Znamo šta mislite: tunjevina u konzervi nije baš najseksi sastojak na planeti. Ali to je nevjerovatno svestran, a da ne spominjemo da je pun omega-3 masnih kiselina koje su zdrave za srce i vjerovatno se trenutno nalaze u stražnjem dijelu vaše ostave. Evo 26 uzbudljivih recepata od konzervirane tunjevine koji nadilaze salate i tepsije (iako imamo dosta ukusnih opcija i za njih).
RELATED : 12 obroka koje možete napraviti sa konzervom paradajza
Half Baked Harvest 1. Cheesy Avokado Bagel Tuna se topi
Napravljeno ne sa jednim ali dva vrste sireva. (Plus avokado, paradajz i rukola, o moj.)
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL2. 15-minutni mediteranski kus-kus sa tunjevinom i feferoncinima
Odličan recept koji koristi stvari koje vjerovatno već imate u ostavi. Kad bi bar svi obroci bili ovako laki.
Uzmi recept
frizura u kovrčavoj kosi
Fešta kod kuće 3. ZAČINKA SALATA OD TUNE TACOS
Riblji tacosi su ukusni, ali je teško napraviti. Međutim, ne ovi momci. Konzervirana tunjevina pomešana je sa hrskavim povrćem, jalapenom i cilantrom za salatu koja je odlična sama po sebi, ali posebno ukusna kada se sipa u tortilju.
Pokaži mi ukusno 4. Začinjena rolnica od tunjevine
Ne obazirite se na nas – samo ćemo se pretvarati da ovo jedemo na Havajima dok pijemo iz kokosa i uživamo u pogledu na okean.
RELATED : 15 morskih recepata koje možete napraviti za 30 minuta ili manje
Recept za konzerve 5. Pecite tjesteninu od tune
Tepsija od tunjevine vaše bake dobija ukusan preokret u ovoj sirastoj verziji na bazi paradajza koja je začinjena tonama mirisnog bilja.
Daj mi malo pećnice 6. Italijanska salata od tunjevine od ječma
Sve što mislite da znate o salati od tunjevine je pogrešno. Ne vjerujete nam? Isprobajte ovu verziju bez majoneza koja je svježa, pikantna i taman hrskava.
RELATED : 9 ukusnih načina da ugljikohidrate zamijenite tikvicama
Lexi's Čista kuhinja 7. Paleo kolači od tune
Hrskavi spolja, mekani iznutra riblji kolači upareni sa umakom od crvene paprike. Uzet ćemo šest, molim.
Prstohvat Yum 8. Grčka salata od sočiva sa sosom od kopra
Odličan (da ne spominjemo smiješno jednostavan) način da potrošite dvije osnovne namirnice u jednom ukusnom obroku.
Kitchen Sanctuary 9. Pecite kremastu pastu od tune
To je ono što mi zovemo udobnom hranom. (Ali ne brinite – tamo je skriveno nešto povrća.)
Paket za lice za masnu kožu kućni lijekovi
ARAN GOYOAGA / CIMET I VANILA10. Niçoise salata Arana Goyoage
To je klasika s razlogom. No, fotograf za hranu Goyoaga podiže ovu osobu koja voli publiku dodajući pržene kapare i kopar. Otmeno.
Uzmi recept
Cotter Crunch 11. Začinjena spiralna salata od proljetnog povrća od tune
Spiralizovana repa i krastavci se stavljaju u sos od čili-češnjaka za zdravo jelo koje je gotovo za samo deset minuta.
Hej Keto Mama 12. PETOMINUTNE ZAČINKE ROLE OD TUNJENJE
Predstavljamo najlakši zalogaj od jednog zalogaja za ljubitelje ketoa (i sve ostale).
Prednosti meda na kosu
RELATED : 8 stvari koje pravi ljubitelj sušija nikada ne bi uradio
Definisano jelo 13. Lubenica Radish Tuna Tostadas
Ko kaže da konzervirana tuna ne može biti sofisticirana? Nemojte štedjeti na začinima Trader Joe’s Everything but the Bagel – on zaista podiže ovu lijepu grickalicu.
Yellow Bliss Road 14. Salata od tjestenine od tune
Kremasti dresing koji nije nimalo tmuran, zahvaljujući limunovom soku, svježem kopru i ukusu kiselih krastavaca.
Svakodnevni zdravi recepti 15. Zdrava peka od tunjevine sa tikvom od butternut
Ukusno uz testeninu, pirinač, komadić hrskavog hleba ili se jede samostalno direktno iz tiganja. (Nema presude.)
pobjednik fbb miss Indije 2018
Wholesome Yum 16. Salata sa jajima od tune
Ova ukusna salata pripada punjenoj u pita ili umotanom u tortilju.
RELATED : 16 obroka bez kuhanja kada je previše vruće za korištenje pećnice
Calm Eats 17. Zalogaji za predjelo od tunjevine kopra i slanutka sa majonezom od limuna
Ovi ljupki zalogaji ne sadrže gluten i mliječne proizvode i mogu se uživati topli ili hladni. Vidiš? Rekli smo vam da je tunjevina u konzervi svestrana.
The Modern Proper 18. AVOKADO PUNJENI OD TUNJENJE I PLANIĆA
Tunjevina, avokado i slanutak – šta ne volite? Da ne spominjemo da su ovi mali čamci od avokada jebeno preslatki.
Half Baked Harvest 19. TOSKANSKI SENDVIČ OD TUNJENJE
Otputujte u Toskanu bez napuštanja kauča uz ovaj krepki sendvič koji je prepun mediteranskih okusa – slanih maslina, sušenih paradajza, hrskavog povrća i feta sira.
Worthy Pause 20. Hotdish od tune
Ova tepsija od tune je gotova i na stolu je za samo osam minuta. (Također je pogodan za paleo, ako je to vaša stvar.)
Carlsbad Cravings 21. Cajun Tuna Casserole
Napravljeno od nekoliko naših omiljenih stvari: slanine, sira, crvene paprike i dosta začina.
Kako Sweet Eats 23. Toskanska tuna se topi
Naš omiljeni sendvič dobija ozbiljnu nadogradnju zahvaljujući sušenom paradajzu, siru Manchego, listovima rukole i kiselom luku.
I Heart Umami 24. Temaki Sushi
Napravljen od kremasto pečenog susamovog preljeva, avokada i zelene salate za bebe puter za jelo s niskim udjelom ugljikohidrata koje ima dobar ukus koliko i izgleda.
U Mama Maggie's Kitchen 25. Tost od tune
Kada dobijete osnove, napravite ovo jelo po svome tako što ćete dodati sve što imate po kuhinji (kockice manga, narezane jice ili zrna kukuruza bi bili sjajni dodaci).
kako se riješiti bubuljica kod kuće
Snaga i sunce 26. Zdjele za pripremu obroka od tune u kubanskom stilu
Ko bi rekao da su čips i tunjevina napravljeni na nebu?
