboljšava stanje. [1]
Šta raditi: Konzumirajte med svakodnevno. Možete ga dodati čaju ili jesti sa tostom.
2. Probiotici
Poznato je da probiotici poput jogurta, skute, tempeha i sira moduliraju imunološki sistem na zdrav način. Mogu spriječiti ponavljajuće se alergije, smanjiti njene simptome i poboljšati kvalitetu života. [dva]
Šta raditi: Uključite jogurt, skutu i sir u svoju prehranu svakodnevno. Možete ih jesti direktno ili sa omiljenim voćem.
3. Papaja
Papaja je prirodno bogata enzimima kao što su papain i bromelain. Oni mogu pomoći u poboljšanju alergijskih simptoma poput otoka i poteškoća s disanjem.
Šta raditi: Bacite nekoliko kriški papaje u posudu s voćem i konzumirajte.
4. Aloe vera
Studije sugeriraju da je lokalna primjena aloe vere najbolja za liječenje svraba i crvenila kože koji su posljedica alergija. Drugo istraživanje pokazalo je da intranazalni tretman aloe verom smanjuje nosnu sluznicu u slučaju alergijskog rinitisa. [3]
Šta raditi: Nanesite gel aloe vere direktno na kožu kada primijetite svrbež ili crvenilo kože zbog alergijskih reakcija. Bolje je napraviti test zakrpe prije nego što ga primijenite.
5. Ananas
Ananas je još jedno voće bogato bromelainom, enzimom koji može pomoći u smanjenju alergijskih simptoma poput upale ili začepljenja nosa.
Šta raditi: Dodajte papaju u posudu s voćem ili konzumirajte sok od ananasa.
6. Čaj od đumbira
Čaj od đumbira može pomoći u smanjenju upalnih citokina u tijelu uzrokovanih alergenima. Takođe je poznato da jača imunitet na prirodan način.
Šta raditi: Čaj od đumbira konzumirajte najmanje dva puta dnevno.
7. Soda bikarbona
Soda bikarbona je najbolja za alergije povezane sa kožom. Može pomoći ublažiti alergiju na koži nastalu usled upalnog odgovora alergena.
Šta raditi: Napravite kupku sode bikarbone dodavanjem šalice sode bikarbone u kadu i namakanje 15 minuta. Sodu bikarbonu takođe možete nanijeti na područja svrbeža nakon što je pomiješate s vodom.
8. Kopriva
Druga komplementarna terapija za alergije uključuje koprivu (ljekovito bilje). Oni su prirodni histamini koji mogu pomoći u kontroli alergijskih simptoma kao što su svrbež u očima, kihanje i curenje iz nosa. [5]
Šta raditi: Idite na dodatak koprive nakon savjetovanja s medicinskim stručnjakom. Od njegovih listova možete napraviti i čaj ili ih skuhati s povrćem. Prije njihove upotrebe obratite se medicinskom stručnjaku jer mogu imati neželjene efekte.
9. Slana voda
Ispiranje nosa fiziološkim rastvorom, poznato i kao ispiranje nosa rastvorom soli, učinkovita je metoda za ublažavanje simptoma kao što su svrab u nosu, curenje iz nosa i začepljenje nosa. [6]
Šta raditi: Ispirati nosnu šupljinu rastvorom soli i vode najmanje tri puta sedmično ili dok simptomi ne prevladaju.
10. Brokula
Brokula je bogat izvor kvercetina, prirodnog antihistaminika. Histamin je hemikalija koju tijelo prirodno proizvodi kao rezultat alergijskih reakcija. Brokula može pomoći u smanjenju učinka i ublažavanju alergijskih simptoma.
Šta raditi: Dodajte brokulu u povrće ili supu i konzumirajte svakodnevno.
11. Uzmi
Neem ima i protuupalno i antihistaminsko svojstvo. Široko je poznato da lišće neema olakšava alergijske reakcije povezane sa kožom. [7]
Šta raditi: Napravite pastu mljevenjem 8-10 listova neema i dodajte prstohvat kurkume. Nanesite na zahvaćeno područje. Ponovite postupak samo kada simptomi potraju.
