Kada ste se prvi put udali, vaš muž nije mogao držati ruke dalje od vas. Sada ne može držati ruke dalje od svog PS4 kontrolera. I iako on to stalno odbacuje kao ništa strašno, ako njegova video igrica ometa vašu vezu, suočimo se s tim: ovo je problem. (U stvari, Svjetska zdravstvena organizacija službeno priznaje poremećaj igranja igara kao stanje mentalnog zdravlja – da.) Da li je vaš muž ovisan o video igricama? Prije nego odnesete čekić na njegov Xbox, pokušajte još pet, uh, saosećajan načine rješavanja problema.
1. Otkrijte zašto je tako opsjednut.
Zadnji put kada ste igrali video igricu bilo je… nekoliko rundi Mario Karta na koledžu. Za vas ih je lako odbaciti kao besmisleno, maloljetničko gubljenje vremena. Ali vjerovali ili ne, prosječan igrač ima 34 godine, a 60 posto Amerikanaca svakodnevno igra video igrice, izvještava Udruženje softvera za zabavu. Prema studiji koju je sproveo Odsjek za psihologiju Univerziteta Missouri-Columbia , većina ljudi igra video igrice iz tri razloga: da pobjegnu iz svakodnevnog života, kao društveni izlaz (tj. igraju se s prijateljima, bilo virtualno ili zajedno u istoj prostoriji), i da skupe nagrade u igri (što zadovoljava iste puteve nagrađivanja u mozgu što čini kockanje ili jedenje kolačića). Jednom kada shvatite da je zalijepljen za Red Dead Redemption iz istog razloga na koji se i vi prilagođavate Ovo smo mi svake sedmice – jer vam pomaže da se dekompresujete i opustite nakon posla – to ćete više moći saosjećati s načinom na koji vaš partner provodi svoje slobodno vrijeme.
2. Priznajte da je igranje hobi, a ne neprijatelj.
Kada se osjećate umorno, idete na vožnju biciklom od deset milja. Kada se osjeća pod stresom, uključuje svoj Nintendo Switch. Pa ipak, da je rekao da vam je vaša prokleta vožnja bicikla ometala vašu vezu, vjerovatno biste ga ismijali iz sobe. I dok biciklizam očigledno ima fizičke prednosti koje igranje igara nema, oboje imate pravo – i ohrabreni – da imate svoje zasebne hobije. (Ipak, njegov hobi ga ne bi trebao spriječiti da pere sudove ili da se pojavi na večeri u kući vaše majke na vrijeme, na isti način na koji vaš ne.) Ako igranje možete smatrati hobijem, a ne nekom dosadnom navikom sa kojim morate da se nosite, biće lakše pričati o problemu sa objektivnog mesta, a manje je verovatno da će se osećati kao da mu se prigovara ili da se brani.
3. Započnite razgovor Poslije Završio je igranje.
Znamo, primamljivo je da iznesete svoje mišljenje čim on počne da igra. (Uf, zar to zaista morate da igrate sad ? Treba mi da operete gomilu veša.) Ali verujte nam, ovaj pristup će doneti više štete nego koristi. Umjesto toga, pričekajte kasnije, kada niko od vas ne bude ometen, i možete mirno razgovarati licem u lice o tome.
4. Predložite kompromis.
Mrzimo da vam to razbijamo, ali prestanak igranja video igrica zauvijek nije pošten zahtjev. (Izvinite.) Umjesto toga, recite kako se osjećate i jasno opišite šta bi vam moglo pomoći da se osjećate bolje. Evo kako bi razgovor mogao teći:
Vi: Zdravo, imaš li sekundu?
on: Naravno, šta ima?
Vi: Znam da zaista voliš da igraš video igrice nakon posla, ali kada spremam večeru i ne pitaš da li mi treba pomoć, osjećam se nezahvalno. Znam da si umoran i želiš da se opustiš, ali i ja sam radila cijeli dan. Ako bi mi stvarno pomoglo ako bi se prijavio u vrijeme večere, a onda bi mogao igrati video igrice poslije.
on: OK, to je u redu. Žao mi je što se nisi osjećao cijenjenim, nisam shvatio.
5. Znajte kada pronaći stručnu pomoć.
Ako je igranje video igrica vašeg partnera preraslo u potpunu ovisnost (zamislite: on često ostaje budan igrajući se; to mu smeta u poslu; ili nikad ne izlazi iz kuće vikendom), vrijeme je da pozovete nešto dodatno podrška. Posavjetujte se sa savjetnikom za parove i iznesite svoje probleme na sesiji, ohrabrujući svog muža da dođe. Kada oboje steknete jasnu predstavu o razlici između zdravih i nezdravih navika, možete doći na istu stranicu i, ako ste oboje posvećeni, raditi na bližoj vezi.
VEZANO: Moj dečko i ja smo prestali imati seks. Trebamo li raskinuti?
