Teško je reći ne. Dovraga, čak je i Oprah Winfrey priznala da se bori sa bolešću da bi zadovoljila u svojoj knjizi Ono što znam sigurno . Ali između vožnje automobilom i radnih rokova i beskrajnog pranja rublja, u stisci smo s vremenom da smanjimo vlastitu listu obaveza, a kamoli da pomognemo u nečijem drugom. Dakle, sljedeći put kada Judy iz knjižnog kluba dođe tražeći uslugu koja će vas odmah ispuniti užasom, razmislite o tome da zaštitite svoje vrijeme i kažete ne u bilo kojoj od ovih pet situacija. Obećavamo, to vas ne čini lošim prijateljem.
Reci ne nekome ko traži uslugu…
kevin jonas neto vrijednost
Ako to zahtijeva da promijenite svoje planove : Planove ste pravili s razlogom i dugujete sebi da ih ispunite. Dakle, ako ste na putu za pilates kada vas komšinica zamoli da uđete i pomognete joj da okači sliku, recite: Oprosti, Cheryl. Na putu sam na čas. Zašto mi ne pošalješ poruku i možemo dogovoriti vrijeme za kasnije? Problem riješen.
Ako dobijete obaveštenje za manje od 24 sata : Voliš svoju najbolju drugaricu iz srednje škole, ali ako te ona nastavi da traži da joj pomogneš oko njenog igrališta deset minuta prije njenog velikog sastanka, vrisnut ćeš. Umjesto toga, dajte joj do znanja da ste trenutno usred nečega, ali bi rado izdvojili večer za detaljnije razgledavanje palube. Savjet i malo vina? Ona tome ne može reći ne.
Ako se zbog toga osjećate nelagodno : Prijateljica prijateljice koja pokušava da uvuče svoje dijete u vaše predškolske tekstove iz vedra neba da traži pismo preporuke. Ne želite da budete nepristojni, ali pogodite šta? Ne poznajete ovog klinca i definitivno ne možete jamčiti za njega. Potpuno je prihvatljivo reći ovoj osobi da se ne osjećate ugodno da govorite u Timmyjevo ime jer nemate puno uvida u to da li bi on bio dobar. Ubacite ukratko hvala što mislite na mene i spremni ste.
Ako se već osjećate preopterećeno : Odrasti je teško, a ima dana kada je sve što možete učiniti da ostanete na površini. Dakle, ako se jedva pridržavate vlastitih obaveza, nije pravo vrijeme da dodate nešto drugo u svoj tanjir. Svaki dobar prijatelj će poštovati vašu iskrenost i ceniti lekciju o samoodržanju.
Ako to vodi do ozlojeđenosti : Povređuješ sebe samo ako pristaneš da učiniš uslugu, a pritom kolutaš očima i mrmljaš ispod glasa. Kada primijetite osjećaj tjeskobe ili ogorčenosti prema zahtjevu prijatelja, zaustavite ga u korijenu tako što ćete reći ne – ili ponuditi rješenje koje je ugodnije. Za drugara koji te uvijek traži da paziš na pse kako bi ona mogla putovati svijetom: ovaj put ne možeš paziti na Buddyja, ali čuo si da postoji fantastičan hotel za kućne ljubimce odmah niz ulicu.
VEZANO: Imate li prijatelja Mirage u svojoj grupi? Evo kako reći