12. Narandžasta
Naranča je bogata vitaminom C koji pomaže u smanjenju nivoa histamina u tijelu koji je odgovoran za pokretanje alergijskih simptoma. Takođe pomaže u jačanju imunološkog sistema.
Šta raditi: Dnevno dodajte u ishranu naranču ili drugu hranu bogatu vitaminom C.
13. Zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži O-metilirani katehin, prirodni fenol i antioksidans koji može pomoći u ublažavanju alergijskih simptoma poput bolova u grlu, suznih očiju i curenja iz nosa. [8]
Šta raditi: Konzumirajte zeleni čaj svakodnevno dva puta ili tri puta dnevno.
14. Bobice
Bobice su bogate antioksidantima. Oni mogu pomoći u jačanju imunološkog sistema i upravljanju alergijskim simptomima. Bobice takođe imaju protuupalna svojstva koja mogu pomoći u upravljanju upalom uzrokovanom tim stanjem.
Šta raditi: U prehranu uključite bobice poput borovnica i jagoda. Sa njima možete praviti i smoothieje.
15. Karfiol
Karfiol je najbolji kada su u pitanju alergije. Vitamin C u vegeti može pomoći u ublažavanju alergijskih simptoma i jačanju imuniteta. [9]
john cena supruga pic
Šta raditi: Dodajte karfiol u povrće ili supe.
16. Paradajz
Paradajz sadrži snažni antioksidans poznat kao likopen, zajedno sa vitaminom C, beta karotenom i protuupalnim jedinjenjima. Zajedno mogu pomoći u jačanju imunološkog sistema i ublažavanju simptoma alergije.
Šta raditi: Paradajz se može uklopiti u bilo koji recept. Možete ih dodati povrću, juhama, sosu, tjestenini i mnogim drugim.
17. Orasi
Orasi su izvrstan izvor biljnih omega-3 masnih kiselina (ALA). Oni mogu napraviti savršenu grickalicu za liječenje alergija. Takođe, magnezijum u suhom voću pomaže u smanjenju kašlja i piskanja. [10]
Šta raditi: Uključite orahe svakodnevno u svoju prehranu dodavanjem u jogurt, posudu sa voćem ili smoothieje.
18. Paprika paprika
Paprika (uglavnom zelena i žuta) bogata je vitaminom C koji je prirodni antihistaminik. Oni mogu zadržati alergijske simptome i pomoći u jačanju imuniteta.
Šta raditi: Dodajte papriku sa povrćem, zajedno s ostalim povrćem poput brokule ili karfiola. Možete ih i promiješati, pržiti na ulju i konzumirati.
19. Butterbur
Butterbur, poznat i kao podbjel, sadrži aktivno jedinjenje zvano petasin koje posjeduje antihistaminska i antileukotrienska svojstva slično antihistaminskom lijeku nazvanom cetirizin. Može se koristiti za liječenje alergijskih simptoma, imajući na umu njegov sedativni učinak (pospanost i umor).
Šta raditi: Potražite dodatke maslacu tek nakon savjetovanja s liječnikom. [jedanaest]
20. Eukaliptusovo ulje
Ulje eukaliptusa ima protuupalna svojstva. Udisanje ulja aromaterapijom može pomoći u ublažavanju začepljenja nosa, upale grla i kašlja, a njegov hladan učinak može liječiti glavobolju uzrokovanu alergijskom reakcijom. [12]
Šta raditi: Difundirajte ulje eukaliptusa u zrak ili dodajte nekoliko kapi vrućoj vodi i udahnite.
21. Ulje lavande
Ulje inhibira upale uzrokovane alergijama. Takođe pomaže u promociji sna smanjujući glavobolju i anksioznost koje mogu nastati zbog alergijskih reakcija. Ulje lavande dobro ide i kod alergija na koži.
Šta raditi: Ulje lavande možete nanijeti direktno na kožu ili otići na aromaterapiju.
22. Crveni luk
Crveni luk je jedan od najbogatijih izvora kvercetina. To je razlog antihistaminskih i protuupalnih učinaka ovog povrća na alergijske reakcije. [13]
Šta raditi: Konzumirajte sirovi luk dodavanjem u salate ili supe. Možete i zdrobiti nekoliko kriški luka i nanijeti ih na alergična područja kože.
23. Laneno ulje
Kako je laneno ulje vitalni izvor biljnih omega-3 masnih kiselina, njegova konzumacija može pomoći u smanjenju alergijskih simptoma boreći se protiv upala.
Šta raditi: Za preljev salate koristite laneno ulje. Izbjegavajte koristiti ulje za kuhanje na jakom plamenu jer će se njihove hranjive sastojke izgubiti. Možete ih nanijeti i direktno na kožu.
24. Ulje sjemenki crnog kima
Sjeme crnog kima (Nigella sativa) hladno je komprimirano zbog njegovog ulja. Ulje sjemenki crnog kima sadrži kristalni i nigelon koji djeluje antihistaminski. Ulje se široko koristi za liječenje alergijskih i astmatičnih simptoma. [14]
Šta raditi: Njihove dodatke možete koristiti nakon savjetovanja s liječnikom. Ulje se također može nanijeti na kožu ili se može miješati s proizvodima za njegu kože.
25. Jabučni ocat
Jabučni ocat može pomoći u ublažavanju začepljenja nosa i stvaranju sluzi, zajedno s jačanjem imunološkog sistema. Najbolje je za sve vrste kožnih alergija.
Šta raditi: Jabučni ocat MIx s vodom i limunovim sokom konzumirajte najmanje tri puta dnevno.
Drugi načini
1. Upoznajte svoje alergene i izbjegavajte njihovo izlaganje.
2. Održavajte kuću bez prašine i kupaonice dezinficiranim.
3. Nosite masku tokom čišćenja, brisanja prašine ili upotrebe vakuuma.
4. Držite zatvorene prozore i vrata, posebno tokom proljetne sezone, jer su alergije na polen u to vrijeme velike
5. Jedite hranu bogatu vitaminom C, antioksidantima ili drugim hranjivim sastojcima koji pomažu u jačanju imunološkog sistema.
6. Koristite filtere za vazduh kod kuće za smanjenje alergena.
7. Konzumirajte začinjenu hranu (ograničeno), jer može pomoći u opuštanju sluzi.
8. Redovno vježbajte. Nije jasno hoće li pomoći kod alergijskih reakcija, ali sigurno će imuni sistem imati koristi.
9. Idite na akupunkturu nakon savjetovanja s medicinskim stručnjakom.
10. Pijte puno vode.
11. Izbjegavajte pušenje.
12. Kupajte kućne ljubimce 3-4 puta sedmično.
Uobičajena česta pitanja
1. Šta pomaže u brzom ublažavanju alergija?
Čišćenje nosa slanom vodom najbolji je način za ublažavanje intranazalnih alergijskih simptoma poput curenja nosa ili začepljenja nosa. Za alergije na koži, aloe vera gel, jabučni ocat i ulje eukaliptusa čine najbolje prirodne kućne lijekove.
kućni tretman za bijelu kosu
2. Mogu li se alergije prirodno izliječiti?
Blagi simptomi alergija poput svrbeža, curenja nosa, glavobolje i upale grla mogu se prirodno izliječiti esencijalnim uljima i određenim drevnim biljem poput lopuha i koprive.
3. Šta je prirodni lijek za alergiju na sinus?
Prirodni lijek za alergije sinusa uključuje aromaterapiju, inhalaciju parom, akupunkturu i fiziološku otopinu za navodnjavanje nosa.
4. Hoće li vrući tuš pomoći alergijama?
Vrući tuš je koristan za uklanjanje alergena s kože kada ste duže vrijeme vani. Takođe, pomaže u otpuštanju sluzi i daje vam osjećaj opuštenosti.
5. Koji je najbolji vitamin za uzimanje alergija?
Vitamin C je najbolji vitamin za liječenje alergijskih simptoma. Moćan je antioksidans i ima antihistaminike i protuupalna svojstva protiv upale.
Sneha KrishnanOpšta medicinaMBBS Saznajte više
